โพสต์เมื่อ 6 มี.ค. 2559 | 18:42 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 146 คนชอบรูปนี้
-
มาละจร้าเดี๋ยวจะหาว่าไม่อัพเดทกันนะจ๊ะเมนูประจำสัปดาห์นี้ จันทร์ที่ 7มี.ค. ศุกร์ 11มี.ค. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: ไก่ผัดพริกปาปริก้า +ข้าวไรสเบอรี่ มื้อ2: น้ำพริกอ่องไข่ต้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ปลาดอลลี่นึ่งเลมอน+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 : สลัดไก่ฉีก+ผักสด มื้อ2: ยำปลาทูน่า+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ไก่กระเทียมพริกไทย+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1: ผัดถั่วลันเตากุ้ง+ข้าวไรสเบอรี่ มื้อ2: ไก่ย่างจิ้มแจ่ว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 :ยำปลาดอลลี่ +ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ผัดขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 : ปลาดอลลี่ผัดฉ่า+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : หมี่ข้าวกล้องหมูสันในย่าง+ผักสด เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1: ผัดกระหล่ำปลีไก่สับ+ข้าวไรสเบอรี่ มื้อ2 : ลาบแซลมอน+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: สปาเกตตี้โฮลวีทซอสไก่+ผักลวก "ลดอ้วน ไม่ต้อง อด " กินอิ่ม นอนอุ่น หุ่นต้องดี ORDER TEL: 086-000-82-72, 087-673-00-39 Line: BOYFITPLAN Facebook :BOY FIT PLAN (เว้นวรรคนะครับ) #BOYFITPLAN; -
ดึกละลงได้หิวโพดดดดด. กราบขออภัยเเม่ยายนอนเเล้วเเต่หิวมากกล้ามชอบอ่าคร๊าบบบบ #BOYFITPLAN; -
เด็กชายมิ๊กกี้เม้า #Buddkhun; -
เฮ้ย!มึงมองหน้ากูทำไม กูจะบอกพวกมึงไว้เลยนะ กูไม่สู้คน จบนะ หน้าไม่ได้ดึง เเต่มันตึงเอง; -
เดือดทิ้งท้ายเมื่อวานเรียกฟิวหน่อยวันนี้จัดหนักอีกวัน. ลุยดิ...เมื่อไหร่จะตามพี่ทันคร๊าบบบ @note_chayut #boyfitplan;
-
วันเล่นไหล่เดือดๆ เดือดมากๆดูเเขนพี่โน๊ตเอานะครัช อย่างเดือดดดดด; -
4ปีแล้วอ่าอยากไปเที่ยวอีกจุง.; -
คิดถึงหนูจังเลยลูก; -
ยูริสไทยเดินเล่นเเม่งเล่นกูเดี๋ยวเเม่งโดน เเร็พอีสนาวไปดิ #rapisnow; -
พี่สาวคนสวยร้านนิวห้วยขวางเเก๊ส ลูกค้า ทานมา1เดือน เมื่อวานตอนเดินเข้าไปส่งข้าวเจ้บอกว่า พี่ไปตรวจร่างกายมา หมอบอกว่าเจ้เเกเก่งมาก คอเรสเตอรอลลดลง น้ำหนักลงไปอีก5กิโล แถมอาการปวดเข่าลดลง เพราะก่อนหน้าที่จะกิน อาหารจาก@BOYFITPLAN เจ้ทำงานทั้งวันไม่มีเวลาออกกำลังกายเเละยังต้องขึ้นลงบันไดเลยมีอาการปวดเข่า เพราะน้ำหนักตัวเยอะ และยังมีคอเรสเตอรอลสูงอีกด้วย วันนี้เจ้ยังคงทำงานเหมือนเดิมไม่มีเวลาออกกำลังกาย. แต่เเค่เปลี่ยนการกินในแต่ละวัน. ก็ช่วยให้เจ้มีรอยยิ้มที่สดใสขนาดนี้ ขอบคุณค๊าบ ขอบคุณจากใจจริงๆครับ ขอให้สุขภาพเจ้ดียิ่งๆขึ้นไปครับ เปิดใจกับน้องใหม่อย่าง. @BOYFITPLAN กันดูนะครับ #BOYFITPLAN Order Tel.0876730039;
-
BACK DAY เอาของเก่าเมื่อ2อาทิตย์ที่เเล้วมาเล่าใหม่ วันนี้มันต้องดีกว่าเดิม #boyfitplan #nofilter #backday; -
ไหวนะพี่!!!😀😀😀แขนจะเเตกละคร๊าบบ อดใจไม่ไหวจริงพี่ ไอจีใครคนนั้นรอด 555 ไดเอทเต็มที่นะครัชพี่ น้องเเซวเล่นอย่าเอาคืนนะคร๊าบบบ ลุย!!!! @note_chayut; -
มาแอคอีกดอก มุงจะแอคอะไรนักหนา ไอ้บอยยย #boyfitplan; -
ใจนึงก็รักอีกใจนึงก็เจ็บ"เข่า" #boyfitplan; -
กราบสวัสดีมิตรรักเเฟนเพลงทุกท่าน บอกเลยว่า สายยันสัญญานะจ๊ะ รักบุตรคุณน้อยๆเเต่รักนานๆ สายยันสัญญานะจ๊ะ 😀 #Buddkhun;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
