โพสต์เมื่อ 26 พ.ค. 2556 | 23:23 น.
ฐาปนา ณ บางช้าง
ของ แฮ็ค clash
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ฮึ๊บๆๆ วันนี้ถึงคิวเล่น อก กับ หลังแขน ตะลุยกับ @zhampo_sdf @taesdf ขอบคุณพี่ @toffyevo เทรนเนอร์ของพวกเรา; -
ฟิล์ม บงกช Feat. S.D.F___ @zhampo_sdf ร้องไกด์ เพลงประกอบละคร "วันนี้ที่รอคอย" โดยมี @fymmey ร้องไกด์เสร็จไปก่อนแล้ว ยืนลุ้น,พี่ @fongbeer_werecords @oatlowfat มาคอยให้กำลังใจ(หรือยืนคุมกดดัน) และพี่ @toe1977 คุมร้องไกด์ และRecord ติดตามชาวร็อคในอีกมุมนึง อีกบทบาทนึง ลดความเกรี้ยวกราดกันบ้างนะ \m/ \m/; -
ฮึ๊บๆๆ เอาให้สุดให้หมดไป!!!; -
ฟิตเนสซะหน่อยก่อนเข้าทำงานบ้านพี่ @toe1977; -
ขอขอบคุณพี่วุธ กับพี่ @tongbboy แห่ง #pumathailand ที่ให้รองเท้าเท่ห์ๆสวยๆ กับวงของพวกเรา S.D.F มาใส่กันนะครับ ขอบคุณมากครับพี่ๆ @am_emmie @taesdf @zhampo_sdf @tai_sdf #sdfband;
-
ละครใหม่เตรียมลงจอ 6หนุ่มจุฑาเทพ @great_rider10 @tai_sdf @am_emmie @zhampo_sdf @taesdf; -
พร้อมละ!!! เตรียมตัวออกไปเอารองเท้าPUMA ที่ Paragon ต่อด้วยร่วมทีมพี่ๆYAMAHA ปะทะ ทีมพี่ๆสื่อMagazine ที่สนามคริสตัลพาร์ค สนาม11คนซะด้วย @zhampo_sdf @taesdf @tai_sdf @am_emmie พร้อมยังไอ้น้อง!!!; -
พักจากเข้าฟิตเนส ก็ปั่นจักรยานเรียกเหงื่อที่บ้าน ลองกางเกงนักปั่นที่เพื่อนรักเอามาให้ซะหน่อย นิ่มสบายก้นปั่นได้นานกว่าเดิมนะ @ponclash @nakornthaibike #เรียกความฟิต #เสริมสร้างกล้ามเนื้อ \m/ \m/ ; -
ฟิตเนส!!! เบรกถ่ายรูปซะหน่อย; -
ได้มาแล้วถุงมือสำหรับฟิตเนสช่วยเซฟข้อมือ สีสันสดใส เนื่องจากสีดำไม่มีไซส์ สีที่มีไซส์ก็เหลือสีนี้สีเดียว ร็อคแหววๆละกัน \m/ \m/ เจอกันพรุ่งนี้นะ Fitness Gangster!!! @zhampo_sdf @taesdf หุ่นเฟิร์มๆสร้างได้ด้วยกำลังและจิตใจเรา สร้างวินัยให้ตัวเอง;
-
ออกไปร่วมทีมBlack Orange เพื่อนพี่น้องศิษย์เก่าโรงเรียนราชวินิตบางแก้ว(ชาวแสด ดำ) แข่งบอลดีกว่า สนามด้านหลังโลตัส บางกะปิ เครียด เหนื่อย ล้า หงุดหงิด รำคาญ โกรธ เกลียด!!! ไประบายออกด้วยการเล่นกีฬากันนะหรือทำอะไรก็ได้ อย่าเอาสิ่งเหล่านั้นมาระบายใส่คนรอบข้าง ที่ไม่เกี่ยวข้อง \m/ \m/; -
ชอบอ่าอยากได้!!! รองเท้าIdolการเตะฟุตบอลของผมในวัยมัธยม และทำให้ผมหลงใหลในทีมแมนยูมากยิ่งขึ้นเมื่อเค้าผู้นี้ลงสนาม คืนนี้เป็นแมตช์สุดท้ายชีวิตการค้าแข้งของเค้า ปิดตำนานการเปิดบอลและฟรีคิกที่แม่นยำ ฉายาเท้าชั่งทอง "David Beckham" นักเตะอังกฤษคนแรก4แชมป์จาก4ลีกดัง #โคตรเท่ห์ #ตลอดกาล #ตำนานเบอร์7แมนยูไนเต็ด; -
จะเที่ยงแล้ว เติมพลังกันด้วยนะเพื่อนพี่น้อง ส่วนผมขอตัวไปหาอะไรทานและหาซื้อถุงมือสำหรับเล่นฟิตเนสก่อนหล่ะ ^^ ; -
ราตรีสวัสดิ์ ปวดไปทั้งตัว แต่ไม่ยอมแพ้ ขอพักร่างก่อน พรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง @taesdf @zhampo_sdf @tai_sdf; -
ฟิตเนสเสร็จละ เพื่อสุขภาพที่ดี มารักษาสุขภาพกันเถอะเพื่อนพี่น้อง @zhampo_sdf @taesdf ทำไรกันหว่า @tai ตกเฟรม @am_emmie หายตัว;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
