โพสต์เมื่อ 19 ก.ย. 2557 | 06:35 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 839 คนชอบรูปนี้
-
เมนูอาหารประจำวันเสาร์!!! มาแล้วคับ ประกอบไปด้วย - เพนเน่ปลาย่าง - ข้าวกล้องไก่อบน้ำจิ้มแจ่ว - ข้าวกล้องไก่ผัดพริกไทดำ ไข่เจียว - โรลไก่อบ (Chicken Rolls) อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; -
วันนี้มาจัดหนักหลังคับ; -
หลังจากเสร็จทุกหน้าที่ในวันนี้ เรา2คนก็ขอเช็คร่างกายกันหน่อยคับ ท้องยังอยู่ดี ทั้งๆที่ช่วงนี้เรา2คนทำงานเกือบทุกวัน มีเวลาออกกำลังกายน้อยมาก แต่คุมอาหารอย่างจิงจัง เพราะฉะนั้นอย่างมองข้ามความสำคัญของอาหารกันน่ะคับ คุมอาหารมันดีอย่างนี้นั้นเอง อาจจะทรมานนิดๆที่ต้องเสีนสละอาหารที่ครบรส แต่คุ้มค่ากับสุขภาพที่ได้มาแน่นอนคับ #Food70% #Weight30%; -
เรา 2 คนเอาอาหารสุขภาพมาเสริฟครับผมสำหรับใครที่ไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารบอกเรานะครับเราจัดให้ เมนูอาหารประจำวันศุกร์!!! ประกอบไปด้วย - สปาเกตตี้ผัดขี้เมาปลากะพง - ข้าวกล้องลาบไก่ - สเต๊กไก่ซอสเห็ดฟักทองอบ - สลัดไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ถ้าเป็นเรื่องอาหารให้เราดูแลนะครับผม ️; -
เสื้อผ้า Colection ใหม่ของ Hoodiebuddie มาแล้วน่ะคับในสโลแกน Music gets along with u หาชมกันได้ที่ Zen และห้างชั้นนำทั่วไป สวย เท่ห์ มีสไตล์ต้อง @hoodiebuddie_th #hoodiebuddie_th pk @pk_hb คับ;
-
เสร็จสิ้นทุกหน้าที่ในวันนี้แล้วคับ ขอให้รางวัลตัวเองด้วย Dark Chocolate Low Fat 90% เจอแล้วของหวานของคนออกกำลังกาย #Meltme; -
ติดตามชมพวกเราได้ใน "True Insider" ออกอากาศเสาร์นี้น่ะคับ จะมาพูดคุยถึงธุรกิจ @musclemealsthailand และสาถิตวิธีการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหารทาง True vision Channel3; -
Mortivation Music เพลงก็เป็นพลังกระตุ้นอารมณ์ในการออกกำลังกายได้ดีเช่นกันน่ะคับ #weight ขี้เกียจมากกกแต่ก็ต้องเล่น😴; -
ราตรีนี้ยังอีกยาวไกล #ติดฝน #รอบู๊ #พอดีคำ #Ch7; -
วันบู๊ของผมอีกแล้วคับ พร้อมมากๆ #พอดีคำ #Ch7;
-
การออกกำลังกายตอนเช้าจะให้ผลดีสำหรับการลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน ช่วยให้ระบบเผาผลาญของเราทำงานได้ดีกว่า กระตุ้นระบบการเผาผลาญได้ด้วย ทำให้ระบบเผาผลาญทั้งวันดีขึ้น ทั้งยังช่วยลดความเครียดตลอดวัน เพราะต่อมพิทูอิทารีจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินในกระแสเลือด ยิ่งหลั่งมากเท่าไรก็จะรู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายกันน่ะคับ ; -
Test อาหารเพื่อคนรักสุขภาพคับ @musclemealsthailand #movingforward #newmenu; -
เบื้องหลังการทำงานและพระเอกของละครเรื่อง"ลีลาวดีเพลิง" @thanwa_than กำลังจะได้ชมกันแล้วน่ะคับ อีกไม่นานเกินรอ #ปรากฎการณ์ดี #Ch7; -
เผื่อภาพนี้จะเป็นกำลังใจให้คนที่ท้อแท้และขี้เกียจออกกำลังได้น่ะคับ เพราะผมคิดว่าถ้าผมทำได้ทุกคนก็ทำได้เช่นกัน ผมก็เริ่มจากร่างกายที่ติดลบเลยทีเดียว เพราะไม่ได้มีพื้นฐานกีฬาอะไร และเป็นคนรักสนุกชอบสังสรรค์และเฮฮาปาร์ตี้กับเพื่อนๆอบู่ตลอดเวลา นี่เป็นภาพ before & After ของผม ซึ่งการใช้ชีวิตผมก็เปลี่ยนมาในทางที่ดีขึ้นหลังจากที่ผมมาเล่นเวทและคุมอาหารอย่างจิงจังคับ กีฬาและออกกำลังกายเปลี่ยนการใช้ชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้จิงๆน่ะคับ เป็นกำลังใจให้คนรักสุขภาพทุกท่าน มาออกำลังกายกันคับ; -
;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
