โพสต์เมื่อ 12 ส.ค 2557 | 22:02 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
강력 추천 운동 할 때 들으면 최고~!^___^ volume up~; -
어제 조승호 선생님의 말이 맞구나! 케틀벨만 보인다^^ #IKA; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
운은 계획에서 비롯된다. - 브랜치 리키 - Luck is the residue of design. - Branch Rickey -;
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IKA Kettlebell Trainer Course는 기존의 방식과는 확실히 다르다~! 특히 강사님(현성은,조승호,안현준)들의 자세한 설명과 1:1 자세교정! 가장 인상 깊은것은 Kettlebell G.X program이였다! 한마디로 재밌다^___^ p.s) 김승현협회장님의 get up 최고~!; -
자신의 운동 철학이 확실히 느껴지면 수업이었다~^^ -; -
이승철 선수의 One Point LESSION 과 IKA Kettlebell 공부하러왔다~♤♤; -
우리는 우리가 아는 것만 볼 수 있다. - 요한 볼프강 폰 괴테 - We only see what we know. - Johann Wolfgang von Goethe -; -
Sleep, Eat and Workout "regularly" Have a good day ~^^ You should keep it on the weekend!;
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어진 사람을 보면 그와 같이 되기를 생각하고, 어질지 않은 사람을 보면 속으로 스스로 반성하라. - 공자 - When we see men of worth, we should think of equaling them; when we see men of a contrary character, we should turn inwards and examine ourselves. - Confucius -; -
Sparring Day~!ㅠㅠ 예전에 나를 생각하지말자~! 지금부터 다시 새롭게 만들어보자~@^^♡#홍대싸비; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 558편!; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
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