โพสต์เมื่อ 7 มิ.ย. 2556 | 14:31 น.
โสภิตนภา ชุ่มภาณี (ทัพพะรังสี)
ติดต่องาน 099-8087200 ; 090-464-5656 คุณเอ๋รายการวันดีดีกับเจี๊ยบอ้อม ช่อง Oneเสาร์ 9-9.30เช้า Magic if Entertainment with Aom @magicif_lakorn
ของ เจี๊ยบ โสภิตนภา
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
Have a nice and easy day @munchus #womenshealth; -
Dinner are almost ready na ja @biathai @thamaschumpani @bixar อาหารเย็นจะเสร็จแล้ว วันนี้มีแซลมอลผัดกระเพรา ข้าวผัดแครอทข้าวโพดอ่อน ใส่ไข่ ผัดผัก แกงจืดกระหลำ่ปลี กระดูกหมูใส่หมู่สับ นำ้ลายไหลป่าววว ; -
แต่อาหารกลางวันขอจัดเต็มค่ะ 55 ไม่ได้ diet และกินเยอะเพราะออกกำลังกายมาแล้ว บางอย่างก็ไม่ควรกินอย่าเอาตามนะคะ แต่อยากกิน 55 ใว้อาหารเย็นว่ากันอีกทีนะคะ #กินอาหารกลางวันด้วยกันนะ #กินอะไรบอกกันบ้าง; -
Happy Birthday พี่แท่ง พี่ที่แสนดีและพระเอกตลอกกาลของพวกเรา พี่แท่งน่ารักกับทุกคนเสมอ เป็นพี่ที่ดีของน้องๆนำ้ส้ม นม เนย ขนมในกองไม่เคยขาด ขอให้พี่แท่งมีความสุขทุกวันค่ะ และขอให้เพลง หูทวนลมดังระเบิดเข้าไปอีก จะรอฟังเพลงต่อไป @tangono10 (เค้าไม่รับad ใครเลยยยใน Igมีเพื่อสอดแนมเฉยๆ); -
ออกกำลังกายเบาๆที่บ้านค่ะ จะทำ cardio workout เบาๆ35นาที และ sit up ต่อค่ะ มาออกกำลังด้วยกันนะ และเดี๋ยวจะตามมาด้วยอาหารกลางวันชุดใหญ่ตามใจปาก 55 ;
-
My breakfast this morning ka อาหารเช้าวันนี้ง่ายมาก อิ่มอร่อย yogurt strawberry 0%fat ผสม plain yogurt 0%fat และ corn flakes, whole grain พร้อมกล้วย 1ลูก ; -
อย่าพลาด #คอนเสิร์ตกำลังใจ Inspire เป็นการรวมตัวของทุกค่ายเพลงเพื่อร่วมสร้างความหวังให้กับผู้ด้อยโอกาศในสังคม โดยเฉพาะผู้ต้องขังหญิงและเด็กติดผู้ต้องขัง โครงการในพระองค์ภา สนุกด้วยได้บุญด้วยครับ เจอกัน ; -
Miss u @biathai ; -
Make up by @lovemelondon and a cool cool dress by @munchus #womenhealth; -
Good morning from Pizza and me ;
-
Gang คนดีของเรา ร้องให้กันท่วมมมจออออออ @panpan_temfah @nike_nitidon เรือนเสน่หา; -
ดูเรืิอนเสน่หากันนะคะ วันนี้มะลิชำ้ใจอีกแล้ววววว ช่อง 5ตอนนี้เลยค่ะ ; -
Im a sick dog on a rainy day 😴😴@kedsthailand #kedsthailand; -
ฉากนี้คุยนัยเล่นดีจัง บทยาวมากกก คุณนัยซึ้งจัง @santsalaya @pongnawat #doksok #rerum ; -
มะลิ คุณสุข พี่มิ่ง #เรือนเสน่หา ใครดูอยู่บ้าง ช่อง 5ตอนนี้เลยยย;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
