โพสต์เมื่อ 5 เม.ย 2557 | 15:12 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 392 คนชอบรูปนี้
-
ผมมีรุ่นพี่ที่อยากลดน้ำหนักอยากหุ่นดีหลายคน แต่ยังคงใช้วิถีของการกินแบบเดิมๆ ก่อนหน้านี้ผมเคยทำได้ดีในระดับนึง และก็ปล่อยไปตามฟิวอยากกินอะไรก็กิน ตอนนี้ทำคู่กับพวกเขาไปเลยจะได้มีผลท์ให้เขาได้เห็นช่วงที่บวมและเมื่อคุมอาหารมันช่วยได้เเค่ไหน งั้นเสนอ อิ่มร้อนๆยามเช้า ต้มยำทะเล เส้นควิกแสบ ฟก็ที่เห็นครัช หอยใหญ่ๆ3ตัว ปลาดอลลี่1ชิ้นใหญ่ ไก่ประมาณ50g ตำพริกขี้หนูใส่7เม็ดบีบมะนาวครึ่งซีก ใส่พริกเผาควิกแสบไม่ใส่ผงที่ติดมา ใส่ไข่ไก่อีก2ลูก #แจ่มแมวแก้วกระท้อน#แค่ได้กลิ่นก็น้ำลายสอ#ชุดใหญ่มื้อเช้า สไตล์การคุมอาหาร #รอดูก่อาสงกรานจะเป็นยังไง #555 ขอบคุณ @sudasuang ทำหน้าที่ทั้งแม่เเละเมีย เยี่ยมกู๊ดดด ชลูดเป้ามากกก ตุดยอดด; -
Morning baby 555 i love my toy .. #Buddkhun @sudasuang @aun_jjj; -
เชฟ@pongtap48 เคยบอกไว้ อารายมีในตู้ให้เอามาใส่ไป ไปสัมหรับการคุมอาหาร แต่เน้นความอร่อยและรสชาติจัดที่ไม่จำเจ สปาเกตตี้ผัดขี้เมา เผ็ดๆ ใส่ แซลม่อน หอยแมงภ ู่ปลาดอลลี่ ไก่ กุ้ง รวมแม่งให้หมด กิน2 คน จานนี้แจ่มแมว แก้วกระท้อน มากขอบอก 😀 ต้องขอขอบคุณ @sudasuang ที่ทำให้เช้าของการคุมอาหารมีความสุขจริงๆ ; -
Beatbox on street #streetart#Thailand #beatbox; -
selfie after gym make me smart #selfie;
-
Take a bath ...wowo; -
mommy&son 😀 @sudasuang; -
KOoo....He said. #Buddkhun @sudasuang; -
บางทีอยู่บนดินก็รู้สึกดีเหมือนกัน; -
ไม่ได้ขี่นานมาก คันนี้ ลูกสาวคนโต ฟีโน่ พิ้งพาวเวอร์ 555 คันนี้อยู่กับผมมาหลายปี ผ่านเรื่องราวโหด เลว ดี มากันเยอะ มาครั้งเเรกนางเป็นสีครีม พอล้มเยอะโดนชนเลยทำเพิ่ม เปลี่ยนชุด เป็นรองเท้า นู่นนี่นั้นนิดหน่อย ถูกใจ เราไปไหนไปกัน ไม่เคยงอเเง สาวๆนั่งมาไม่นู้กี่คน แต่สุดๆเลยก็ไปขี่ราชบุรีตอนปีใหม่กับ @sudasuang ช่วงจีบกันแรกๆ ขี่ไปทำงานเเกรมมี่ ขี่ไปทุกที่ทำงาน เที่ยวไปหมด ผมไม่เคยอายว่าขี่ฟีโน่ ก็คันนี้แหละที่ทำให้ผมมีกินมีใช้มีเงินหาเลี้ยงครอบครัวตั้งแต่ผมเจอบทเรียนครั้งสำคัญในชีวิตช่วงเรียนมหาลัยปี2 ลองดูครับ พอใจในสิ่งที่ตนเองมี อยู่กับมันให้เป็นความสุข ความทุกข์จะน้อยลง และมีพลังที่จะเดินไปข้างหน้า เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ #yamaha#fino#2550#love#PEACE #power;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
