โพสต์เมื่อ 28 มี.ค. 2559 | 10:00 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 260 คนชอบรูปนี้
-
27.3.16 Sunday zumba😀 ถึงฝนจะตกฟ้าคะนองก็ไม่หวั่น เพราะฉันคึกคะนองพอกัน วีคละวันสะบัดให้ไขมันกระจาย ตายซะแก!😀 ขอบคุณทุกองค์ประกอบของคลาสนี้@rumpuree @preeboutiquesportswear @karn_zumba_piloxing #rumpuree #Zumba #dancestudio #dance #it #health #instafitness #happy #sixpack #lady; -
Sunday zumba ฝนตกขี้หมูไหล คนมีจังหวะในหัวใจมาเจอกัน มันส์หยดทั้งครูและนักเรัยน😀 @karn_zumba_piloxing @preeboutiquesportswear @rumpuree @apple_rumpuree @ohnsri1000 sri1000 #rumpuree #activewear #fitandfirm #Zumba; -
Mother's day😀 สมาชิกครอบครัวของฉันรู้ว่าถ้าแม่คิดถึง ต้องรีบมาเจอกัน เพราะวันที่แม่ต้องการคือวันแม่!! เช่นเดียวกันถ้าลูกต้องการแม่ก็จะไปในทันใด ถึงแม้ลูกชายจะโตเป็นยักษ์ แต่ก็ยังรักพวกเธอ!😀 #family #love #fun #selfie #แม่ก็คือแม่ #ตัวแม่ @chanavit @chanawut_n; -
24.6.16 Happy meal😀 แสนจะดีใจมื้อนี้ผู้ชายช่วยกันเลี้ยง กินเข้าไปของถูกใจทั้งน้านน ขอให้ลูกๆเจริญในหน้าที่การงานแล้วมาเลี้ยงกันบ่อยๆนะคะ จุ๊บๆ😀 #family #love #amazing #fun #aroi_dee #hat #panamahat #แม่ก็คือแม่ #instafood @chanavit @chanawut_n; -
I feel The Earth move under my hands😀 หลังจากตีลังกาขึ้นไปได้ ฉันก็เซโรงังไม่รู้อันไหนแขนไหนขา โลกมันกลับหัว ขอบคุณครูพิมที่คอยออกคำสั่ง และครูมนที่ช่วยจับฉันตั้งวันหลังเล่นกันอีกนะ หนุกๆๆ😀 @yogaspacebangkok @narina_activewear #yogspacebangkok #yogawear #handstand #fitandfirm #healthy #pilates #amazing #lady #sixpack #strongwomen #สตรอง #แม่ก็คือแม่ #instafitness;
-
23.3.16 I feel the Earth move under my hands หลังจากเม่ื่อคืนจัดbuffet วันนี้จัดข้าวเหนียวน้ำ้กะทิไปครึ่งกก.แล้ววูบหลับไปครึ่งวัน ช่วงบ่ายฉันตัองมากำจัดจุดอวบ ท่านี้อาจช่วยให้ไขมันที่พุงไหลลงมาที่อก คือยอมจุกอกตายใหญ่ให้ถูกที่ดีกว่าเน๊อะ!! #handstand #headstand #health #yogaspacebangkok #fitandfirm #sixpack #yogawear #pilates #strong #แม่ก็คือแม่ #ตัวแม่ #amazing #lady #yogastudio; -
look out the window ท่าเบาๆหยั่งใจว่าจะออกไปออกกำลังกายนอกบ้านดีไหม อยู่ในบ้านยังร้อนเหงื่อไหล แต่ไม่ได้..วันนี้ฉันใส่ชุดคอเลคชั่นใหม่จาก@narina_activewear ต้องออกไปซ่าสักแพร่บบ!!😀#sportwear #yogawear #yogapose #fitathome #health #fitandfirm #pilates #sportbra #sixpack #yoyachallener #lady #amazing #yogajournal; -
21.6.16 Piloxing class อยากผอมมะ!!คลาสนี้รวมการเล่น pilates boxing&dance เต้นเป็นหนุมานเข้าสิงต่อเนื่อง50นาที แล้วcool down แล้วเราจะไปกินข้าวหมูกรอบอย่างสบายใจวันนี้ลากเพื่อนร่วมชะตากรรมคนใหม่มาหน้าตานางสนุกเจงๆ😀@hottong @ohnsri1000 มาเล่นกันละยังอ่ะ😀@rumpuree #piloxing #fitandfirm #sixpack #fun #health #dance #sweat #amazing #sportwear #Zumba #dancestudio; -
21.3.16 warm up เบื่อหน้ากันแล้วใช่ไหม หันหลังให้ดูบ้างก็ได้ ท่าwarm up ร่างกายก่อน Piloxing ขอบคุณรูปมุมแปลกตาจากเพื่อนร่วมคลาสคนใหม่นะคะ ชุดสุดสตรอง@narina_activewear @hottong @apple_rumpuree @rumpuree #rumpuree #fitandfirm #health #แม่ก็คือแม่ #strongwomen; -
Let's danceจัดไปอีกคลิปพี่ดีดี้กับนัองอีนี่เต้นกันไวเป็นลิง เป็นสปีดจริงๆไม่ได้ตัดต่อ หมดคลาสหิวโฮก😀 *อยากดูเต็มๆจัดให้ใน fanpage:Chanana Nutakom @narina_activewear @ohnsri1000 #rumpuree #dance #sportwear #Zumba #fitandfirm #sixpack;
-
20.3.16 let's dance วันนี้พี่ดี้สีแสด แสนจะดีใจได้น้องอ้น ศรีพรรณ มาเป็นคู่แดนซ์😀 @narina_activewear @ohnsri1000 @karn_zumba_piloxing #Zumba #rumpuree #fun; -
20.3.16 power girls วันนี้มีอีสาวจอมพลังนัองอ้น มาร่วมคลาส ตัองโหดมันส์ฮา sure! ชุดแซ่บ @narina_activewear; -
19.3.16 time to pray😇 บ่ายเข้าวังเย็นเข้าวัด วัดหงส์มีมาแต่สมัยพระเจ้าตากสิน ต่อมาพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก ได้อัญเชิญพระพุทธรูปหลวงพ่อแสนจากทางเหนือมาประดิษฐาน เป็นโบสถ์โบราณที่สวยขลัง นั่งสมาธิอย่างมีความสุขมากค่ะ😀#temple #amazing #instaplace #meditation #thailand; -
19.3.16 The Palace เที่ยววังยามบ่ายชมประวัติความเป็นไป แล้วออกมาถ่ายรูปเป็นที่ระลึก ติ๊ต่างว่าเป็นนางใน หรือคนสวนก็ได้อ่ะ😀 #palace #instaplace #bangkok #thailand; -
19.3.16 lunch😀 เที่ยงนี้ที่ Zingfu ร้านจีนเก่าแถวตรอกจันทร์ 44 มีเมนูหลากหลายจัดไป เต้นหู้พริกเกลือ เกี๊ยวกุ้งๆเป็นกุ้ง เป็ดนุ่มหนังกรอบ ผัดหมี่ไม่อมน้ำมัน ที่สำคัญมีเปาไส้ไหล อิ่มอร่อยแทบตายจ่ายไม่ถึงพัน ช๊อบชอบ😀 #aroibkk #aroi_dee #instafood;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
