โพสต์เมื่อ 22 มี.ค. 2559 | 11:04 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 626 คนชอบรูปนี้
-
มีหลายคนถามว่าตากแดดเล่นไตรกีฬาขนาดนี้ยังไงทำไมผิวไม่เสีย จริงๆแล้วไม่มีใครที่ตากแดดเยอะๆแล้วผิวจะยังดีอยู่หรอกครับ แต่มันเป็นเรื่องของการป้องกันให้ความเสียหายน้อยที่สุด ในเมื่อใจมันรักที่ออกไปกลางแจ้ง เราก็ต้องคอยดูแลกันให้มากหน่อยครับ วิธีผมก็คือ เลี่ยงแดดเวลาซ้อม แต่ต้องทนแดดเวลาแข่ง ยังไงก็ตามจะต้องไม่ลืมตัวว่าเรากำลังทำลายผิวของเราอยู่ในตอนที่เรากำลังเพลินอยู่กลางแดด ที่สำคัญคือต้องใช้ sun protection ที่มีคุณภาพดี ยากันแดดต้องเป็นประเภทที่กันน้ำ กันเหงื่อ และติดทนนาน ส่วนในวันแข่งขันจริงผมนี่แทบจะอาบยากันแดดก่อนแข่งเลย 🏻🏻 เพราะตอนแข่งขันจริงเราจะไม่มีเวลามาทาซ้ำอีกแล้ว จึงจำเป็นต้องใช้มันไปก่อนทั้งขวดไปเลยครับ สรุปคือใช้ 1 ขวดต่อการแข่ง 1 ครั้ง และต้องใช้กันแดดที่มีประสิทธิภาพดีเท่านั้นครับ #SUNPLAY #BeatTheSun (ขอบคุณภาพจากพี่หนุ่ยและ @compressportth); -
(ท่าประจำ) เดี๋ยวมาเล่า แพ้พครับ; -
จบกันไปแล้วสำหรับการแข่งขันอัมรินทร์ไตรกีฬา งานนี้คนโดนแมงกระพรุนกันถ้วนหน้า รวมถึงผมด้วยครับ จังหวะที่ฝูงแมงกระพรุนลอยเข้าหานักกีฬานี่เป็นช่วงจุดกลับตัวครั้งแรก ผมได้ยินเสียงคนร้องมาแต่ไกลจนถึงคนที่กำลังว่ายน้ำอยู่ข้างๆ โชคดีรีบหักหลบทันเวลาแต่ก็ยังโดนจนได้อย่างที่เห็นละครับ ทราบว่ามานักไตรหลายท่านที่เจอแมงกระพรุนแบบเต็มๆกลางหน้าด้วย ยังไงก็ขอให้หายเร็วๆกันนะครับ!; -
ผู้กองปกรณ์กับหน่วยสวาทกำลังปฏิบัติการ; -
แอบมาบอกกันก่อนว่าคืนวันที่ 1 เมษายนนี้ ต้าร์จะไปวิ่งในงาน ซุปเปอร์แมนแบทแมน ที่ CTW ด้วยครับ ใครจะไปต้องรีบลงสมัคร #เพราะว่าสมัครให้ได้นี่อาจจะยากกว่าวิ่งซะอีกนะครับ ระยะ 5.5 กิโลเมตรเท่านั้นเอง แล้วเจอกันครับ;
-
30 มี.ค.นี้ เจอกับต้าร์ได้ที่สวนลุมในงานวิ่ง “Minéré Real Run, Real You” มาออกกำลังกายและวิ่งสนุกตลอดระยะทาง 3 กิโลเมตร พร้อมพบกับกิจกรรมพิเศษมากมายติดตามรายละเอียดได้ที่ facebook.com/MinereThailand เตรียมตัวฟิตร่างกายมาให้พร้อม แล้วเจอกันครับ! #MinereThailand #MinéréRealRunRealYou; -
คนพวกนี้โดยปกติแล้วเห็นอยู่ได้แถวหลังสวน (มาดื่มเหล้า) วันนี้ไม่รู้ยังไง เข้ามาในสวนลุมก็เป็นกะเค้าด้วยครับ #ดีใจชวนเพื่อนเล่นกีฬาสำเร็จ #คนไทยหันมาวิ่งกันเยอะมาก #เป็นปรากฏการณ์ #minerethailand; -
Back to training! กลับมาซ้อมได้เหมือนเดิมหลังจากบาดเจ็บที่สะโพกมากว่า 3 เดือน กลับมาคราวนี้จะต้องเอาให้เร็วกว่าเก่าครับ!! ; -
ผู้กองปกรณ์ ในละครฝันรัก..ฝันสลาย กับยูม่าช่อง 3 เร็วๆนี้ครับ; -
มิตรแท้แฟนคลับทุกท่าน อย่าลืมซื้อคู่สร้างคู่สม คู่จิ้น วิน-ต้าร์-ขวัญ นะครับ ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
