โพสต์เมื่อ 19 ก.ย. 2557 | 12:31 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 509 คนชอบรูปนี้
-
หลังจากออกำลังกายมาหนักๆผมก็มีอาหารคลีนดีๆแบบนี้ครับที่ค่อยสร้างกล้ามเนื้อให้ผมและทำให้ผมมีสุขภาพที่ดี ใครอยากทานอาหารคลีนแบบผมแต่ไม่มีเวลาจัดเตรียม เข้ามาดูรายละเอียดได้นะครับที่ @musclemealsthailand หรือโทรปรึกษาเราได้ที่ 081-295-9554 อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีนะครับผม ️#musclemealsthailand; -
หลังจากขุดตัวเองขึ้นมาจากความขี้เกียจได้ ก็จัดหนักให้ตัวเองตั้งแต่ 5 โมงเย็นจนถึงตอนนี้ยังอยู่ยิมอยู่เลยค้าบ "เอาชนะใจตัวเองให้ได้แล้วจะไม่มีอะไรมาชนะเราได้เลย" สู้ๆนะครับทุกคน ️#buildbodygang#mygangster#musclemealsthailand; -
วันนี้พูดเลยครับว่าขี้เกียจสุดๆ อยากนอนอยู่เฉยๆแต่ก็เสียดายเวลา เลยต้องดึงตัวเองลุกออกจากความขี้เกียจและการออกกำลังกายนี่แหละครับที่จะช่วยเราได้ GoTo️Gym#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand #️Have A NicE DaY️; -
กินนมนอน ฝันดีนะครับทุกคน GNite️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
เรา 2 คนเอาอาหารสุขภาพมาเสริฟครับผมสำหรับใครที่ไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารบอกเรานะครับเราจัดให้ เมนูอาหารประจำวันศุกร์!!! ประกอบไปด้วย - สปาเกตตี้ผัดขี้เมาปลากะพง - ข้าวกล้องลาบไก่ - สเต๊กไก่ซอสเห็ดฟักทองอบ - สลัดไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ถ้าเป็นเรื่องอาหารให้เราดูแลนะครับผม ️#musclemealsthailand;
-
"Music Gets Along With U" กับ Hoodiebuddie เสื้อผ้าแนวใหม่มีหูฟังในตัว เสียบกับโทรศัพท์ก็สามารถฟังเพลง คุยโทรศัพท์ได้เลย ถอดซักได้ไม่มีปัญหา หาใส่กันได้แล้วที่ Zen ชั้น 5 กับ @Hoodiebuddie_th#Hooddiebuddie @pk_hb ; -
สายชัด สายลีน ต้องมา ️ฝันดีนะค้าบทุกคน GNite️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
พบกับพวกเราได้ในรายการ "True Insider" เราจะมาพูดคุยเรื่อง @musclemealsthailand By J&Tae วิธีการควบคุมอาหารและสาธิตการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ออกอากาศวันเสาร์นี้ทาง True vition Channel อย่าลืมติดตามนะครับผม ️#musclemealsthailand; -
วันนี้ไปถ่ายรายการชีวรักษ์เกี่ยวกับอาหารสุขภาพ @musclemealsthailand By J&Tae และสัมภาษณ์หนังสือขวัญเรือนเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย วิธีการควบคุมอาหาร ธุระกิจของเราทั้งสองคนและมิตรภาพของความเป็นเพื่อนของเราครับผม ️️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
หลังจากเสร็จงานก็ไปรับสาวมาดินเนอร์ค้าบผม ️️;
-
วันนี้หลังจากถ่ายละครเสร็จก็ไปร่วมซ้อมลงทีมกับพี่น้องก็อตซิล่าเป็นวีคที่ 3 โดยมีโค้ชกบมาคุมทีมและซ้อมแผนการเล่น ตอนนี้สภาพทีมแข็งขึ้นเยอะ ขอบคุณพี่น้องก็อตซิล่าทุกคนนะครับผมวันนี้มันส์มากๆเลยค้าบ GozzillasFC Foo Foo ️️️; -
จัดปายอีกคลิปนะครับสำหรับการออกกำลังกายที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ท่านี้ขอเรียกว่าท่า "สไปร์เดอร์แมน" ก็แล้วกันนะครับผม โดยท่านี้สามารถสร้างกล้ามเนื้อส่วนอก ไหล่ หน้าแขน หลังแขนและกล้ามเนื้อท้องด้านข้างครับผม ออกกำลังกายวันละนิดเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้ขอตั้งป้อมเชียร์บอลอยู่บ้านครับผม รักทีมไหนชอบทีมไหนก็ส่งกำลังใจไปเชียร์แล้วกันนะค้าบ ส่วนผมเลือดหงษ์ล้วนๆ ️️️️#THEKOPสู้ๆ#️HavE A NicE HoLLiDaY️; -
นี่คือ สปาเก็ตตี้ไก่สับเส้นข้าวกล้อง เป็นหนึ่งในเมนูใหม่ของเรา ซึ่งอยู่ในเมนูวันจันทร์นี้มีทั้งหมด 4 เมนูประกอบด้วย - สปาเกตตี้ข้าวกล้องไก่สับ - ข้าวกล้องเนื้อปลากระพงผัด คึ่นไฉ่ - ข้าวกล้องไก่ผัดเม็ดมะม่วง ไข่คน - แซลมอนโรลผักสด ซอลวาซาบิ ใครสนใจอาหารคลีนที่รสชาติอร่อย ไม่ต้องยุ่งยากในการจัดหา จัดส่งให้ถึงมือ ปรึกษาเราได้นะครับ อยากให้ทุกคนมีสุภาพที่ดี โทรสั่งหรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 081-295-9554 หรือ Line id: musclemealthailand เปิดรับออเดอร์แล้ววันนี้!!! @musclemealsthailand By J&Tae ถ้าเป็นเรื่องอาหารให้เราดูแลนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
Self Improvement is a Never Ending "การพัฒนาตัวเองไม่มีที่สิ้นสุด" จะหยุดก็ต่อเมื่อหมดลมหายใจ จงตั้งเป้าหมายให้กับชีวิตแล้วพยายามก้าวไปให้ถึงจุดหมายให้ได้ ผมเชื่อว่าคนเราถ้าตั้งใจจะทำอะไรแล้วทำให้สุด ทำด้วยใจ ใส่ความมุ่งมั่น ใส่แรงบันดาลใจลงไป ย่อมทำสำเร็จทุกอย่าง ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จในทุกความฝันนะครับ ผมจะเป็นกำลังใจให้กับนักสู้ทุกคนนะครับผม ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand GNite😴️EveRyOnE;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
