โพสต์เมื่อ 1 ก.ย. 2556 | 09:48 น.
ยังโยซอบ Yang Yoseob (Beast)
ของ โยซอบ B2ST
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우리 이쁜 뷰티들! 그대들도 365일 다이어트중일테니까.. 책에서 읽은 것을 토대로 한가지 알려줄께요. 1.절대로 단식 다이어트는 하지마세요. 기초대사량이 떨어져서 요요가 온데요 잘먹고 운동하세요! 2.세렝게티 초원의 짐승들처럼 다이어트 하세요. 사자는 사냥을 하고 배부르게 먹지않는데요. 정당히 먹고 군것질 하지않는 것이 중요하데요. 3. 칼로리라는 숫자에 신경쓰지마세요. 칼로리가 소모되는 것은 사람마다 환경마다 다르니까요! 4. 체중계말고 거울과 친해지세요. 체중은 그냥 숫자일뿐!ㅎㅎ 다이어트는 즐겁게 해야되요 다이어트는 건강해지기위해서 하는겁니다! 이뻐지는건 둘째고! 다들 무리한 다이어트는 건강에 독이 될 수 있다고 합니다! 건강하게 이뻐지세요! 그치만 지금도 충분히 이뻐요; -
활동 기간 동안 운동을 많이 못해서 어제 부터 다시 시작 했는데. 확실히 꾸준히 해야겠네요ㅜ 여러분도 운동 열심히 하셔야 해요! 건강하세요! 데헷 심심하당.; -
2013 뷰티풀 쇼 DVD.. 녹화된거 보는 중...ㅋ 서비의 애드립 듣고 가시죠.; -
탈진한 슈렉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ; -
매번 앨범이 나오고 활동을 하고..그럼 자연스럽게 마지막 방송도 하게 되는건데. 늘 있었던 일인데 이번 앨범..왠지 모르게 애틋하고 짠하고 서글프고 응어리졌던 모든게 쑥 내려가는 기분이네요..ㅎㅎ아! 오늘도 엄청많이 오셨는데 못 들어오셨던분들ㅜㅜㅜ 어떡해ㅜㅜㅜ 더운데ㅜㅜㅜ 와주셔서 고마워요! 그리고 사랑합니다!;
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