โพสต์เมื่อ 6 มิ.ย. 2557 | 20:59 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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오늘은 자전거다!^^* 허벅지 터질려고 한다~; -
Everybody upload special "Hwangssabu-Rules" about your Country! gogogo~; -
Stop Junk food~! ^^*; -
바디라인은 자신감입니다~! 우리 아름다워집시다~^^* Line of the body is the self-confidence! Let's be our beautiful ~ ^ ^ *; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
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# 퍼스널 트레이너(Personal Trainer)는 꾸준히 공부해야 한다! 학원 선생님도 학생 레벨에 맞게 수업을 진행하는데.... PT가 고객의 상태를 인바디에 의존해서 진행한다면 부끄러운 것이다!; -
Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^; -
TAEYANG - 눈,코,입 (EYES, NOSE, LIPS) M/V http://m.youtube.com/watch?sns=fb&v=UwuAPyOImoI; -
"슈퍼맨에 돌아왔다~" 너무 이쁜 막내 연기자 갈소원양과 준서 준우 형제와 운동 하기~ㅋㅋㅋ #갈소원; -
불토 운동~^^* 힘들고 재밌다~;
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It's so hard when contemplated in advance, and so easy when you just do it. 미리 숙고하면 힘든 일도 그저 실행에 옮기는 순간 쉬워진다. - 로버트 퍼시그, Robert M. Pirsig; -
Stop saying "tomorrow" U got it~!! Hwangssabu-Rules time, right now~^^<; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 541편! 하늘이 Hi구만~^^*; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^<;
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