โพสต์เมื่อ 3 พ.ย. 2557 | 13:11 น.
สมิทธิ์ อารยะสกุล
Contact for work : 0819177717 Dermatologist , American board of Anti-Aging Medicine
ของ หมอโอ๊ค
มี 6,180 คนชอบรูปนี้
-
Relax afternoon ; -
Vacation started :); -
ภรรยาพาผมไปทะเล :); -
มีการดราม่าเกิดขึ้น 555555 ; -
ละเลยการburn จน %fat เพิ่มขึ้น โปรแกรมออกกำลังกายในช่วงนี้ ผมพยายามเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกายให้มากขึ้นครับ หลังจากเวท 3 ครั้งต่อสัปดาห์ วันอาทิตย์ผมเลือกการทำ functional training เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ได้ความแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยในช่วง burn ได้ดีมากครับ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
