รูปสวยๆ จาก Instagram หวานหวาน อรุณณภา อรุณณภา พาณิชจรูญ

@sweetvarnvarn : นวดคลายกล้ามเนื้อ สบายฝุดๆฮับ หลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาหนักๆ กล้ามเนื้อจะตึง เป็นก้อนๆ ต้องมาคลายซะหน่อย แต่แน่นอนว่าเว้นเข่านะฮะ เมื่อเช้ายกขาขึ้นแล้ว(เย้!)และแต่ต้องสโลโมชั่น what is better than having a body massage after a long ride 🚴 #massage #beach #thailand
โพสต์เมื่อ 3 พ.ย. 2557 | 11:01 น.

แอพแรกที่คุณเลือก

Instagram ดารา @sweetvarnvarn
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists

มี 418 คนชอบรูปนี้

รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หวานหวาน อรุณณภา

555 ภาพนี้ดูอารมณ์เหนื่อยพูดไม่ออก ฮึบไว้!! ขอบพระคุณพี่ๆน้องๆหลายท่านที่เป็นห่วงหวานนะคะ อัพเดตอาการคือเดินได้ แต่ขาขวายกแนวตั้งฉากไม่ได้ ยกแล้วหวิวและปวดมาก นัดคุณหมอไว้แล้วค่ะ ช่วงนี้คงเพลาๆให้อาการดีขึ้น วัยรุ่นเซ็งเบาๆ พักผ่อนล่ะค่ะทุกคน ฝันดีนะคะ #ในภาพเหนื่อยขนาดไปเอาจักรยานพี่ต๋องมา #มองผิดคิดว่าเป็นของเก๊า #เอ๋อจิงเด็กโหนก 🚴 thank you everyone so much for your concern. I could walk but can not lift my right leg up or pedal in circle. I already booked schedule to c the doctor. Hurrrr gotta slow down a bit. Need serious recovering. However, it's a great trip today :) beautiful route gonna join again next time. Good night ;
ได้ถึงจุดCheck point ที่3 จบที่158.4กิโลเมตร .. เข่าขวาระบมปวดสุดใจ ขยับไม่ได้แล้วค่ะ ทั้งพ่นยา ทายา นวดยา ประคบน้ำแข็ง ไม่รอด ขออภัยนะคะ ตั้งใจว่าจะให้จบ200 ถึงลิมิตแล้วจิงๆ .. อยากย้ำว่าไม่ได้เจ็บเข่าจากจักรยานแต่มันสะสมเรื้อรังมาจากกีฬาที่หวานเล่นมาตั้งแต่เด็กๆ เล่นแบบขาดการวอร์มที่ถูกต้อง และเล่นทีจะเล่นหนักใส่เต็ม ล้วนแต่แรงกระแทกสูงทั้งนั้น ยังไงขอให้พี่ๆที่ไปต่อ ปั่นปลอดภัย และสนุกกับการปั่นนะคะ ... Done at 158.4k coz of Knee Problem. It hurt so bad. I can hardly walk right now. Sorry for dissappinted my fan. Gonna go back to do the recover and come back again.️;
เย้!!!! ภูมิใจฝุดๆปรบมือดังๆให้พี่เอก @natthewwl เข้าที่1 เลยค่ะ 🚴200km ใช้เวลา 6ชม.35นาที แรงมากๆ Yeahhhh yeeha!! Congratulation to P' Ek.. Win First Prize today with 6.35hr in 200k. U r the best!!!;
โอ๊ย.. เข่าขวาจะหลุด 122.2kล่ะค่ะ 🚴 ต้องครบ200k!!! พักแป๊ปนะคะเด๋วไปต่อ ทรมานบันเทิงจริงๆ Really hurt my left knee. If i wanna finish 200k, i have to rest a bit. 122.2k now;
ร้อน.. ดูออกมั้ยฮะ 100.8กิโลล่ะ!! เหลืออีก 99.2!!! ... 99.2k left;

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.