โพสต์เมื่อ 12 พ.ค. 2557 | 12:00 น.
เนติวิทย์ เกียรติ์วรสกุล
Acting Sub Lt. Piiraghan Kiatworasakun FB : Tong Zan (only)
ของ แจ็ค เนติวิทย์
มี 162 คนชอบรูปนี้
-
Pineal Gland ทำหน้าที่เปรียบเสมือนนาฬิกาชีวิตในร่างกาย (biological clock) โดย pineal gland จะผลิตสาร melatonin ออกมาในเวลากลางคืน ระดับ melatonin ในกระแสโลหิตจะค่อยๆ สูงขึ้นจนถึงระดับสูงสุดในเวลาประมาณตี 2 สำหรับวัยหนุ่ม-สาว ส่วนผู้สูงอายุ ระดับ melatonin ในกระแสโลหิตจะขึ้นสูงสุดในเวลา ประมาณตี 3 และพบว่า ปริมาณ melatonin สูงสุดที่หลั่งออกมาในกระแสโลหิตของผู้สูงอายุจะมีเพียงครึ่งหนึ่งของวัย หนุ่มสาว ยิ่งถ้าเราอายุยิ่งมากขึ้น ปริมาณการผลิต Melatonin ก็จะยิ่งลดลงโดยร่างกายยังลดลงเชื่อกันว่านี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ ผู้สูงอายุมีปัญหาในการนอนไม่หลับมากกว่าคนหนุ่มสาว เราสามารถกินเมลาโทนินช่วยเสริมจากที่ร่างกายสร้างจะช่วยให้เรานอนหลับได้ดี ยิ่งขึ้น หรือกินเพื่อปรับนาฬิกาชีวภาพเราให้เข้าที่ก็ได้ สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 0816667154 พีรกันต์; -
06-09-05-14 🌞🌞; -
; -
@wefitnesssociety @jasonfitness #we #fitness #society #jasonfitness #esplanade #ratchada; -
Wish;
-
ขาย 2 ยูนิต เดอะ พาโน พระราม 3 ตกแต่งสวยหรู เฟอร์ครบพร้อมอยู่ ชั้น 23 กับ 17 วิวสวย ติดแม่น้ำเจ้าพระยา บรรยากาศดี ลมพัดเย็นสบาย สนใจชมห้อง ติดต่อได้ที่ 0816667154, 0865337400; -
Happy birth day na krab Ann @eternutt ; -
ขึ้น 2 ค่ำ เดือน 6; -
; -
ข้าวหลามบ่อคับ บั้งละซาวบาทคับ 3 บั้ง 200 บาท สิเอาจั๊กบั้งคับบบ ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
