โพสต์เมื่อ 23 ก.ย. 2557 | 14:42 น.
พศุตม์ บานแย้ม
ติดต่องาน 0844492469...0856662469 ครับ ยินดีที่ได้ร่วมงานครับ ART คนปิดทองหลังพระ ig ขายของ art_shop95
ของ อาร์ต พศุตม์
มี 3,430 คนชอบรูปนี้
-
มีหลายคนถามว่า ทำไง ให้มี 6 แพ็ค 1.ออกกำลังกาย 2.คุมอาหาร(ซึ่งเป็นเรื่องยากสุดๆ) แต่มีวิธีที่ง่ายกว่าคุมอาหาร คือคุมไขมันเข้าสู่ร่างกาย สนใจ บล็อคและเบริน ไขมัน @ไลน์ ไอดี art_lamucare คนตามใจปาก เหมือนผม ต้องลอง; -
คนเรามีเวลาเป็นของตัวเอง อยู่ที่ จะถึงเวลา ของเราหรือยัง #คำคม #ติงต้อง #จำขำ #ฮาฮา #ไม่มีไรมาก; -
สำเนาถูกต้อง รูปซ้าย คือ @armyb_photography ขวาคือ พี่เบค่อน 55555; -
พวกเรา ค่ายระจัน #อย่าเพิ่งจอดำ; -
พวกเรา ค่ายระจัน #อย่าเพิ่งจอดำ;
-
อยากดูกันมั้ยครับละครคุณภาพ ที่ทางช่อง จัด มาให้ดูถึงบ้าน ทางช่อง3 #อย่าเพิ่งจอดำ #มีละครอีกหลายเรื่องอยากให้ดู; -
เบค่อน กลาย เป็น อิคคิวซัง; -
วันนี้ พี่เบค่อน ครบ 1 เดือน ปู่ โกนผมไฟ ให้ #ไม่ค่อยเห่อ #มุงกันซะ; -
#bangrajun @aa_rachameth @bigibig28 @bigyaibig @tob_chaiwat @chaladze @phet_thakrit @godfather1632 @toey_pongsakorn @ron_patarapon @been_weerakit @maich3iam; -
สวัสดีตอนเช้า รอบนี้กลับมาฟิตรู้สึกดีจัง เพราะไม่ต้องซีเรียส เรื่อง fat ไม่ต้องคุมอาหาร ตอนนี้ นน.75 สูง 184 ซม. เล่น2วันเว้น1วัน เล่น กล้ามเนื้อใหญ่ วันหละ1ส่วน และกล้ามเนื้อ ที่ต้องแก้ส่วนเล็กอีก2-3 ส่วน;
-
กลับจากกอง แวะทำบุญ โลงศพ; -
เรียนขี่ม้า #bangrajun; -
ตื่นเต้นๆ วันนี้ 17/09/14 พร้อมให้ฟังกันแล้วครับ เพลงใหม่ล่าสุดในรอบ 4 ปี ของผม "วาย" จากฝีมือการแต่งสุดละเมียดของ พี่บอย โกสิยพงษ์ ดาวน์โหลดได้เลยครับ ทาง *1238348 และซื้อเพลงได้ที่ itune store #เพลงพี่บอยเพราะมาก #ตื่นเต้นและดีใจสุดๆที่ได้ร้องเพลงของเจ้าพ่อเพลงรัก #ขอบคุณพี่บอยโกสิยพงษ์อีกครั้งครับ ที่สำคัญ ขอบคุณทุกคนมากๆที่ทักทายและถามถึงงานเพลงอยู่ตลอดเวลา คุณเป็นกำลังใจที่สำคัญมาก ไม่เช่นนั้นอัลบั้มชุดใหม่นี้ คงไม่มีวันเกิดขึ้นมา อย่างแน่นอน ขอบคุณครับ ; -
ศึก12ราศี; -
ขอแชร์นะครับ @somrakn;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
