@meiji_27anorma : #fiji #matamanoa #beach #holiday โพสต์เมื่อ 21 เม.ย 2557 | 02:46 น. Instagram ดารา @meiji_27anorma อโณมา ศรัณย์ศิขริน รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462 แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เมจิ อโณมา มี 40 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เมจิ อโณมา Beach jogin 30mins ช่วงเย็นๆแดดดีพอผิวแทน burnกว่าวิ่งลู่วิ่งค่ะ; Jogin beach เป็นการburnที่ดีอีกอย่างนะคะซัก30นาที เหนื่อยกว่าวิ่งลู่วิ่งค่ะ แนะนำช่วงประมาณแดดอ่อนๆตอนเย็นจะดีกว่า สำหรับสาวๆที่ชอบผิวแทน ช่วงนี้แดดกำลังดีค่ะ; #fiji #matamanoa island#beach; ท่าabs excersice ไว้update ให้ใหม่นะคะ สาว ๆ; On the way to #fiji #matamanoa; ; #matamanoa island #fiji; ; ; Walk in the park #Fiji#holiday #beach; Fiji water #fiji island; View from Fiji #fiji #beach #holiday; เอนตัวไปด้านหลังเกร็งหน้าท้อง ที่สำคัญอย่าให้หลังแอ่นนะคะ วงแขนตามภาพ บิดซ้ายบิดขวา ใช้เฉพาะลำตัวด้านบน ได้หน้าท้องที่firmขึ้น; Holiday ที่ไหนก็สามารถออกกำลังกายได้นะคะสาวๆ ผ้าขนหนูปูพื้นซักผืน วิดพื้นบ้าง sit up บ้าง squat บ้าง ได้ทั้งสามส่วน; ; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.