@hwangssabu : JIU-JITSU Daily Workout Program 3/7(MON) *Goal of the Day= total body 1. Bench Jump = 5sets of 30reps 2. Decline Push-up = 5sets of 30reps 3. Leg Raise = 5sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #pushup #jump #abs #endurance #reebok #pump โพสต์เมื่อ 7 มี.ค. 2559 | 15:24 น. Instagram ดารา @hwangssabu Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG YG Captain trainer /Jiujiteiro แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ฮวางซาบู มี 1,313 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 855편! 오랜만에 제대로 복싱했다~! 손이 떨린다~! 스파링 하자는데 피했다! 이젠 무섭다 애들아^^;;;;;* #운동중독 #운동 #자기관리 #boxing #adidasboxing #스파링 #fitboxing #diet #데일리 #fitness #황싸부; "황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 854편! Monday~^^_* gogogo~! #운동중독 #운동 #자기관리 #training #diet #데일리 #fitness #황싸부 #reebox #ufc; It's so hard when contemplated in advance, and so easy when you just do it. 미리 숙고하면 힘든 일도 그저 실행에 옮기는 순간 쉬워진다. - 로버트 퍼시그, Robert M. Pirsig; BIGBANG World Tour[MADE] Final in Seoul Concert에서 YG의 team M&F는 단순히 운동뿐만 아니라 무대에서 최고의 퍼포먼스를 위해서 컨디션 관리에 오늘도 최선을 다했습니다~^^*!! BigBang Forever! ^____^ #bigbang #빅뱅 #yg #concert #teamm&f #MADE #10년 #운동 #펌핑 #컨디션 #퍼포먼스 #황싸부 #hwamgssabu; Super Great Good Job~🌍🏻️BIGBANG World Tour[MADE] Final Final Final in Seoul~! #bigbang #빅뱅 #yg #concert #teamm&f; kkkkk; Awesome~! ^^* #UFC196; Miesha Tate~ awesome~^^*_ #UFC196 #mieshatate; #Repost @ufc with @repostapp. ・・・ REPOST b/c It's Fight Day!!!!! #UFC196 goes down Tonight! Presented by #MKXL Put your fight picks below ️; Amen!; Good Job~🌍🏻️BIGBANG World Tour[MADE] Final in Seoul 2 ~! #bigbang #빅뱅 #yg #concert #teamm&f; 2016.03.05 싸비mma 주짓수 팀 오픈매트. 오늘은 신촌 존 프랭클린, 건 주짓수, 팀 포마에서 운동하시는 분들이 함께 해 주셔서 더욱 알차고, 재미있게 진행되었습니다.~^^ 다음주도 기대됩니다~!^^* #홍대싸비mma #jiujitsu #주짓수 #오픈매트 #기술교류; ️🏼🌍🏻️BIGBANG World Tour[MADE] Final in Seoul 2 ~! 6pm #bigbang #빅뱅 #yg #concert #teamm&f; Spyder Invitational BJJ Championship_^^* 많은 기대 만큼 재미난 경기와 spyder의 부드러운 운영에 감탄했습니다~! 다시 한번 감사 드립니다~!^^* 한국 주짓수 퐈이팅~~ p.s) 성기라 선수 먼저 인사해주셔서 감사합니다~^^ #bjj #jiujitsu #spyder #주짓수 #스파이더 #성기라; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 1,313 คนชอบรูปนี้
มี 1,313 คนชอบรูปนี้
