โพสต์เมื่อ 18 ก.ย. 2556 | 11:49 น.
สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา
Aisya-Nook 38-single mom of 👬actress moderator singer 082-9913955พี่ตุ้ย ผจก (N1)Owner(supplement) id line: n1offcial 095-5625565
ของ นุ๊ก สุทธิดา
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
หลายคนคงสงสัยว่ามื้อเย็นเค้ากิงอะไรช่ายป่ะ อิอิ สำหรับนุก (ส่วนตัวนะคะ) เรื่องทานเป็นเรื่องท่ีต้องศึกษาและเข้าใจ เหมือนท่ีน้อง @fassai บอกนุกก้อไม่คิดว่าการทานแต่สลัด โยเกิร์ย หรือไม่ทานมื้อเย็นจาเป็นเรื่องดีนะคะ นุกเลือกท่ีจาเอาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ สวย สุขภาพดีและมีความสุข นุกยังเลือกทานของท่ีอยากทาน นุกว่าความหิวไม่น่ากัวเท่าความอยาก (เคยอยากทานของอย่างนึงแต่เลือกอีกอย่างเพราะคิดว่าดีกับร่างกายกว่า ทานเส็ดก้อต้องกลับไปทานไอ้ที่อยาก สรุปทานเยอะก่าเดิม) สำหรับนุกทานที่อยากค่ะแต่ทานน้อยทานแบบเข้าใจอันนั้นยากตรงต้องรู้จักหยุด นุกทานส่ิงท่ีเห็นหลัง6โมงเย็นด้วย ^^ (ทุ่มนึง) เพราะอะไรรู้ไหมคะ เค้าบอกไม่ให้ทานแป้ง4ชมก่อนนอนค่ะ ไม่ใช่หลัง6โมงเย็น(สมัยก่อนคนคงนอนเร็วค่ะ) วันนี้นุกนอนดึกค่ะ ถ้าไม่ทานก้อต้องไปตะบะแตกตอนดึกแน่เลยและวันเน้นุกออกกำลังมากพอ ท่ีสำคัญนุกทานไปครึ่งเด่วจาชิ้นที่เห็นโดยที่รู้สึกอิ่มพอดี เพราะเราลดขนาดกระเพาะลงค่ะ หุ่นสวย สุขภาพดี และมีความสุข= ทาน ออกกำลังกาย และนอนหลับอย่างพอดี ขอให้ทุกคนเลือกท่ีจาสวย สุขภาพดีและมีความสุขนะคะ ปล. ก้นมันสวยขึ้นจิงจิงนะคะเมื่อออกกำลังกาย; -
เมื่อ2นักธุรกิจใหญ่คุยกัน#คุณว่าเค้าคุยอะไรกัน 555#พาลูกเท่ว#เท่วตลอด#ไม่ทำงานไม่เรียนไม่ออกกำลังกาย; -
; -
ขอโทษจริงๆที่หายไปนานช่วงพักเล่นมือถือค่ะ พักทุกอย่างเที่ยวอย่างเดียวเลยค่ะ วันนี้วันแรกที่กลับมาเรียนค้นพบเสน่ห์กีฬาที่เล่นอีกอย่างค่ะ เพราะมันยากมากคนท่ีเรียนจะเป็นกำลังใจให้กันและกันมาก ขอบคุณกำลังใจจาก @yossiebistro @ball_rattanapong ครูคนเก่ง @rajanikara และทุกกำลังใจจากig; -
รายการท่ีนี่หมอชิด#ช่ืนชม @sanyakunakorn มาก เป็นคนเก่งและฉลาดดูธรรมดาแต่ไม่ธรรมดจริงๆ ขอบคุณครู @rajanikara ด้วยนะคะ;
-
ขอ3คำ @koryserum @kru_baipai; -
ลูกรักคุณพ่อคุณแม่มากนะคะ#ขอให้แข็งเแรง#สุขภาพดี#ตลอดไป#เป็นโชคดีของลูกที่ได้เกิดเป็นลูกคุณพ่อคุณแม่#ขอบคุณ#สำหรับทุกอย่าง; -
ไม่่ได้ขับเกือบ2ปี น้ำตาจาไหล... เป็นอีกสิ่งท่ีรักมาก#ไอจีรุ่นเก่าลงวีดีโอไม่ได้#วันหลังวันหลัง#ฉันรักเธอ#ฉันคิดถึงเธอ; -
ครบ1เดือน#ตามไปอยู่ หนีให้ทันนะ @pharunyoo @woodytalk; -
หายไปนาน#โทษก๊าบบบบ#พักใจ#เบื่อเรื่องไม่เป็นเรื่อง#ขอบคุณ#รายการคนดังนั้งเคลียร์#ไปแล้วสบายใจมาก#ขอบคุณ @lexy_kayeedara @koryserum ที่สนับสนุนให้ไป(อ.ย่ิงศักดิ์ น่ารักมากกกกก);
-
พาลูกๆมางานเปิดตัวช่องการ์ตูนนานาชาติ “Boomerang” ช่องการ์ตูนนานาชาติช่องแรก ที่จะพร้อมให้บริการ”ฟรี”ในกว่า 13 ล้านครัวเรือนทั่วประเทศ ทางช่องทีวีดาวเทียมและเคเบิ้ล ในประเทศไทย; -
อาหารอร่อยก้อสำคัญแต่บางครั้งคนท่ีกิงด้วยกันสำคัญก่า@โจชิซึ @koryserum ; -
วันนี้นุกตัดสินใจทำส่ิงท่ีนุกกลัวที่สุดในชีวิตเพราะไม่อยากให้ความกลัวมาจำกัดขีดความสามารถแต่มันหลอนจิงจิง ขอบคุณ @p_style_p ท่ีแนะนำครูสอนท่ีใจเย็นสุดๆให้ก๊าบบบบบ; -
ช่วงเน้ทั้งงานนอกงานประจำออกกำลังกายไม่มีเวลาตอบigเลยค่ะขอโทษอย่าโกดกันนะคะ; -
มากันพร้อมหน้าพร้อมตา อิอิ @katreeya_e @yossiebistro @rajanikara @goycircus;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
