@hwangssabu : JIU-JITSU Daily Workout Program 3/21(Mon) *Goal of the Day= total body 1. Squat & Press = 5sets of 30reps 2. Pike Plank = 5sets of 30reps 3. Burpee & Side-Out = 5sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #burpee #sideout #press #pike #plank #squat #endurance #reebok #no5 โพสต์เมื่อ 21 มี.ค. 2559 | 15:18 น. Instagram ดารา @hwangssabu Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG YG Captain trainer /Jiujiteiro แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ฮวางซาบู มี 953 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู ^^*_; "황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; There are admirable potentialities in every human being. Believe in your strength and your youth. Learn to repeat endlessly to yourself, 'It all depends on me.' 모든 사람은 탄복할 잠재력을 가지고 있다. 자신의 힘과 젊음을 믿어라. '모든 것이 내가 하기 나름이다'고 끊임없이 자신에게 말하는 법을 배우라. - 앙드레 지드, Andre Gide; 여기는 홍대 ㅎㅎ 호진이랑~^^*; Don't overeat on weekends~!^^* #과식 #overeat; #Repost @yoonjongshin with @repostapp. ・・・ 아....#간지 #확신 #마크헌트 #한방 #배려; 진호 소영 ️ 행복하게 살아야 한다~! 축하축하~^^*; Amen!; 2016.03.19. 토요일 2:30pm 싸비mma 주짓수 팀 오픈매트. 오늘도 즐겁고, 재미있게 진행되었습니다.~^^ 자주는 아니더라도 원년 맴버들 자주 오소~ #홍대싸비mma #jiujitsu #주짓수 #오픈매트 #기술교류; 토요일 하드 트레이닝 중 ~!; minds are like parachutes, they only function when open. 마음은 낙하산과 같다. 열려야만 제 기능을 발휘하니까. - 토마스 디워 경, Sir Thomas Dewar; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 871편! 싸비 흰띠 달인 영신옹이 방문해서 몸을 풀었습니다! 다 죽었어 ㅎㅎㅎ #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #adidasjiujitsu #운동#diet #fitness #황싸부; #Repost @weiliangni with @repostapp. ・・・ Driving well thanks to the worlds best trainer. Thanks Hwang Ssabu ! #hwangssabu #hwangssaburules #racing #cars #차스타그램 #자동차 #데일리 #레이싱 #휘트니스 #ygfamily #ygentertainment @hwangssabu; "황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 870편! JIU-JITSU Daily Workout Program 3/18(Fri) #자기관리 #힐링 #운동중독 #운동 #jiujitsu #주짓수 #다이어트 #fitness #diet #직업병 #황싸부; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
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