โพสต์เมื่อ 4 พ.ค. 2559 | 13:37 น.
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
ของ ออม บลูเบอร์รี่
มี 425 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้มาสายเฮลท์ใครที่ออกกำลังกายอยากลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ ลองเมนูนี้ของออมดูนะคะ อร่อย ได้โปรตีนสูงน้ำตาลน้อย มีผงอาซาอิ superfood ที่ทำให้เราหน้าเด็กด้วยนะ ส่วนผสมตามรูปเรยนะคะ -whey protein รสมะนาวแทนน้ำผลไม้ -สัปะรดแช่แข็ง+บลูเบอร์รี่ -น้ำเย็น -น้ำผึ้ง -ผงอาซาอิ ขอบคุณ Acai powder จาก @organic_seeds ด้วยค่ะ #diet #smoothie #wheyprotein #superfood #acai #acaibowl #gym #workout #exercise #cleanfood #aommy'scooking #aommybbrsiam #teamaommy #อกสั่น; -
Time to make changes ... ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง So much thx for ma new hair colour that change ma style @3six5_siam @a_stylista #haircolour #3six5_siam #อกสั่น Make up by @iaum Hair style by @alw_lovehair Clothing by @unkuniya Photographer by @diewbd #makeup #wonderful #newlook #artist #thaiartist #thaimodel #eye #iteyes #sheergrey #lense; -
Time never turn back So much thx @danielwellington #danielwellington #code #amrsiam #thaiartist #thaimodel #aommyblueberry #teamaommy; -
สะกดจิต Look At Me!! New look...New Life...New Performance...New MV Make up by @iaum Hair stylist by @alw_lovehair Clothing by @unkuniya Photographer @diewbd #อกสั่น #thaiartist #singer #makeup #wonderful; -
สะกดจิต Look At Me!! New look...New Life...New Performance...New MV Make up by @iaum Hair stylist by @alw_lovehair Clothing by @unkuniya Photographer @diewbd #อกสั่น #thaiartist #singer #makeup #wonderful;
-
อย่าหือกะพี่นะ พี่ไม่ชอบค่ะ; -
ขอบคุณนะน้อง ขอบคุณที่ทำให้พี่เจอตัวตนใหม่ๆที่ไม่รู้มาก่อนเลยว่า ตัวตนนี้มันมีอยู่ในตัวพี่ ในสิ่งที่พี่ไม่เคยเห็นแต่น้องกลับเห็นมัน my choreographer of new MV @texas_choreo และขอบคุณน้องๆแดนทุกคนอีกครั้งที่บินกันมาคนละที่เพื่อช่วยให้งานนี้สมบูรณ์ @smart.bazic @summer_stmz @honeysimson @dc_lemon_g @dc_toey #texaschoreo #teamaommy #อกสั่น; -
น่าน่านิหน้าน่ารักจิงๆ มองเทอทีไรมุ้งมิ้งตลอด มาแล้ว จากสโมสรชิมิ อีก 1 คนน @luktarnrsiam หัวหน้าเห็นนางเงียบๆ นางได้เลิฟซีนอีกละ โด่วววว สโมสรที่เหลือริษยารู้ยังงงงง เปงเอ็มวีที่ดูแล้วแบบ จั๊กจี้มากค่ะ อปป้า อปป้า ลูกตาลลูกตาล ฮี่ๆๆๆ ผู้ชายคือดี๊ดีอ่ะ ของดีเมืองเกาหลีก้ะมาค่ะ #Rsiammusic #luktarnrsiam #จิกหมอน #imagine; -
ควีนบีมาล๊าววววว #อกสั่น #newlook #newmv #comingsoon @iaum @alw_lovehair @unkuniya; -
งานฝรั่ง งานควีนบี งานเจโล งานรวมตัวของตัวแม่ ขอบคุณพี่ๆทีมงานเบื้องหลังทุกคนเรยนะคะ ทีมผู้กำกับคนเก่ง @mrkoo ทีมโปรโมเตอร์ #พี่จุ๋ม @rg_reggae @kwanruenp ทีมเมคอัพ @iaum ทีมผมสวย @alw_lovehair ทีมเสื้อผ้า @unkuniya ทีมเต้นยับ โคโรกราฟ @texas_choreo @dc_toey @dc_lemon_g @honeysimson @summer_stmz @smart.bazic ทีมช่างภาพ @diewbd งานรวมตัว top professional ทีมงาน ของไทย ขอบคุณมากๆนะคะ สนุกสุด ละเด่วออมจามาอัพเดท รูปเรื่อยๆนะคะ ขอตัวทำงานแพ๊บ;
-
หน่านะ คุณแม่ขอ #อกสั่น เร็วๆนี้ ได้สั่นกานแน่ๆน๊ะฮี่ๆๆ สมัยนี้ต้อง เซ็กซี่และฉลาดนะคระ @cr.@rsiammusic; -
เป็นอีกภาพนึงในความทรงจำที่ดีที่สุดอีกครั้งนึง วันที่ได้เป็นตัวเอง วันที่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ขอบคุณเฮียฮ้อ พี่เณร บอส@nensoopachai_rs ใหญ่ใจดีที่ให้โอกาสออมได้ทำอีกงานที่แปลกใหม่นะคะ ขอบคุณพี่ๆทีมงานเบื้องหลังทุกคนเลยที่ทำงานกันสนุกมาก ขอบคุณ เท็กซัส @texas_choreo ด้วยที่สอนสกิลใหม่ๆที่ไม่เคยทำ และขอบคุณน้องๆ แดนทุกคนด้วย สู้สุดใจทุกหยดมากๆ พรุ่งนี้ถ่ายเอ็มวีแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้เก๊าด้วยยยยยย นอนละน๊าาาา Cr.@rsiammusic; -
I alway promise to ma mind , If once day I get some chance for ma life ,i will do ma best as well as i can , it has to be better than the past i did..ให้คำสัญญากับตัวเองไว้..ว่าวันหนึ่งที่มีโอกาสได้ทำอะไรใหม่ๆ...ชั้นจะทำมันให้ดียิ่งกว่าสิ่งที่ชั้นเคยทำมา... #teamaommy #newmv #comingsoon #skillup #stepup #levelup #dancing #highheel #performance; -
มีพลัง มีความร้าว มีความปวด แต่สู้ตายยยยยเห้ย อีก 1 วันถ่ายเอ็มวีแร้ว ไม่สว่างเราไม่นอนนนนนน พรุ่งนี้อัดอีกวัน ขอบคุณมากๆนะเด็กๆ สู้วัวตายความล้มมาก เต้นจนอยากจะจ้างมาช่วยสิงป้าหน่อย ป้าขาสั่นแทนอกสั่นละ; -
เป็นผู้หญิงเอวตรงค่ะ นิสัยก้ะตรงๆตามเอวไป แต่อย่างน้อยๆก้ะต้องพยายามออกกำลังเยอะๆนะ มันอาจจะไม่ลีนมาก ออมออกกำลังกาย คุมอาหารมาประมาณ 6 เดือน ตอนนั้น ไขมันรอบท้องยังเยอะมากทั้งที่น้ำหนักไม่เยอะ ตอนนี้ก้น ขา แขนทุกอย่างเริ่มเข้าที่ อีก 2 เดือนมาดูกันอีกทีน้า อยากเฟิร์มต้องอดทน ทีกินสะสมพุงมาได้เกือบ 30 ปี จะมาให้หายหมดในเดือนเดียวก้ะไม่ใช่ สู๊วต่อป๊าย เปงกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักทุกคน อย่าถอยนะ เพราะคุณมาถู กทางละ #ที่ชัดกว่าหน้าก้ะกล้ามขาบนนี่หละ เปงก้อนเลอะแหม่ #homeexcercise #keepexcercising #fight #boxing #trainning #thaiartist #healthymv #comingsoon #teamaommy;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
