โพสต์เมื่อ 18 ต.ค. 2557 | 06:25 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
Pick the day. Enjoy it - to the hilt. The day as it comes. People as they come... The past, I think, has helped me appreciate the present - and I don't want to spoil any of it by fretting about the future. 오늘을 붙잡아라. 철저하게 즐겨라. 다가오는 오늘을. 찾아오는 사람들을... 나는 과거가 있기에 현재에 감사할 수 있다고 생각한다. 공연히 미래를 걱정해서 현재를 조금이라도 망치고 싶진 않다. - 오드리 헵번, Audrey Hepburn; -
The past is over… forget it. The future holds hope… reach for it. 과거는 흘러갔으니 잊어버려라. 미래에 희망이 담겨 있으니 그것을 잡아라. - 찰스 스윈돌, Charles R. Swindoll; -
You should drink water regularly!; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^ #Hwangssaburules;
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어느 정도를 아느냐, 그것이 문제가 아니다. 아는 것을 어떻게 이용하느냐, 이것이 문제인 것이다. - 유일한, 柳一韓; -
Good job~! #GearFit; -
Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^ #Hwangssaburules; -
There are essentially two things that will make us wiser, the books we read and the people we meet. 우리를 현명하게 만들어주는 두 가지 기본적인 것이 있다. 우리가 읽는 책들과 우리가 만나는 사람들이 바로 그것이다. - 찰스 존스, Charles Jones; -
천재다~^^* 이 시간에 참 좋은 음악이다~! (악동뮤지션 (AKMU) - 시간과 낙엽) #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #악동뮤지션_(AKMU);
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Long time no see~!^^; -
Check it out; -
Let's you make a habit of "Hwangssabu Rules"! If u do this, and if u send a photo, I love U~^^; -
Patience serves as a protection against wrongs as clothes do against cold. For if you put on more clothes as the cold increases, it will have no power to hurt you. So in like manner you must grow in patience when you meet with great wrongs, and they will then be powerless to vex your mind. 옷을 입으면 추위를 막듯이 인내가 불의를 막아줄 것이다. 추울수록 옷을 껴입으면 추위는 당신을 해칠 힘을 잃는다. 마찬가지로 큰 불의를 만날수록 인내심을 길러야 하며, 그럴 때 어떤 불의도 그대의 마음을 괴롭힐 수 없다. - 레오나르도 다 빈치, Leonardo da Vinci; -
Awesome & Thanks a lot ~!^^*;
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