รูปสวยๆ จาก Instagram ดี้ ชนานา ชนานา นุตาคม

@chanana_dee : Yoga workshop with kru Jimmy การเล่นโยคะคือการรวมกำลังกาย กับลมหายใจเข้าด้วยกัน ท่ายากไม่สำคัญ แค่เล่นสุริยะนมัสการให้ถูกวิธีแค่นี้ก็มีประโยชน์เหลือหลาย สำหรับผู้เริ่มใหม่ดิฉันขอแนะนำให้ฝึกกับครู เพื่อให้เรียนรู้หลักการเคลื่อนลมหายใจให้ไปพร้อมกับร่างกาย ไม่แนะนำให้ซื้อแผ่นมาเล่นเองก่อนนะคะ แต่เล่นได้แล้วอยากพัฒนาก็ต้องหาครูฝึกเป็นระยะไป ขอบคุณคุณครูผู้ประสิทธิ์ประสาทวิชาทุกท่านนะคะ และขอให้มีพลังดีๆเกิดแก่ทุกคนนมัสเต @gee_yoga @bird_yoga @masterbest @tonytree @jimmy_yoga #Yoga #Yogaeverywhere #Healthy #Pretty #Fitandfirm #Lady #Yogaspace #Love #Chanel7 #Chanel3 #Photooftheday #Finess #Bangkok #Thailand
โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 10:15 น.

Instagram ดารา @chanana_dee
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work

มี 158 คนชอบรูปนี้