โพสต์เมื่อ 22 เม.ย 2559 | 10:20 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 1,853 คนชอบรูปนี้
-
เสร็จจากไตรกีฬาที่ชะอำแล้วก็มาวิ่งแทรลต่อที่หัวหิน 21 โลครับ; -
#amarinoutdoorunlimited2016 #amarinoutdoorunlimited; -
Glad to have seen @prayalundberg doing relay triathlon. We all knew that It's a matter of time she will eventually do a full triathlon! ดีใจที่เดี๋ยวนี้คนหันมาเล่นไตรกีฬากันเยอะขึ้น เมื่อวันก่อนน้องปูไปรยาก็มาลงแข่งแบบทีม โดยรับหน้าที่เป็นนักวิ่งในทีมครับ เยี่ยมมาก!; -
มีหลายคนถามว่าตากแดดเล่นไตรกีฬาขนาดนี้ยังไงทำไมผิวไม่เสีย จริงๆแล้วไม่มีใครที่ตากแดดเยอะๆแล้วผิวจะยังดีอยู่หรอกครับ แต่มันเป็นเรื่องของการป้องกันให้ความเสียหายน้อยที่สุด ในเมื่อใจมันรักที่ออกไปกลางแจ้ง เราก็ต้องคอยดูแลกันให้มากหน่อยครับ วิธีผมก็คือ เลี่ยงแดดเวลาซ้อม แต่ต้องทนแดดเวลาแข่ง ยังไงก็ตามจะต้องไม่ลืมตัวว่าเรากำลังทำลายผิวของเราอยู่ในตอนที่เรากำลังเพลินอยู่กลางแดด ที่สำคัญคือต้องใช้ sun protection ที่มีคุณภาพดี ยากันแดดต้องเป็นประเภทที่กันน้ำ กันเหงื่อ และติดทนนาน ส่วนในวันแข่งขันจริงผมนี่แทบจะอาบยากันแดดก่อนแข่งเลย 🏻🏻 เพราะตอนแข่งขันจริงเราจะไม่มีเวลามาทาซ้ำอีกแล้ว จึงจำเป็นต้องใช้มันไปก่อนทั้งขวดไปเลยครับ สรุปคือใช้ 1 ขวดต่อการแข่ง 1 ครั้ง และต้องใช้กันแดดที่มีประสิทธิภาพดีเท่านั้นครับ #SUNPLAY #BeatTheSun (ขอบคุณภาพจากพี่หนุ่ยและ @compressportth); -
(ท่าประจำ) เดี๋ยวมาเล่า แพ้พครับ;
-
จบกันไปแล้วสำหรับการแข่งขันอัมรินทร์ไตรกีฬา งานนี้คนโดนแมงกระพรุนกันถ้วนหน้า รวมถึงผมด้วยครับ จังหวะที่ฝูงแมงกระพรุนลอยเข้าหานักกีฬานี่เป็นช่วงจุดกลับตัวครั้งแรก ผมได้ยินเสียงคนร้องมาแต่ไกลจนถึงคนที่กำลังว่ายน้ำอยู่ข้างๆ โชคดีรีบหักหลบทันเวลาแต่ก็ยังโดนจนได้อย่างที่เห็นละครับ ทราบว่ามานักไตรหลายท่านที่เจอแมงกระพรุนแบบเต็มๆกลางหน้าด้วย ยังไงก็ขอให้หายเร็วๆกันนะครับ!; -
ผู้กองปกรณ์กับหน่วยสวาทกำลังปฏิบัติการ; -
แอบมาบอกกันก่อนว่าคืนวันที่ 1 เมษายนนี้ ต้าร์จะไปวิ่งในงาน ซุปเปอร์แมนแบทแมน ที่ CTW ด้วยครับ ใครจะไปต้องรีบลงสมัคร #เพราะว่าสมัครให้ได้นี่อาจจะยากกว่าวิ่งซะอีกนะครับ ระยะ 5.5 กิโลเมตรเท่านั้นเอง แล้วเจอกันครับ; -
; -
Aston มาออกร้านที่ em quartier คนชอบกินอย่าลืมแวะมาน้า แค่สุดสัปดาห์นี้เท่านั้นครับ;
-
Open water fun. ว่ายน้ำในทะเลกว้างๆมันดีกว่าบ่อแคบๆจริงๆ🏻🏻😇; -
ซุ่มอยู่หลังเสา; -
อยากได้โปสเตอร์ไปติดผนังบ้านจัง 😬😬 #ติ่งละครพี่วินพี่ขวัญ; -
30 มี.ค.นี้ เจอกับต้าร์ได้ที่สวนลุมในงานวิ่ง “Minéré Real Run, Real You” มาออกกำลังกายและวิ่งสนุกตลอดระยะทาง 3 กิโลเมตร พร้อมพบกับกิจกรรมพิเศษมากมายติดตามรายละเอียดได้ที่ facebook.com/MinereThailand เตรียมตัวฟิตร่างกายมาให้พร้อม แล้วเจอกันครับ! #MinereThailand #MinéréRealRunRealYou; -
คนพวกนี้โดยปกติแล้วเห็นอยู่ได้แถวหลังสวน (มาดื่มเหล้า) วันนี้ไม่รู้ยังไง เข้ามาในสวนลุมก็เป็นกะเค้าด้วยครับ #ดีใจชวนเพื่อนเล่นกีฬาสำเร็จ #คนไทยหันมาวิ่งกันเยอะมาก #เป็นปรากฏการณ์ #minerethailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
