โพสต์เมื่อ 19 พ.ค. 2559 | 22:22 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 182 คนชอบรูปนี้
-
เบาๆก่อนออกจากบ้านขนมปังโฮวีท2แผ่น กี่วีครึ่งลูก. โอ๊ตผลไม้อบเเห้ง. และนูทีล่า นักโภชนาช่วยผมหน่อยนี่คาโบไฮเดรตเท่าไหร่ แฟตเท่าไหร่ โปรตีนเท่าไหร่ พลังงานกี่เเคล??? #boyfitplan; -
ออกเหงื่อเมื่อวานกะstarjamครัชชชช #boyfitplan; -
หลังจะออกมาดีเทลชัดๆสวยๆท่าต้องถูกวิธีเเน่นนอนผมดูเเลลูกเทรนให้ท่าถูกต้องเเน่นอนครับ😀 #boyfitplan; -
GOODNIGHT; -
Don't skip leg day #boyfitplan #teamboypiya ครั้งที่2หลังจากเเข่งมิสเตอร์ไทยเเลนด์ต้องให้จารย์นพช่วยประคอง;
-
ไม่มีกระเป๋าใช้เลยต้องมาจัดกระเป๋ากันสักหน่อยกับลูกทีม. บอยฟิตเเพลนกับเเม้วฟิตมั้ว #teamboypiya #boyfitplan #Nike#nikethailand; -
ผู้ใหญ่ใจดีเห็นบอยช่วงนี้ถ่ายละครอยากกล้ามลีนๆ โปรตีนถึงๆก็จัดนี่เลยครับ Lean Whey ยังมีBcaaและglutamine เป็นตัวเสริมทัพอีก กล้ามสวยคมชัดสายlean ต้องจัด สนใจสั่งได้ที่ www.Narlabsthailand.com @Narlabsthailand 095-9561616 Line @Narlabsthailand (ต้องมี @ นำหน้าด้วย) #ไนโตรเวย์โปรตีน #Nitrowhey #Narlabs #Narlabsthailand #whey #wheyisolate #wheyprotein #workout #training #wefitnesssociety #instragramfitness #instafitness #postworkout #motivation #sixtydayschallenge #sixpack #gym #fitness #nutrition #supplement #bodybuilder #womenfitness #thailand #menmodel #fit #modelfitness #menphysiqueprep#boyfitplan มาจัดกันได้เลยนะคร๊าบบบบ; -
เข้ามาดูกันเยอะๆนะครัชวันนี้จัดไหล่ Facebook :@BOYFITPLAN #BOYFITPLAN; -
เข้ามาดูกันเยอะๆนะครัชวันนี้จัดไหล่ Facebook :@BOYFITPLAN #BOYFITPLAN; -
ี้ 3กล่อง300ถูกอย่างงี้เมนูไม่ซ้ำเเถมผลไม้ให้อีกกล่องง่อว..... สอบถามรายละเอียดที่ FACEBOOK :@BOYFITPLAN Line:BOYFITPLAN Tel:086-000-82-72,087-673-00-39 เมนูประจำสัปดาห์นี้ จันทร์ที่ 16 พ.ค.- ศุกร์ที่ 20 พ.ค. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: สลัดปลาย่างคินัว+ผักสด มื้อ2: กระเพราไก่สับ+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ไก่นึ่งน้ำจิ้มซีฟู้ด+ ข้าวไรสเบอรี่ +ผักลวก เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 :ไก่มะนาว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อ2: ผัดขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : น้ำพริกปลาทูน่าไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1: ปลาลวกจิ้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2: ราดหน้าอกไก่+เส้นหมี่ข้าวกล้อง มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ผัดพริกแกงกุ้ง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2: ไก่ย่างตะไคร้น้ำพริกตาแดง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ลาบปลาแซลมอน+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1 : สปาเกตตี้ซอสไก่+ผักลวก มื้อ2 :กระเพราปลาดอลลี่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: พะแนงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
