โพสต์เมื่อ 1 ส.ค 2557 | 20:39 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 385 คนชอบรูปนี้
-
เป็นไรตาย?; -
ตั้งใจรับพรกันนะครัชช @plakung001 @pharunyoo; -
มาครอบครูเพื่อเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต มีความสุขกันนะครัชทุกคน; -
เที่ยวกะพี่มั้ยน้อง เดี๋ยวะี่พานั่งรถเล่น 555 #Buddkhun; -
#InstaSize lalala gangster @mj_mamai @anurak2209 @ollieone @bnksrd พี่แมว @love_maiiii เจ้กูขึ้นไปนอนละ 55 #บ่อนเปิด #คนป่วยใจถึง #lalalagang #lalalagangster;
-
ไข่หลอกลวง เอ้ยไข่ตุ๋น แฮ่!! ไข่4ฟอง ขาว4 แดง2 ไก่หั่นเต๋า200g กระเทียมเจียว อย่าใช้ไฟแรงเเด๋วสีเข้มเหมือนเขา ข้าวกล้องร้อนจากหม้อและจากการชั่ง100g @sudasuang ผู้เเสดงปลายจวัก; -
ก่อนไปยิมผมก็มักจะกิน น้ำสีๆที่อยู่ในมือนี่เเหละครับ 1โปรเจคใหม่ของพี่สาว @catseadew และผมคือผู้ทดลอง เร็วๆนี้ได้รู้ว่าคืออะไร อดใจรอของดีสำหรับคนรักสุขภาพ; -
Pumpkin+Breastfeeding ขอบคุณสูตร @tarntttg; -
บร๊ะ นี่มันบอยเเบนด์ นิ !!!อธิปกำลังขึ้น คตกริช มาเบรค ส่วนเเฟรง เสริมเเละมาเพิ่ม @pharunyoo @fluke_jira รีรันตอนนี้ทางช่อง8 เเละคืนนี้ตอนใหม่ ห้ามพลาดนะจ๊ะ; -
Chill out Sunday นั่งป๋ามากเลยนะบุตรคุณ #Buddkhun;
-
เพราะอะไรถึงมีผีในพบโชคโปรดั๊กชั่นเเละkissme cafe คืนนี้ห้ามพลาด 2ทุ่ม15 ทางช่อง 1 เวิร์คพ้อยทีวี @sirath @yongarmchair @aehlaongfong @taveeruechanok @aom_sushar @prueksa_amaruji @note_raruek @bababud; -
#InstaSize YOU ARE MY SON #Buddkhun; -
เดอะเบสบอดการ์ด หรือ บอยเเบนด์ ดีละครัช @yongarmchair @aom_sushar @aehlaongfong; -
ถ่ายkiss me เสร็จก็มาเวทต่อ วันนี้ต้องขอบคุณ น้องชาย @big_adisak มากๆที่จัดหลังให้หนักๆ โหดได้ใจ อยากกหุ่นดี ปรึกษาน้องชายผมได้เลยนะครัช แต้งกิ้วเว้ยน้อง; -
ไม่ได้ถอดนาน 70KG.ครับ น้ำหนักขึ้นมาจากตอนเริ่มกลับมาเล่น ที่ชอบอัพรูปอาหารต่างๆ เมื่อเดือนกว่าๆที่ผ่านมา ขึ้นมา3KG. ตอนนี้ไม่ได้กินอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้น หนักที่อาหารหลัก เเละนานๆจะคาดิโอสักครั้ง เน้นเล่นหนักเเละบ่อยขึ้น หลังจากนี้จะเล่นให้ได้อาทิตย์ละ4-5วันและคาดิโอทุกวัน คุมอาหารมากกว่าเดิม บวกกับอาหารเสริมเเละวิตามินที่เหมาะสำหรับน้องกล้าม เเล้วจะมาอัพเดท อีกทีนะครัช เริ่มที่ตัวเองเเค่นั้นพอครับ ส่วนเรื่องอาหารการกิน และMotivationต่างๆก็มีเยอะครับหลายคนที่ผมติดตาม ลองดูพี่ๆเหล่านี้เลยครับ @djpoom @fassai @fitjunctions @note_chayut @taekopman @jayjintai @worakorn1 @tob_chaiwat @trainerbook @fitness_food_motivation @fitness_models @jaturong_p @teetee_athlete1 #teamdjpoom #motivation#sixpack#love #gym#fitness;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
