@woodytalk : อรุณสวัสดิ์ครับ! มาแล้วกฎเหล็กขัอที่ เพื่อฟิตหุ่นภายใน 1 เดือน : 'ดื่มน้ำเปล่าให้ชิน'! รู้นะว่าชอบกันจัง น้ำอัดลม น้ำผลไม้ กาแฟปั่น แม้กระทั่งเหล้า แต่ที่กล่าวมาทั้งหมดมีน้ำตาลไม่มากก็น้อย ผมรู้ดีเพราะเคยดื่มมาหมด แล้วเล่นกิฬาหรือลดเท่าไหร่ก็ยังบวม ผมเข้าใจว่าใจมันอยาก มันตัดยาก เอาเป็นว่าให้ตื่มอาทิตย์ล่ะครั้งโอเคมั้ย แต่วันที่เหลือ ขอน้ำเปล่านะครับ!! 1,000 ปีที่แล้วมนุษย์ยังดื่มแค่น้ำจากสายธารเลยแล้วทำไมคุณจะทำไม่ได้ เริ่มวันนี้ดื่มแค่น้ำเปล่านะครับ ทำให้ชิน พอชินแล้วจะรู้สึกไม่อยากดื่มอะไรหวานๆอีกเลย #เคล็ดลับสำหรับคนจริงจัง #ถ้าไม่ใจอ่านผ่านไปครับ #allnewwoody Drinking only Water should become a lifestyle! โพสต์เมื่อ 9 ต.ค. 2556 | 07:19 น. Instagram ดารา @woodytalk วุฒิธร มิลินทจินดา The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ วู้ดดี้ มี 0 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ วู้ดดี้ With My Ladies! They run the World! #Woodyworld's First Ladies @orangedrama and @bee_kanyaluck #พวกเธอทำให้ชิวิตป๋มไม่ปวดเฮ็ด #เพราะคุยแต่งาน #ไอเลิฟงาน; ประกาศ:: นี่คือหนังสือที่ทุกบ้านต้องมี 'ปัจจัยที่5' ของ @Kalamare ผอ่านแล้วรู้สึกว่า feel good กับชีวิตโคตร ขอบคุณโลกนี้ที่มีนักเขียนคมๆอย่าง เพื่อนคนเก่งของผม กาละแมร์ #HappyStory #BookoftheMonth; ทีม เกิดมาคุย #kmk The Fast and Furious ทีมแห่ง #woodyworld #มันส์หยดติ๋งทุกคน; กฎเหล็กข้อ7.. ต้องช่างน้ำหนักทุกวันเป็นประจำเช้า กลางวัน เย็น ให้คิดว่าเครื่องชั่งคือแฟนใหม่ที่ต้องรัก ถนอม เพราะเขาจะบอกความจริงว่าคุณหนักเท่าไหร่ อยู่กับเขาทั้งวัน ใช้เขาทั้งวัน อย่างน้อยเขาจะทำให้เราระวังตัวมากขึ้นเพราะสิ่งที่คนเรากลัวมากที่สุดคือการดูน้ำหนักตัวเอง แต่ถ้าไม่ดูไม่บันทึกไว้ก็เหมือนขับรถไม่มีเกจ ไม่รู้ความเร็วของรถ #allnewwoody; ทำบุญประจำปี #WoodyWorld เลยขอส่งบุญมาให้พี่พี่น้องชาวไทยทุกท่านที่อ่านอยู่นี่นะครับ; พบกับเรา3คน ตื่นมาคุย เช้านี้ เอาใจช่วยมดดำที่ป่วยด้วยครับ; 'เขา kiss goodnight ก่อนนอนทุกคืน' เกิดมาคุย อาทิตย์นี้เปิด Penthouse แอน และ มิสุโอะ พร้อมเปิดใจตอบทุกคำถามสไตล์วดที่ตรงที่สุดในรอบปีของเกิดมาคุย ติดตามดู Hilight ก่อนใครพรุ่งนี้เช้าใน ตื่นมาคุย @tmklive 8 โมงช่อง 9; Kerd Awards กลับมาอีกครั้ง 6 พย.นี้ Follow @kerdawards ด่วน คุณจะได้รู้รายชื่อดาราเขัาชิงและรายละเอียดวงในก่อนใคร The 2nd Annual #KerdAwards coming this Nov 6!; ป๋ม... ลูกค้ารายแรกๆของ @biwsdu #biwtybelle ขอให้ครีมขายดีนะครับ; ️; อรุณสวัสดิ์ครับ!!!! พร้อมลุย!! เจอกันตื่นมาคุย @tmklive สดตอนนี้ทางช่อง 9 คร๊าบบบบบบบ; เกิดมาคุยคืนนี้... ตามนั้น!; กฎเหล็กข้อที่หกเพื้อหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม คุณต้องเล่นกิฬา! เลือกเลยว่าถนัดกิฬาแบบไหน จะวิ่ง ว่ายน้ำ เวท ได้หมด ขอเป็นกิฬาที่ทำให้เลือดสูบฉีด แล้วไม่ต้องเล่นนาน วันละ 15 นาทีพอ แต่ห้ามพักระหว่างเล่น! ย้ำ! ห้ามพัก เช่นถ้าวิ่งก็วิ่งเร็วๆ 15 นาทีเลย ไม่พัก ทำทุกวัน จ-ศ รับรองหุ่นดีแน่ ของวดนี่เท้าแพลงเลยว่ายน้ำได้อย่างเดียว โคตรเบื่อเลยว่ายน้ำเนี่ย แต่ มันต้องทำ! #allnewwoody #อ่านแล้วทำตามด้วย #แนะให้ทุกวันแบบนี้ไม่ทำตามมีเคือง #คุณจะเอาชนะตัวเองหรือยอมแพ้; วันนี้คุณ Follow @tmklive 'ตื่นมาคุย' รายการ feel good ยามเช้าวันใหม่ของคุณรึยีง?? Follow เลยครับ รูปที่โพ้สท์อารมณ์ดีเหมือนพิธีกรเลย ; กฎเหล็กข้อที่ห้า งดกินบุฟเฟ่ท์ทุกรูปแบบ อันนี้ซีเรียส ใครชวนก็ไม่ต้องไป เพราะคนเราไม่มีวันกินน้อย ในเมื่อจ่ายไปแล้วต้องเอาให้คุ้ม ผมขอเลย งดกินบุฟเฟ่ท์ไปเลยตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ทำไดัป่าว ถ้าใจไม่สู้ก็ถอยไป แล้วเลิกคิดไปเลยเรื่องการจะมีหุ่นดีเนี่ย! ขู่โว้ยยย #allnewwoody; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 0 คนชอบรูปนี้
มี 0 คนชอบรูปนี้
