โพสต์เมื่อ 21 มี.ค. 2559 | 09:21 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 202 คนชอบรูปนี้
-
มาอัพเดทกันต่อเลยนะครับ เมนูประจำสัปดาห์นี้ จันทร์ที่ 21มี.ค. ศุกร์ 25มี.ค. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: สปาเกตตี้โฮลวีทไก่สับ+ผักลวก มื้อ2: ไก่ย่างน้ำผึ้ง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ยำทูน่าไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 : น้ำพริกอ่องไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อ2: สลัดปลาย่าง+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ไก่ผัดพริกหนุ่ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1: สันในหมูย่าง+เส้นหมี่ข้าวกล้อง+ผักสด มื้อ2: กระเพราไก่สับ+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 :ผัดถั่วลันเตา+ข้าวไรสเบอรี่ เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ไก่อบพริกปาปริก้าผักย่าง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 : ผัดขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : แกงส้มปลาไข่ชะอม+ข้าวไรสเบอรี่ เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1: ผัดเขียวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 :อกไก่ย่างตะไคร้ +ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ปลานึ่งจิ้มแจ่ว+เส้นหมี่ข้าวกล้อง+ผักลวก จัดให้ไว อย่ารอช้า กล้าถ้าให้คุณลอง "ลดอ้วนไม่ต้องอด" อยู่แล้ว กินอิ่ม นอนอุ่น หุ่นต้องดีกันไดีที่นี่ BOY FIT PLAN Order Facebook page: BOY FIT PLAN (เว้นวรรคนะครับ)สั่งอาหารหน้าเพจได้เลยเลยครับ 0860008272 0876730039 ราคาSetละ300บาท ไม่รวมค่าจัดส่งนะครับ😎 ค่าจัดส่งเริ่มต้น50บาททุกกรณี (คิดตามระยะทางนะครับ)😎 จัดเต็มจริงใจให้คุณแบบคนในครอบครัว; -
สวัสดียามเช้า เขาบอกว่าถ้าคุณได้ทำงานที่ชอบเเละรักมักจะประสบความสำเร็จ #วันอาทิตย์เราก็ไม่พัก #สงครามนางงาม2; -
T2B. #สายลับจับแอ๊บ #กู๊ดฟิลลิ่ง; -
"ทูนหัว ผัวขา" วันนี้โคจรมาเจอป๋าอีกครั้ง#สายลับจับแอ๊บ #กู๊ดฟิลลิ่ง; -
Saturday morning walking baby :วันนี้ตื่นสายยังไงก็ต้องพาลูกสาวมาไม่งั้นพลังนางเหลือ #khoadee #boyfitplan;
-
น่านไงเอากูไปเล่นเเล้วไง เเต่ก็ตามนั้นนะครับ; -
ACTLAB55 party #actlab55; -
ยินดีกับพี่สาวของผมทั้ง2คนพี่เมรันเเละพี่หลี่เจิน รวมถึงน้องชายกอล์ฟยิ้ม ขอให้กิจการรุ่งเรืองมากๆยิ่งๆขึ้นไปนะครับ. ขอให้ACT LAB เป็นจุดเริ่มต้นของคนมีฝัน เป็นสถาบันที่เพิ่มความรู้เเละความสามารถให้กับทุกเพศทุกวัย เป็นสถานที่ที่เติมเต็มความฝันเเละความสุขให้กับทุกๆคน ขอเเสดงความยินดีอีกครั้งคร๊าบบบบ. #actlab55; -
พาลูกสาวมาใช้พลังงานหน่อยสุขภาพนางจะได้ดีๆ #boyfitplan #khoadee #khaodee #minibullterrier #whitedog; -
มุมมันได้เเสงมันดีก็ถ่ายรูปสิครับรออะไรแฮ่!!! ฟิตกันยามเช้านะครัช. พ่อบ้านมีกล้าม#boyfitplan #nofilter;
-
ขอบคุณทุกท่านมากครับ ลุยกันต่อสู้ๆนะคร๊าบบบบ#boyfitplan; -
ออกไปทำฝันให้ดีขึ้นกว่าเดิม ต่อเติมด้วยพลังที่เราให้เต็มที่ ใส่หัวใจ ความคิด และรายละเอียดลงไป และอย่าให้ใครมาบอกว่า "ทำไม่ได้"ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ จงเชื่อมั่นว่านี่คือ" ตัวกู ทางของกู" และอยู่ที่ว่าจะทำหรือไม่ทำ จงลงมือทำให้สุดกำลัง บรรจงทำมันอย่างเต็มที่ เเละมันจะไม่มีคำว่า "ฟลุ๊ค" ทุกอย่างล้วนเเล้วมาจากความมานะ ความคิด วินัย ใส่ใจในรายละเอียดและลงมือทำ สู้ให้สุดทาง ถ้าวันนี้ผลมันยังไม่ได้เป็นดังใจ อย่าท้อและหยุดมัน จงเปลี่ยนความคิดซะใหม่ว่า "ดีเเล้วที่กล้าลงมือทำ ไม่งั้นก็จะไม่มีทางรู้ว่า เราทำได้เเค่ไหน ควรแก้ไขอะไร เเละเดินหน้าต่อไปหรือจบมัน" มีพี่ชายผมคนนึงเคยกล่าวไว้ด้วยประโยคนึงว่า." ผมไม่มีรู้หรอกว่าปลายทางของชีวิตมันจะเป็นอย่างไร เเต่ระหว่างทางของการเดินไปตามฝันผมต้องมีความสุข จงใช้ชีวิตทุกวันไปกับสิ่งที่ทำเเละเก็บเกี่ยวความสุขจากสิ่งที่ทำให้มากที่สุด" #BOYFITPLAN; -
ไปไปไปนอนซะรางวัลน่ะพี่ไม่ได้มาเล่นๆ ง่อววว. ง่วงสึส; -
กูจะได้มั้ยเนี่ยไอ้โบ๊ทคิตตี้ เล่นเสดเเม่งพามาเเดก ; -
พี่1วรกรโค้ชสายหล่อบอกให้ขึ้นมาหาหน่อยก็ไม่รู้เเกมีอะไร เดินไปหาปุุ๊บผมนี่ยิ้มเลยครับ แกยื่นใส่มือบอกเอาไปได้เลย สบายละครับได้สเบียงอาหารเสริมมามาเพียบ. ต้องขอขอบคุณ Narlabsthailand มากๆครับที่มอบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาดูเเลน้องกล้ามของผม ขอบคุณพี่1วรกร ที่ดูเเลและให้คำแนะนำน้องชายคนนี้ครับ งานนี้ลุยเต็มที่ ทำให้ดีที่สุดครับ. #Narlabs #narlabsthailand #leanwhey #whey #wheyisolate #wheyprotein #workout #training #wefitnesssociety #instragramfitness #instafitness #postworkout #motivation #sixtydychallenge #sixpack #gym #fitness #nutrition #supplement #bodybuilder #womenfitness #thailand #menmodel #fit #modelfitness;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
