เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 86 คนชอบรูปนี้
-
My Date...😗😙 #ilovemylife; -
ความเหงา...ไม่มีจริง เรามโน...ขึ้นมาเอง ลุกขึ้นมา!!! ทำอะไรดีๆให้ตัวเองนะครับ อย่าปล่อยเวลาที่มีค่าที่สุด ไปกับสิ่งที่ไม่มีจริง... ติดตามแฟนเพจFBผมได้นะครับ #buaywatcharakhun #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; -
; -
#ลูกทุ่งสุดติ่ง #ลูกทุ่งวาไรตี้เรียลลิตี้เกมโชว์ #true4u ช่อง24 ฝากด้วยนะครับ; -
พรุ่งนี้เจอกัน เวลาใหม่ ไวกว่าเดิมนะครับ 10.00น. ช่องone กดหมายเลข31นะครับพี่น้อง;
-
"ความสำเร็จ" เมื่อเรามอง เรียก"ความฝัน" เมื่อเราเดิน เรียก"เป้าหมาย" เมื่อเราได้ เรียก"ความสุข" Cr.นิรนาม #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay Photo by @wowsabai; -
#ilovemylife #love #ภูมิแพรว #ความสุขของแดดดี้; -
ผมนั่งยิ้มมองดู ความมุ่งมั่นในตัวลูก #ilovemylife #love #ภูมิแพรว #ความสุขของแดดดี้; -
#สวนรถไฟ ผมพาลูก กับแม่ไปสวนรถไฟ ลูกสนุกกับการปั่นจักรยาน โดยเฉพาะภูมิ เพิ่งปั่นจักรยานเป็น ในโลกของภูมิ มันคงท้าทายมาก แพรว ร่าเริง มีความสุขจากการชื่นชมกระรอก แม่ผมได้สูดอากาศดีๆ และได้เดินออกกำลัง สร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย เราถ่ายเซลฟี่คู่กันตอนพระอาทิตย์ตก ช่วงที่เด็กๆไปปั่นจักรยาน นี่คือชีวิตที่ผมออกแบบเอง #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; -
ผมโชคดีมากที่มีฟิตเนสอยู่ในซอยบ้าน สุดยอดเจงเจงงงง #ilovemylife #yakclub @yukyai75 ขอบคุณพี่ยักษ์นะครับ;
-
เช้านี้น้องสาว(แอดมิน)ชวนเดินในหมู่บ้าน เราเดินรับวิตามินDกันสองพี่น้อง เดินเอาอาหารไปถวายวัด เดินคุยกันเรื่องโปรเจคทำมาหากิน และชีวิตส่วนตัว คุยกันมีสนุกมาก และจู่ๆความคิดนึงก็แวบ!มา "นี่คือชีวิตที่ผมต้องการ นี่คือชีวิตที่ผมออกแบบเอง" มันเจ๋งมากๆ!!! ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผมครับ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; -
อยากอกใหญ่!!! ฟังทางนี้!!!! อยากให้กล้ามเนื้อหน้าอกสวย ต้องเล่นหลังครับ ในอดีตเล่นแต่อก หลังแทบไม่เล่นเลย(น้อยมากกกกก) เพราเข้าใจว่ายิ่งเล่นอก อกจะใหญ่สวย (เข้าใจผิดมากๆ) ยิ่งเล่นอก กล้ามเนื้อหน้าอกก็แข็งแรง เลยทำให้ดึงอกเข้ามาชิดกัน เป็นลักษณะอกห่อ หลังค่อม เพราะกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง และก็ไม่เข้าใจว่าทำไมไม่ใหญ่ซักที จนมารู้ว่า อยากให้อกสวย เราต้องให้หลังแข็งแรง(การทำงานของกล้ามเนื้อคือการหดตัว) หลังแข็งแรง ก็จะดึงอกที่ห่อ ให้ขยายออก เห็นอกเป็นแผงตามที่ตั้งใจ แค่นี้ก็ฟินและ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; -
ชีวิตดี๊ดี ลมเย็นสบาย🌞#ลูกทุ่งสุดติ่ง #ilovemylife; -
ชีวิตเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน อะไรที่ทำพลาดเมื่อวาน เริ่มต้นใหม่วันนี้ การเก็บเอาเรื่องราวมาคิดว่า ไม่น่าทำอย่างนั้น อย่างนี้ ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น แถมพาใจให้เศร้าหมอง เก็บเรื่องราวที่เคยพลาดเป็นประสบการณ์สอนตัวว่าจะไม่พลาดเรื่องเดิมๆ นั้นแหละสุดยอดแล้ว ชีวิตไม่มีคู่มือ อยากชำนาญชีวิต เราต้องใช้มัน ใครกำลังกลุ้มใจเรื่องอะไรอยู่ คิดถึงเรื่องนั้นแล้วอ่านประโยคข้างต้น ใช้ได้ทุกเรื่องนะครับ เช่น กลุ้มใจเรื่องการกิน เมื่อวานกินเยอะเกินความจำเป็น กินเค้ก กังวลว่าจะอ้วน อ่าน1รอบ ถ้ายังไม่หาย อ่านอีกรอบ ผมมั่นใจว่าหัวใจพองโตแน่นอน #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; -
#goldenbellfitness อลังการมาก;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.