โพสต์เมื่อ 7 ส.ค 2557 | 11:59 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 155 คนชอบรูปนี้
-
กลับถึงบ้านหิวมากมายเลยค้าบ แบบนี้เลยต้องจัดสลัดไก่อบของ @musclemealsthailand เป็นมื้อที่ 5 ของวันซะหน่อย จาได้หุ่นดีเหมือนพี่คนข้างหลังเค้า..อิอิ เพราะอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ นอนหลับฝันดี ราตรีสวาทททททก๊าฟฟฟ GNite️️EveRyOnE#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
เวทเสร็จขอไปโดดน้ำก่อนนะค้าบ ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้ต้องขอบคุณน้องแทนไท @tanthai28 น้องชายสุดหล่อของผม ที่ได้จัดชุดกีฬาสำหรับเล่นฟิตเนสมาให้ อยากบอกว่าไม่ใช่แค่สวยแต่ใส่สบายมากๆอีกด้วยค้าบ ใครอยากเข้าฟิตเนสแบบเท่ๆเข้าไปดูได้เลยรับรองไม่ผิดหวังครับผม @musculo_gym #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
หลายคนคงอยากถามผมว่า ทำไมผมถึงชอบถอดเสื้อถ่ายรูป..จะโชว์เหรอ ผมขอตอบเลยครับว่าผมต้องการโชว์ แต่ผมโชว์เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคนที่กำลังต่อสู้กับการลดน้ำหนัก ต่อสู้กับการที่จะมีหุ่นดี ต่อสู้เพื่อ 6 แพ็ค ผมอยากให้ทุกคนรู้ว่า "ถ้าผมทำได้คุณก็ต้องทำได้" เมื่อก่อนผมก็เป็นคนนึงที่หุ่นไม่ดี มีไขมันสะสมเยอะ ชอบดื่มเหล้าดื่มเบียร์ ชอบปาร์ตี้กับเพื่อนๆ แต่ผมเชื่อว่า "คนเราถ้าตั้งใจจะทำอะไรแล้วมีความมุ่งมั่น มีวินัย ให้ใจกับสิ่งที่ทำ ย่อมสำเร็จและทำได้ทุกอย่าง" ผมจึงอยากเป็นกำลังใจให้กับทุกนักสู้เพื่อความฝัน "จงทำมันให้ดีที่สุด ผลจะเป็นยังไงชั่งมัน สักวันสิ่งที่คุณฝันจะอยู่ในกำมือของคุณ" สู้ๆนะครับนักสู้ทุกคน ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ทานข้าวเที่ยงกันค้าบทุกคน การทานอาหารให้ตรงเวลาก็เป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างระบบเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้นนะค้าบ ส่วนผมก็ยังคงทานอาหารของตัวเองต่อไป @musclemealsthailand เพราะผมเชื่อมั่นว่าอาหารของผมนี่แหละจะสร้างกล้ามให้กับผมและที่สำคัญมันดีต่อสุขภาพจริงๆค้าบ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster;
-
ตื่นตอนเช้าผมจะเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายทันทีด้วยเวย์สักแก้ว+ขมนปังโฮวีทผสมเวย์โปรตีน(สูตรที่พวกเราคิดขึ้นมาเอง)หลังจากนั้นประมาณ 1 ชั่วโมงก็เป็นคิวของอาหารหลักแล้วค้าบ เพราะอาหารเป็นสิ่งสำคัญกับร่างกายเราจึงควรใส่ใจเรื่องอาหารเป็นพิเศษนะครับผม ️HavEANicE️DaY️ @musclemealsthailand #musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
Batman Trainning 😎️ #buildbodygang #mygangster#musclemealsthailand; -
ขอเพิ่มพลังด้วย @musclemealsthailand อาหารสุขภาพเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วไปเข้ายิมกันค้าบ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงนะครับผม "HavE a NicE DaY"️️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
ขอตัวไปนอนก่อนนะค้าบพรุ่งนี้ต้องตื่นมาเล่นเวทแต่เช้า ขอให้ทุกคนหลับฝันดีตื่นมาพบเจอแต่สิ่งๆในชีวิตนะครับผม Gnite😴️KaB#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
คงจะเต็มอิ่มกันแล้วนะครับสำหรับภาพแฟชั่นโชว์ที่นำมาฝาก ต้องขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีทุกคนทุกฝ่าย ช่างแต่งหน้าทำผมที่น่ารัก และทุกคนที่เกี่ยวข้องด้วยนะค้าบ เป็นงานที่ทำแล้วมีความสุขมากๆเลยครับ ยังไงก็ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยภาพนี้เลยนะครับ ฝันหวาน ฝันดี ตื่นมาพบเจอแต่สิ่งดีๆนะครับผม ️😴️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster;
-
เก็บภาพบรรยากาศการเดินแฟชั่นมาให้คนที่ไม่ได้ไปดูค้าบ อยากบอกว่าสนุกมากๆครับผม️#buildbodygang #musclemealsthailand; -
ภาพงานแฟชั่นโชว์เมื่อวันก่อนค้าบ สนุกมากจริงๆต้องขอบคุณทุกคนที่ไปให้กำลังใจพวกเรานะครับผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ขอบคุณน้องชายและน้องรัก แทค ภรัญญู @pharunyoo ช่วงนี้ต้องทำงานหนักไม่มีเวลาเล่นเวท เอาอาหารกล้ามเพื่อสุขภาพของพี่ไปประคองไว้ก่อนนะค้าบ แล้วมีเวลาค่อยมาเล่นเวทกันนะค้าบ ป.ล.กะเพราะไก่จะตามไปติดๆนะครับผม ️ @musclemealsthailand #musclemealsthailand; -
อีกหนึ่งน้องรักที่รักสุขภาพน้องแอม ทาง @musclemealsthailand เลยจัดอาหารเพื่อสุขภาพให้น้องแอมถึงกองถ่าย ถ้าติดใจบอกพวกพี่นะครับเดี๋ยวเราจัดให้ ️#musclemealsthailand; -
วันนี้ได้รับเกียรติจากท่าน สุกรีย์ อุปนายกสมาคมเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ให้นำอาหาร Musclemeals By J&Tae มาให้นักกีฬาเพาะกายไ้ด้ทดลองทาน ต้องขอขอบพระคุณและเป็นเกียรติกับพวกเราเป็นอย่างมากและหวังว่าพวกเราจะได้ดูแลเรื่องอาหารสุขภาพให้กับนักกีฬาเพาะกายทีมชาติทุกคนนะครับ ️#musclemealsthailand #buildbodygang;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
