โพสต์เมื่อ 14 ก.พ. 2557 | 11:20 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ช่วงนี้พี่หงษ์ทำผลงานค่อนข้างดี เหล่า THE KOP คงเริงร่ากันถ้วนหน้านะค๊าฟ แฮปปี้มีความสุขทุกคนนะคับผม; -
อย่าลืมติดตามชมละครเรื่อง" หางเครื่อง "ทางช่อง 7 สีทุกวัน พุธ พฤหัส 20.20น.นะคร๊าฟฟ ขอบคุณคับผม; -
ยางรั่วก๊าฟพี่น้อง โดนตะปูเสียบ..เซ็งเบย ขอไปปะยางก่อนนะก๊าฟ; -
พาคุณพ่อมาออกกำลังกายค้าบ วันนี้ขอดวลเทนนิสกับอดีตแชมป์ประเทศไทยหน่อยค้าบ️#buildbodygang #mygangster; -
พาคุณแม่มาซื้อชีวิตปลาดุก ปลาไหล ปลาสวาย กบและเต่าที่ตลาดมาปล่อยค้าบ😇#สบายใจและมีความสุขจังค้าบว่าแล้วก็ไปออกกำลังกายต่อดีฝ่าวัยรุ่น️;
-
ระหว่างรอเข้าฉากมีเวลา 2-3 ชั่วโมงเลยออกมาหาเหล็กให้น้องกล้ามกินซะหน่อยค้าบ️#อิ่มละดูซิพี่เส้นเลือดอ้วนเชียว#สบายตัวละ#กลับไปถ่ายละครต่อดีฝ่าเรา#buildbodygang #mygangster; -
5..4..3..2..1....ลุยยย; -
จงฝึกให้การออกกำลังกายเป็นเหมือนการกินข้าว แล้วเราจะเห็นคุณค่าและประโยชน์ของการออกกำลังกาย สู้ๆนะค้าบทุกคน️#buildbodygang #mygangster; -
วันนี้ขอเพิ่มพลังก่อนไปเล่นเวทด้วย เนื้อย่างราดซอสจิ้มแจ่ว+ผักต้ม+ข้าวกล้อง อิ่ม อร่อย ได้คุณค่าทางอาหารเพียบ พร้อมออกไปลุยกิจกรรมในวันนี้แล้วค้าบ #buildbodygang #mygangster; -
วันนี้อกหักจากการทำ Lasik แต่ยังได้ Liverpool มาดามใจก็โอนะ ชนะไป 5-1 หลับฝันดีแล้วเรา ยินดีกับเหล่า The Kop ทั้งหลายด้วยนะค้าบ เย้ๆๆ️️;
-
วันนี้มาตรวจดวงตาและค่าต่างๆของสายตาเพื่อที่จะทำ iLasik แต่ผลออกมาทำไม่ได้เพราะค่ากระจกตาบางเกินไป จึงต้องใส่แว่น&คอนแทคเลนส์ต่อไป อดเบยเรา แต่ก็ต้องขอบคุณทาง Supreme iLasik มากๆนะคับที่ให้คำปรึกษาและต้อนรับเป็นอย่างดี😎 @supremeilasik #supremeilasik; -
วันนี้จัดท้องหนักๆไปค้าบ️#buildbodygang #mygangster; -
เพิ่มพลังก่อนไปออกกำลังกายค้าบ วันนี้ขอจัดสารอาหารให้ร่างกายเต็มๆด้วย ข้าวกล้องราดมีทบอลอบซอสค้าบ( เนื้อสันในบด 200g+ข้าวกล้อง 150g+ผักต่างๆ )แค่นี้ก็พร้อมลุยแล้วค้าบ️#buildbodygang #mygangster; -
การออกกำลังกายจะทำให้เราแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจนะค้าบ️#buildbodygang #mygangster; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขพบเจอแต่สิ่งดีๆนะค้าบ😇😇;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
