ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ตื่นมาขรี้เมื่อคืน เอิ๊กๆๆ... เริ่มกลับมาเข้าที่เข้าทางหน่อยละ หลังจากหลุดโปรแกรมไปเกื่อบเดือน... อาทิตที่ผ่านมาลงโทษตัวเองด้วยการวิ่งหนักเกือบทุกวัน วันละ 7-9km (500-700kcal) น้ำหนักลงมาจาก 72kg เป็น 68.5kg ใน 3-4วัน แต่ไม่แนะนำวิธีนี้ มันทำลายกล้ามเนื้อถ้าเราหักโหมเกินไป พอดีผมมีเครื่องวัด Heart Rate และ กินโปรตีนก่อนและหลังวิ่งก็จะพอช่วยใด้ ยังไงก็สู้ๆนะจ๊ะ เพื่อนๆ น้องๆ พี่ๆ ใน #teamdjpoom มีเวลาอีก 3 อาทิตก่อนสงกราน หลังจากนั้นเรามาจัด Meeting กัน!! อยากเจอทุกคน ; -
มาให้ฟัดหน่อยจิ!!! ; -
กุ้ง กุ้ง แล้วก็ กุ้ง ; -
Friday Night workout #teamdjpoom #teamventura ; -
ของเล่นใหม่ของ PlayBoy ตัวจิง... ลองดูแล้วจะรู้ว่าชีวิตรักติด Turbo เป็นไง เอิ๊กๆ สนใจเข้าไปดูรายละเอียดใด้ www.penemaxxim.com อยากลองเอามาเล่น ADD Line ID มาที่ PoomPetjah ตอบช้าหน่อยนะ เพราะตอบเองแล้วถ่ายงานอยู่ 😎;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.