@ningsaraika : ตามนั้นนะคะ หนิงกะพี่โบ๊ตออก #insanityมาปีกว่าเเล้ว #t25 เกือบ2เดือนเเล้ว ฉะนั้นความเเข็งเเรงนั้นย่อมมีมากกว่าผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น การออกกำลังกายทั้ง2เเบบ ไม่ได้เหมาะกับทุกคน ตัวคุณเองเท่านั้นที่จะรู้ว่า คุณไหวหรือไม่ ถ้ามีปัญหาเข่า หลัง หัวใจต้องหลีกเลี่ยง ใครออกจริง จะเห็นคำตอบใน dvdก่อนออกทุกครั้งนะคะ เพราะฉะนั่นถ้าไม่ไหว หาเเบบเบากว่าออกเเทนนะคะ รักเเละเป็นห่วงทุกคน ออกอะไรก็ได้ เพืี่อสุขภาพของเรา ส่วนใครที่ถามว่า คืออะไร ซื้อที่ไหน มีบอกหมดเเล้วใน www.saraichatt.comคะ
โพสต์เมื่อ 2 ต.ค. 2556 | 11:51 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @ningsaraika
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
มี 0 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หนิง ศรัยฉัตร

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.