โพสต์เมื่อ 5 พ.ค. 2556 | 14:38 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
Classic Dragon Ball เป็นการตูนที่ล้ำสมัยที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษยธรรมแล้วมั้ง อาคิระ โทริยามา คือพระเจ้าจากดาวนาเมกที่แท้จิง คือการตูนเรื่ิองนี้เขี่ยนขึ้นมาใด้ 28 ปีแล้ว ทุกวันนี้ดังไปทั่วโลกแถมยังดูไม่ล้าสมัยเลย รถที่ใช้ในเรื่ิองหน้าตาแม่มเหมื่อน Mini Cooper กับ New Beetle... ทรงผมก็ประมานเกาหลีบอยแบน เสื้อผ้าออกรบชาวไซย่าก็ Nike Pro Combat Collection 2013 เลยยยย! ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นมาจาก Vision, Imagination และ Creativity เกือบๆ 30 ปีทีแล้วของคนเขียนทั้งนั้น... ; -
My Mean Machine #nofilter #bmw #z4 #e89 #rowen #convertible #sportscar; -
IRON MAN 3 สนุกดีนะ... เสียดายนางเอกตายตอนจบ... ไปดูกันนะ แต่เศร้าหน่อยต้องทำใจ ; -
Dinner time... Yayyy!! ; -
ชิหายแล้วสิ... ;
-
มีขายที่ไหนวะ ; -
Body Transformation Do today what your body will thank you for in the future ทำอะไรก็ใด้วันนี้ ที่ร่างกายของเราจะขอบคุณเราในวันข้างหน้า สู้ๆนะจ๊ะน้องๆทุกคนใน #teamdjpoom ; -
เป็นผชตัวเล็กๆ... #teamdjpoom; -
Have a good friday night peeps ; -
After a long break... I'm back in the dungeon of Pain หยุดพักไปนาน... กลับมาเคี้ยวเหล็กเล่นดีกว่า #teamdjpoom ;
-
หน้าตาแบบนี้ ก็มาซื้อ Make Up กับเค้าเป็นด้วยเว้ยยยยย... คิดแล้วก็ละอายใจตัวเองงงง ; -
ขอล่ะ @djpetjah ขอมุขเกรียนสุดสุดหน่อย จะเอาไปใช้บ้าง โปรดเถอะท่านพี่ #WeChat #เกรียนตามสูตร #555 #ขำขำ; -
นานๆทีไปทีต้องเอาให้คุ้มมมมม!! #beautiful #beach ; -
Above: 2008 Below: 2012 ปันหาของคนอ้วนส่วนใหญ่คือ เราไม่มีความมั่นใจ เราขาดความเชื่อ เราไม่เชื่อว่าเราจะผอมใด้ จะดูดีเหมือนคนอื่นๆ จะมีคนมาชอบมาสนใจเรา เกิดมาตั้งแต่เล็กจนโตผมเป็นผมเด็กที่อ้วนมากมาตลอดชีวิต ตอนอายุ 10 ขวบหนัก 70kg ตอนเรียนอยู่มอปลายขึ้นไปถึง 96kg จำใด้ว่าพอเข้ามหามัยยังเคยมองเพื่อนบางคนแล้วรู้สึกอิจฉาเค้าอยู่เลย ทำไมเค้าแต่งตัวแล้วดูดี เค้าเอาความมั่นใจในการพูดคุยกับสาวๆมาจากไหน การที่เราไม่เคยผอมก็ทำให้เราไม่เคยรู้ว่ามันเป็นยังไง เริ่มต้นที่ไหน เป็นไปใด้กับตัวเราด้วยเหรอ... แต่ตอนนี้ผมบอกเลยว่าใครๆก็ลดใด้ แล้วก็ไม่ยากด้วย ไม่ต้องมีเงินมากมายไปสมัคฟิตเนสเป็นหมื่นๆ เริ่มตนจากการ"เชื่อ"ในตัวของเราเองก่อน นั่นคือจุดเริ่มต้นเดี่ยวและเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคันที่สุด หลังจากนั้นคือเปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน ข่าวดีก็คือ การคุมอาหารไม่ใด้หมายความว่าต้องกินน้อยเสมอไป ฝรั่งเรียก "Eat Clean" มังคุด เรียกแม่งไรไม่รู้!! ยังงงง!! คือกิน(โครต)เยอะใด้ แต่"ต้องกินให้ดี"!! ผมจะไม่ท่านน้ำมัน(ของทอด/ของผัดเบย) แป้งกับน้ำตาลทานใด้มันไม่ใช่ Fat แต่เป็นแค่อาหารที่พลังงานสูง ควรบริโภคหรือแดรกกันให้น้อยๆหน่อย หุๆๆ ทีนี้น้องๆปุ้มปุ้ยทั้งหลายก็จะคิดในใจละว่า ชิชายยย แล้วกรูจะกินไรดี!? ข่าวดีอีก! เมืองไทยมีอาหารดีๆราคาถูกๆเยอะมากกกก! อาหารอีสารดีหมด! ไก่ย่าง(ไม่ทอดนะ) ส้มตำ ยำทุกอย่าง! พวกนี้จะไม่ใส่น้ำมันเบย (แต่อย่างทะลึงสั่งยำคอหมูย่างมานะ จานนั้นลงบนโต๊ะก็ตัวใครตัวมันแล้วละ) ปลาเผา ก๋วยเตี๋ยว อาหารญี่ปุ่น/เวียดนาม น้ำพริก พวกนี้จัดหนักใด้หมด! เห้ยยยย เขียนจนเหนื่อย... เอาเป็นว่าพวกเราทำใด้กันทุกคน... แนะนำให้ลองศึกษาเรื่องอาหารเป็นอันดับหนึ่ง! Search ตาม YouTube ก็ใด้ครับ พิมประมาน "6pack diet" หรือ "meals prep" เดี่ยววันหลังจะเขียนว่าออกกำลังกายใด้อะไร แล้ว ความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่น้อยคนรู้กับการเผาไขมันใด้เยอะที่สุดโดยที่เราไม่ต้องทำอะไรเบยยยย!! สู้ๆนะทุกคนใน #teamdjpoom มันอาจจะเหนื่อยตอนแรกเพราะเราต้องเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตที่เราคุ้นเคย แต่ผมขอเอาหัวเป็นประกันเลยว่า ผลรับมันคุ้มเกินคุ้ม แล้วมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ; -
Home now... SooO tired today... ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
