โพสต์เมื่อ 24 มี.ค. 2559 | 18:12 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 171 คนชอบรูปนี้
-
ร้อนฉิบหาย #BOYFITPLAN; -
ซ้อมเสร็จก็ต้องกินข้าวกันนะครัชชช พี่โน๊ตเตรียมมาเอง ส่วนผมก็@boyfitplan กล้ามจะสวย หุ่นจะดี 80%มาจากการกิน เเต่ที่เเน่ๆวันนี้ไปเจอพี่ชายผมได้ที่เซ็นทรัลเอ็มบราสซียร์ นะครัชชช. สู้ๆๆๆๆๆๆ #BOYFITPLAN #teammodelfit #narlabsthailand @note_chayut; -
ซ้อมเสร็จก็สบายหน่อย เราขายข้าวอ่าเนอะ ทำเองกินเอง ผมหุ่นดี80%ก็มาจากอาหารที่กิน 20%ที่เหลือก็ ใจ วินัย และความขยัน ถ้าสำหรับการเเข่งขัน ทุกอย่างต้องเกิน100 ง่อววว. ฝากในอ้อมใจอีกสักครั้ง 1เดือน5โลไม่ต้องออกกำลังกาย กับ @BOYFITPLAN #boyfitplan ขอตัวไปกินข้าวก่อนละ บาย; -
เหนื่อยดีว่ะ; -
Don't worry be happy... Keep moving forward #BOYFITPLAN #Narlabs #narlabsthailand #leanwhey #whey #wheyisolate #wheyprotein #workout #training #wefitnesssociety #instragramfitness #instafitness #postworkout #motivation #sixtydychallenge #sixpack #gym #fitness #nutrition #supplement #bodybuilder #womenfitness #thailand #menmodel #fit #modelfitness;
-
; -
; -
มาอัพเดทกันต่อเลยนะครับ เมนูประจำสัปดาห์นี้ จันทร์ที่ 21มี.ค. ศุกร์ 25มี.ค. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: สปาเกตตี้โฮลวีทไก่สับ+ผักลวก มื้อ2: ไก่ย่างน้ำผึ้ง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ยำทูน่าไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 : น้ำพริกอ่องไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อ2: สลัดปลาย่าง+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ไก่ผัดพริกหนุ่ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1: สันในหมูย่าง+เส้นหมี่ข้าวกล้อง+ผักสด มื้อ2: กระเพราไก่สับ+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 :ผัดถั่วลันเตา+ข้าวไรสเบอรี่ เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ไก่อบพริกปาปริก้าผักย่าง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 : ผัดขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : แกงส้มปลาไข่ชะอม+ข้าวไรสเบอรี่ เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1: ผัดเขียวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 :อกไก่ย่างตะไคร้ +ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ปลานึ่งจิ้มแจ่ว+เส้นหมี่ข้าวกล้อง+ผักลวก จัดให้ไว อย่ารอช้า กล้าถ้าให้คุณลอง "ลดอ้วนไม่ต้องอด" อยู่แล้ว กินอิ่ม นอนอุ่น หุ่นต้องดีกันไดีที่นี่ BOY FIT PLAN Order Facebook page: BOY FIT PLAN (เว้นวรรคนะครับ)สั่งอาหารหน้าเพจได้เลยเลยครับ 0860008272 0876730039 ราคาSetละ300บาท ไม่รวมค่าจัดส่งนะครับ😎 ค่าจัดส่งเริ่มต้น50บาททุกกรณี (คิดตามระยะทางนะครับ)😎 จัดเต็มจริงใจให้คุณแบบคนในครอบครัว; -
สวัสดียามเช้า เขาบอกว่าถ้าคุณได้ทำงานที่ชอบเเละรักมักจะประสบความสำเร็จ #วันอาทิตย์เราก็ไม่พัก #สงครามนางงาม2; -
T2B. #สายลับจับแอ๊บ #กู๊ดฟิลลิ่ง;
-
"ทูนหัว ผัวขา" วันนี้โคจรมาเจอป๋าอีกครั้ง#สายลับจับแอ๊บ #กู๊ดฟิลลิ่ง; -
Saturday morning walking baby :วันนี้ตื่นสายยังไงก็ต้องพาลูกสาวมาไม่งั้นพลังนางเหลือ #khoadee #boyfitplan; -
น่านไงเอากูไปเล่นเเล้วไง เเต่ก็ตามนั้นนะครับ; -
ACTLAB55 party #actlab55; -
ยินดีกับพี่สาวของผมทั้ง2คนพี่เมรันเเละพี่หลี่เจิน รวมถึงน้องชายกอล์ฟยิ้ม ขอให้กิจการรุ่งเรืองมากๆยิ่งๆขึ้นไปนะครับ. ขอให้ACT LAB เป็นจุดเริ่มต้นของคนมีฝัน เป็นสถาบันที่เพิ่มความรู้เเละความสามารถให้กับทุกเพศทุกวัย เป็นสถานที่ที่เติมเต็มความฝันเเละความสุขให้กับทุกๆคน ขอเเสดงความยินดีอีกครั้งคร๊าบบบบ. #actlab55;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
