@jayjintai : 6 เดือนเท่านั้น จากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจิงจัง เต้ก็มี Sixpack แล้ว ตัวจิงมาก ถ้าเรายังเปลี่ยนตัวเองไม่ได้ แล้วจะมาสอนคนอื่นได้ยังไง #healthymealthailand🇹🇭 ผู้ให้ความรู้ผมอีก1คน โพสต์เมื่อ 13 พ.ค. 2559 | 08:22 น. Instagram ดารา @jayjintai เจจินตัย อันติมานนท์ Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เจจินตัย มี 575 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เจจินตัย - H Y P E - #Triumph🏍; อายุ-วรรณโณ-สุขัง-พลัง.....😇 #เอาบุญมาฝากคับ; Morning Gym; - H P Y E - #แฟนพันธุ์แท้ #นครพนม; มาเปลี่ยนแปลงร่างกายตัวเอง ด้วยอาหารกันคับ แรงบันดาลใจของใครหลายๆคน ซึ่งอยากจะแนะนำจากประสบการณ์จิงว่า ผมเคยโฟกัสแต่การออกกำลังกายอย่างหนัก แล้วมันไม่ได้ผล จิงๆแล้ว จุดเปลี่ยนแปลงของร่างกายอยู่ที่อาหารคับ ไม่ต้องยกหนักก็มี Sixpack ได้ มันไม่ยากเลย โจทย์อยู่ที่การปรับเปลี่ยนวิธีการกิน ผมแนะนำมาหลายคนแล้ว ได้ผลทุกคน 🏋; สายสุขภาพตัวจิง วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วรึยังคับ; ฉากนี้กระหึ่ม สุดยอดนักแสดง @mik_thongraya เพื่อความสุดของละคร "ทะเลไฟ" 16 พ.ค. นี้ ทางช่อง7สี ได้ชมแล้วน่ะคับ พอดีคำ #ch7; เพราะอาหารสำคัญที่สุด @healthymealthailand ทำขนมมาใหม่น่ะคับ เป็น โฮลวีท, ธัญพืช, ไม่มีน้ำตาล อิ่ม อร่อย มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพ🏋; Happy birthday พี่หลุยส์ ด้วยน่ะคับ @louisedaravdo @noi_mini ขอให้พี่มีความสุข มีสุขภาพที่แข๊งแรง🏋 และเป็นพี่ที่รักของพวกเราทุกคนแบบนี้ตลอดไป ด้วยรักและเคารพเสมอคับ️ #ดาราวีดีโอจงเจริญ🇹🇭; ภาพนี้เห็นแล้วประทับใจจิงๆ กับทั้งไอดอลและน้องรักของผม เห็นหุ่นแล้วไม่ต้องถามถึงวินัยเลย หุ่นเค้าคือคำตอบ #วินัยอันดับ1 #hype น้องวินัยดีพี่ก็มีวินัยตาม🏋; - H a p p y F I s h -; มามีสุขภาพที่ดีด้วยกันคับ @healthymealthailand 🇹🇭; จัดระเบียบร่างกายหน่อย #เล่นกีฬา #เพื่อสุขภาพ วันนี้ระเบิดไหล่คับ🏋; ใส่ใจกับทุกอย่างที่ทำ ทุกอย่างก็จะไปได้ดี กับน้องพูน ผู้ถ่ายทอดทุกอย่างของผม @pooniesz @healthymealthailand @hype.book 🇹🇭; Miss uuuuuuuu🤗🤗🤗🤗; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.