โพสต์เมื่อ 13 มิ.ย. 2556 | 20:57 น.
ฐาปนา ณ บางช้าง
ของ แฮ็ค clash
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
มาระเบิดพลัง Fitness กับน้องๆ @zhampo_sdf @taesdf @am_emmie; -
หลังจากไปเตะบอลกับพี่ๆYAMAHA MOTOR , พี่ๆสื่อรายวันและพี่ๆสื่อแมกกาซีน เปียกกันเลยทีเดียว ขอตัวไปอาบน้ำ สระผม นอนตากแอร์เย็นๆ หมอนนุ่มๆ ผ้าห่มหนาๆ แล้วค่อยตื่นขึ้นมาลุยกับเช้าวันใหม่อย่างเต็มที่ ราตรีสวัสดิ์ ฝันดีครับเพื่อนพี่น้องที่รักทุกท่าน \m/ \m/; -
Fitness Time !!! \m/ \m/; -
ขอบคุณทุกกำลังใจจากครอบครัวและเพื่อนพี่น้องทุกคน พี่ @fongbeer_werecords และชาว @werecords พี่ @toe1977 ,เพื่อนพี่น้องศิลปิน เพื่อนพี่น้องแฟนคลับ พี่อ๋องYamaha @jinnyyamaha และน้องๆร่วมวงS.D.F ผมได้เห็นและอ่านทุกข้อความ มันทำให้ผมเข้มแข็งและแข็งแรงขึ้น ผมจะก้าวผ่านมัน(ถือว่ามันเป็นเพียงแค่ฝันร้าย)และเดินต่อไปอย่างมั่นคง!!! \m/ \m/ ; -
ไม่เคยรู้สึกอ่อนแอแบบนี้มาก่อน ไว้ผมแข็งแรงเมื่อไหร่เจอกันครับผม ;
-
MK สุกี้ กับพี่ชายและหลานๆ ในวันศุกร์ สุดสัปดาห์; -
ได้ฟัง Master!!! เพลงประกอบละคร"วันนี้ที่รอคอย" Film บงกช feat. S.D.F แล้ว มันช่างไพเราะเสนาะหูจริงๆ อยากให้เพื่อนพี่น้องได้ฟังด้วยจังเลย คำร้องทำนองโดยพี่ @fongbeer_werecords เรียบเรียงโดยพี่ @toe1977 และMixed ได้ละมุนมากโดยคุณ @bomdanuphop 13มิ.ย.นี้รอดูละครและฟังเพลงประกอบละครกันด้วยนะครับ ทางช่อง7 ฝากผลงานด้วยครับ จากพวกเราครอบครัว @werecords @fymmebongkot @zhampo_sdf; -
ฟิตเนส!!! อีกแล้ว ออกกำลังกายกันบ้างนะครับเพื่อนพี่น้อง ถ้าตั้งใจจะทำอะไรแล้ว ผมเชื่อว่ามันจะประสบผลสำเร็จ ไม่มากก็น้อย!!! กล้ามจ๋าจงมาสถิตกับข้าเถิด \m/ \m/ ให้กำลังใจซึ่งกันและกันนะครับเพื่อนมนุษย์; -
S.D.F โหมดซ้อมดนตรี หลังจากปรับเปลี่ยนมุมในห้องนิดหน่อย สร้างบรรยากาศให้น่าซ้อมมากยิ่งขึ้น ยาวๆไปค่ำคืนนี้กับเสียงดนตรีRock!!! ที่เรารัก \m/ \m/; -
อาบน้ำให้ลูกชายตัวโปรด ด้วยตัวเองซะหน่อย ออกรบด้วยกันมาก็มาก ไม่เคยบ่นซักคำ มีแต่ส่งเสียงคำรามเกรี้ยวกราดบนเวที Rock!!! เท่านั้น\m/ \m/ #myguitar #gibsonlespaulaxcess;
-
เอาไงกับไอ้เหล็กนี่ดีหว่า ... เอ้า!!! ยกก็ยกว๊ะ !!! ฮึ๊บบบบบ \m/ \m/ cr.pic @taesdf; -
ฟิตเนส!!! ออกกำลังกาย ยกเหล็ก เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ให้เป็นกล้ามเนื้อ ดูแลตัวเองซักหน่อย \m/ \m/; -
ฟิตเนสเสร็จละ ดู @taesdf โพสท์ท่ายิ่งกว่าเจ้าของภาพอีก ทานข้าวเย็นกันด้วยเด้อ...เพื่อนพี่น้อง สุขภาพดีจิตใจดีท้องอิ่ม ชีวิตในอนาคตจะสบายขึ้นเยอะ!!!\m/ \m/; -
เข้าฟิตเนสอีกแล้ว!!! ใส่เสื้อตัวนี้แล้วพลังมันเพิ่มนะเนี่ย ใครจำได้บ้างน้า... ; -
ฝากด้วยครับ ผลงานดีๆเพลงเพราะๆจาก @werecords ฉลองครบรอบ3ปี Lyric Mvเพลง "กะทันหัน" กับโปรเจ็คLovepill 2 by FONGBEER และติดตามชมMVตัวเต็มเร็วๆนี้ !!! ยินดีด้วยนะครับ @suparuj @fymmey @oatlowfat 3นักร้องคุณภาพ!!! #lowfatband;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
