โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 18:52 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 93 คนชอบรูปนี้
-
Yoga workshop with kru Jimmy การเล่นโยคะคือการรวมกำลังกาย กับลมหายใจเข้าด้วยกัน ท่ายากไม่สำคัญ แค่เล่นสุริยะนมัสการให้ถูกวิธีแค่นี้ก็มีประโยชน์เหลือหลาย สำหรับผู้เริ่มใหม่ดิฉันขอแนะนำให้ฝึกกับครู เพื่อให้เรียนรู้หลักการเคลื่อนลมหายใจให้ไปพร้อมกับร่างกาย ไม่แนะนำให้ซื้อแผ่นมาเล่นเองก่อนนะคะ แต่เล่นได้แล้วอยากพัฒนาก็ต้องหาครูฝึกเป็นระยะไป ขอบคุณคุณครูผู้ประสิทธิ์ประสาทวิชาทุกท่านนะคะ และขอให้มีพลังดีๆเกิดแก่ทุกคนนมัสเต @gee_yoga @bird_yoga @masterbest @tonytree @jimmy_yoga #Yoga #Yogaeverywhere #Healthy #Pretty #Fitandfirm #Lady #Yogaspace #Love #Chanel7 #Chanel3 #Photooftheday #Finess #Bangkok #Thailand; -
29.4.14 Good morningSomebody watching me ว่าจะออกไปซ่าแต่ว่ามีหมานั่งเฝ้าทำตาแป่วใส่ อยู่เล่นด้วยก่อนก็ด่ะ!! คิดถึงตอนที่ลูกชายยังเล็กๆพอแม่จะออกไปทำงานก็มาเกาะแข้งเกาะขา ทำหน้าแบ๊วแบบนีทั้งสองคน ตอนโตเป็นหนุ่มแล้วไม่สนมารดาเล๊ย. ย (หญิงชรารำพัน)555 @chanavit @chanawut_n #Love #Doggie #Cute #Happytime #Friend #Lady #Bangkok #Chanel3 #Chanel7 #Bangkok #Home #Thailand #Selfietmk #Selfie #Thailand #Photooftheday; -
Yoga work shop ท่า"ตาอินกะตานาแย่งปลากันกิน" ไม่ช่าย. ย มันคือท่าสะพานโค้งที่ถูกต้อง คือต้องยกยืดเหยียดให้เต็มที่ ครูจิมมี่และครูผู้ช่วยเลยต้องช่วยกัน"ดันดารา" @jimmy_yoga @gee_yoga @kru_heart_yoga #Yoga #Yogaeverywhere #Yogapose #Happytime #Healthy #Fitandfirm #Chanel3 #Canel7 #Love #Bangkok #Thailand; -
Good night วันนี้ไปwork shop กับครูจิมมี่มาครึ่งวันได้ท่าพิศดารมาเพียบ ท่านี้เป็นท่าพื้นๆ(นอนบนเสื่อไง) ของครู แต่กรูละเกือบคอหักตาย คืนนี้คงนอนหลับสบายไม่ต้องฝันว่างูมาพัน เพราะฉันจะไปพันงูคอเอง? @jimmy_yoga @gee_yoga @margie_orasri @yogaspacebangkok #Yoga #Healthy #Yogaeverywhere #Yogapose #Fitandfirm #Happytime #Bestoftheday #Instagramer #Bangkok #Lady #Chanel3 #Chanel7#Thailand; -
Red hot Sunday วันนี้อุณหภูมิจะสูงถึง40-42องศา เป็นวันที่ร้อนที่สุดของเดือนนี้ เพื่อนพ้องน้องพี่เตรียมตัวให้ดี อย่าอารมรณ์เสียตามอุณภูมิที่สูง ยิ้มเข้าไว้ ร้อนยังไงก็เป็นเมืองไทยที่เรารักชิมิ ชิมิ 😙 #Tachai #Island #Red #Hot #Island #Sea #Beach #Sand #Bikini #Love #Lady #Hapiness #Heaven #Happytime #Holiday #Healthy #Fitandfirm #Yoga #Jump #Thailand #Traveler #Travel #Bestoftheday #Instagramer #พังงา #เกาะตาชัย;
-
เป็นเพื่อนกับเปิ้ล หัถยา ตั้งแต่ยังไม่ได้แต่งงานมีลูกเต้า วันนี้แฝดสาวอายุ18ปี น้าดี้เห็นตั้งแต่ตีนเท่าฝาหอย ตอนนี้หอยอาจโดนเหยียบตายคาฝ่าตีน โตเป็นสาวขนาดนี้พี่ตั้วเตรียมไว้หนวดถือไม้ตะพดให้ไว @sitalawongk @nunewongk @sarunyoo #Hapiness #Birthday #Chanel7 #Twin #Lovely #Girl #Cute #Smile #Bangkok #Thailand; -
27/4/14 Sex in the city ไม่ช่าย. ย สี่เสาเทเวศน์ เขตวัตุถุโบราณ มารวมตัวกันทำบุญวันเกิดหลานหนุนกับหนัง สนุกมว๊ากก #@margie_orasri @djsallinee #Bangkok #Thailand; -
27/4/14 Twin's Birthday มาทำบุญเลี้ยงอาหารเด็กวันเกิดหลานคู่แฝดหนุนกับหนัง เผลอแปีบเดียว18ละ สุขสันต์วัยใสนะคะสาวๆ😙 #Birthday #Twin #Chanel7 #Happytime #Love #Lovely #Bangkok #Thailand; -
27/4/14 Healthy lunch😗 ข้าวยำปักใต้ใส่สาระพัดผัก หร่อยจังฮู้ #Bangkok; -
Happy holiday สุขสันต์วันเสาร์ แต่งตัวเบาๆไปจ่ายตลาด หน้าร้อนมันต้องแต่งอย่างนี้ หมวกใบเท่าบ้านบังแดด กระโปรงสั้นพอประมาณ(ไม่เสมอหู)เบาสบายให้ลมโกรก555 #Instagramer #Holiday #Traveler #Happytime #Lady #Fashion #Hat #Love #Chanel3 #Chanel7 #Phuket #Nakaphuket #Thailand #Healthy #Fitandfirm #Photooftheday;
-
25/4/14 สุุขวันศุกร์กับการเที่ยวพิพิธภัณฆ์ย้อนรอยอดีตของเมืองสยามตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน ฉากรูปนี้ยุค2499 อันธพาลครองเมือง แต่ยุคปัจจุบัน2014 กาลกิณีครองเมือง!! #Photooftheday #Retro #Bangkok #Thailand #Instagram; -
บรรทัดสุดท้าย: พระพุทธเจ้าออกผนวช เพื่อแสวงหาความรู้ เพื่อให้รู้ว่าอะไรเป็นอะไีร ความรู้แจ้งว่าอะไรเป็นอะไร นั่นคือตัวพระพุทธศาสนา !!; -
24/4/14 Hello!! ทำงานเหนื่อยยืนบนส้นสูงมาทั้งวัน จะกลับบ้านรถดันมาติดๆแหงกนานมาก จากนวดเท้าด้วยฝ่ามือ จนจะนวดหน้าด้วยฝ่าเท้าเท้าละ เหอะๆๆ #Selfie #Happiness #Yoga #Relax #Bangkok. #Thailand #Selfietmk #Yogaeverywhere; -
24/4/14 อัดเทปเกมดารา ชะลาล่า (ออกอากาศ13/5/14 ช่อง2Starmax) วันนี้้ท้าให้จับหนอนยักษ์ มันนอนยุบยับในกะบะนี่แหละ เหอะๆ #Shooting #Starmax #Bangkok #Thailand @ohnsri1000; -
24.4.14 Good morning ตื่นมาก็หน้าเป็นแบบนี้ อิอิ sheโกหก #selfie #selfietmk #Portrait #Lady #Happiness #Photooftheday #Beauty #Chanel3 #Chanel7 #Bangkok #Thailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
