@nan_chalita : Morning Monday with my chakorasana posture which is in 3rd series ชุดท่าพาดคอสำหรับแนนบอกได้เลยว่ายากมาก แนนใช้เวลาในการฝึกฝนนานกว่าคนอื่น เพราะเส้นขาไม่ยืดและสะโพกไม่เปิด แต่เมื่อเราฝึกทุกวัน เวลาพาดพยามเอาเข่าออกด้านข้าง เอาตัวออกมาเยอะๆ เท้าต้องอยู่หลังคอ พยามเปิดทุกวัน เพราะการเปิดขาต้องใช้เวลาวันนึงก็จะทำได้เองค่ะ ถ้าไม่ท้อไปซะก่อน enjoy your leg behind head ️
โพสต์เมื่อ 16 มิ.ย. 2557 | 08:51 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
มี 565 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.