โพสต์เมื่อ 17 พ.ค. 2559 | 23:33 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 238 คนชอบรูปนี้
-
นี่คือช่วงเวลาที่เราหนักที่สุดจนหมดกำลังใจ แต่มีคนนึ่งมาสร้างแรงฮึดให้ด้วยการบอกว่าจะหิตหุ่นไปพร้อมกัน ค่อยรู้สึกดีขึ้นหน่อย มีแรงละ สัญญาแล้วนะเห้ยว่าจะฟิตด้วยกัน @phonsa_bird ทุกคนในนี้เป็นพยาน แล้วเราจะอัพเดทรูปร่างให้ทุกคนดูเรื่อยๆ #มันต้องหาแรงบันดาลใจแล้วบอกตัวเองว่าเคยทำได้มาแล้วทำไมจะทำอีกไม่ได้วะ🏻 #wefitness #healthylandannpo; -
"ข้าวแกงกะหรี่ไก่ ไข่ดาว" ข้างล่างเป็นข้าวไรซ์เบอรี่ กะหรี่ก้อนแค่ 60 บาทจากร้านไดโซะ มันดีงามจริงโว้ยยย!! ทำกินกี่ทีก็อร่อย เข้มข้น หอม เทียบเท่าร้านดังเลยค่า แฮปปี้! พลังงานแน่นพร้อมไปเวทค่ะ🏻 #breakfast #homemadefood #fitgirl #preworkout #foodlandannpo; -
เลียจอแตกมั้ยล่ะ! @tul_pakorn @maxiiin_ #กระเส่ากันมั้ยละคะเมิงง #อย่าพลาดถ่ายรูปในมือถือนี้555 #ผู้ชายกองนี้งานดีทุกคน #แน่ะคิดไรกันรู้ทันนะคะ #รักร้อนออนไลน์ #badromancetheseries; -
ในส่วนของการทำงานวันนี้น้านนน มีการประสานเสียง ที่ไพเราะเสนาะหูมาก แล้วที่รัก @maxiiin_ จะเล่นใหญ่ไปไหนคะ @tul_pakorn @aofkorawit #รักร้อนออนไลน์ #badromancetheseries; -
มื้อเช้าที่อุตส่าแหกขี้หูขี้ตาตื่นมาทำก่อนมาทำงาน🙄 ขอเรียกว่า "ไข่หลุมผักโขมหน้าแฮมไก่ &ทูน่าชีส" ทำง่ายแค่ใส่ไข่ นม ผักโขมลวกสับ อบ10 นาที เอาออกมาโรยหน้าแฮมไก่ ทูน่า ชีส อบต่ออีก5 นาที เสร็จ #จริงๆทำหกไปครึ่งนึ่งเพราะมือนึ่งถ่ายมือนึงทำนี่แหละ555 #breakfast #healthymeal #healthyfood #cleanfood #foodlandannpo;
-
มื้อนี้ไล่ไข้ล้วนๆ!🌶🌶🌶 #พริกยกสวน #เผ็ดสะแด่วมาก! #โล่งจมูกไปเลยค่าาา #อยากให้เห็นตอนกินเสร็จทั้งเหงื่อน้ำมูกน้ำตาไหลน้ำลายเหนียวแต่ก็กลัวอุจาด5555 #foodlandannpo; -
ฟิตเนสหอวิวดีเอาไป 4 ผ่าน #ดาดฟ้า; -
วันแรกกับการออกนอกห้องหลังจากนอนซมมาหลายวัน มุ่งหน้าเข้าตาบัคใช้ชีวิตดัดจริตต่อ️🤓; -
เริ่มใหม่อีกละ แต่ก็ไม่เบื่อนะ อาจจะเซ็งนิดหน่อยถึงเครียดบ้าง เวลาคนทักอ้วนขึ้น ขาใหญ่ หน้าบาน ตัวหน้า เห้ยยย!กุไปอ้วนทับบ้านเมิงหรา! อุ่ย! โทษทีค่ะขึ้นๆ แต่ก็นะทำไงได้ก็กินเอง แล้วที่เค้าพูดมันก็จริง🙄 แต่การกินของที่ชอบมันเป็นความสุข แล้วแม่งก็คงไม่ได้เลวร้ายมากหรอกถ้าเรายอมรับผลที่ตามมาแล้วก็รู้วิธีรับมือกับมัน #อ้วนได้มันก็ผอมได้ #น้ำหนักขึ้นมันก็ลงได้ #เริ่มเร็วก็เห็นผลเร็ว #ชีวิตเรามีความต่างสองด้านเสมอ #อยู่ที่จะเลือก #เชรดดดวันนี้มีสาระ; -
"เบอเกอร์แพนเค้กข้าวโอ้ตแฮมไก่ ไข่ ชีส" ชื่อยาวไปอ่ะ5555 #breakfast #healthyfood #healthymeal #cleanfood #foodlandannpo;
-
ยามป่วยแบบนี้เหมาะกับพี่ลิเดียที่สุดแล้ว5555 #ขับกล่อมสักหนึ่งบทเพลงก่อนอาบน้ำ #เกลียดการเอื้อนหรื๊อว่า #หายใจก็ไม่ออก #มีความเสียงนาสิก🏻; -
นุ้ยป่วยนิ.... #คิดถึงพี่บ่าวเฮ้อ!; -
No pain no gain. #ไปวิ่งไม่ไหวก็บอดี้เวทแม่มในห้องเกือบตายหายใจไม่ทัน #ไม่มีไข้แต่ผื่นขึ้นวันนี้เจ็บคอมีเสลดแถมไอฮัลโหลลล!!! #เป็นไรนักเห้ย! #หนูอยากกลับบ้านนนน #แย่ๆๆๆ; -
เมื่อความป่วยเปรี้ยเรี่ยดินเข้าครอบงำ และสมทบตามด้วยลมพิษ อิฉันก็คันอย่างบ้าคลั่ง! ต้องทาแป้งทั้งตัวจนคอขาวกว่าหน้าแล้วเห้ย! ระวังไว้ ร้อน แอร์ ฝน รู้เรื่อง! #เกลียดการอ่อนแอ; -
ข้อดีของการอยู่ในเมืองคือสั่งอะไรมากินก็ได้.....และด้วยความป่วยเปรี้ยเรี่ยดินน้านน จึงต้องสั่งซุปเนื้อเกาหลีมากินเรียกเหงื่อไล่ไข้ (มีความแพงไปอีก🙄) ไข่นั้นทอดเติมไปเองนะ อ่อมีกิมจิที่เค้าแถมมาด้วยลืมเอามาวาง กินหมดเหงื่อลึ่ม! #เกลียดการอ่อนแอ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
