@nan_chalita : Morning Monday,prepare myself to get more fit this week before the workshop with @santinagiardinachard 9 more days to go ️#nan_yogapractice ใครสนใจดูรายละเอียดได้ในโพสก่อนหน้านี้นะค้า โพสต์เมื่อ 25 ส.ค 2557 | 07:00 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 404 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา Good night with my date night playsuit from @outofcloset can order ka #งานขายต้องมา #ดึกแล้วก็ยังสั่งได้นะยูว์; Happy Sunday 😎️by @karnisra in front of her house; Pls don't miss this workshop that I totally recommend ,11 days to come.hope to c your guys ; My fluffy skirt ; Handstand transition to astavakasana. Today I celebrate my new house with this pose #nan_yogapractice; Happy working with @bichalaishop thank you so much ka ; Night job #งานประกอบ#งานทักษะการก่อสร้าง#เมื่อไหร่เสร็จฮะคืนนี้ รอ @nottvorarit มาช่วยนะยูว์ เมื่อไหร่กลับ??; ; Shooting for ชีวจิต magazine #chalitayogalife; RIP Bks Iyengar. Thank you for dedicated your life to yoga and making it understandable😇; Chilling after work done ; Working with Pi @tide2tide today.shooting #ดาราตลาดแตก# ch2; Today shooting,make up& hair by @ketsirichokbundit outfit from @outofcloset can order soon ka ️; ปาเก๋าใหม่ค้าบ อภินันทนาการโดยน้องชายสุดหล่อและโสด @nottvorarit ตามหาให้โดย @iloveinbags และ total look วันนี้โดย @soda_bkk ขอบคุณผู้สนับสนุนทุกท่าน #วันนี้งานtie-in เพียบ; Jumping back in Ashtanga style ท่านี้สำหรับผู่หญิงอาจจะยากสักหน่อย ต้องอาศัยการฝึกฝนค่ะ เวลาฝึกให้พยามกดแข้งให้ชนกัน แลัวlift ตัวขึ้น จากนั้นให้พยามเหวี่ยงขาไปด้านหลัง แรกๆเท้าอาจแตะพื้น แตเมื่อฝึกจนท้องแข็งแรงดีแล้ว ก็จะ jump ผ่านไปได้ค่ะ #nan_yogapractice; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.