โพสต์เมื่อ 4 มี.ค. 2559 | 22:56 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules #bigbang #MADE; -
#Repost @xxxibgdrgn; -
The thing always happens that you really believe in; and the belief in a thing makes it happen. 당신이 진정으로 믿는 일은 반드시 이루어진다. 그 믿음이 그것을 실현시킨다. - 프랭크 로이드 라이트, Frank Lloyd Wright; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 853편! 교학상장 (敎學相長)= 가르쳐 주거나 배우거나 다 나의 학업을 증진시킨다는 뜻! 우리는 꾸준히 성장중이다^___^* #jiujitsu #주짓수 #자기관리 #힐링 #운동중독 #운동 #데일리 #주짓수후드 #fitness #diet #주짓수중독 #노력 #긍정 #황싸부 #수현이미인이구먼; -
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#Repost @2youproject with @repostapp. ・・・ 슈가맨 일일 VJ #위너 #강승윤 이 촬영하는 #셀프캠 이슈가! 다음 주 쇼맨으로 등장하는 위너는 과연 #슈퍼주니어 #규현 을 꺽을슈 있을까? 긴장되는 대기실 현장 함께하슈가! #투유프로젝트 #슈가맨 #화요일밤_10시50분 #유재석 #유희열 #산다라박 #김이나 #규현 #슈퍼주니어 #SUPERJUNIOR #SM #강승윤 #남태현 #송민호 #위너 #WINNER #YG; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 851편! gonna die~^^_* but happy~! #운동중독 #운동 #kettlebell #twisterbag #o2trainer #circuit #training #diet #fitness #황싸부 #reebox; -
Television is not real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs. 텔레비전은 현실이 아니다. 현실에서는 커피를 마셨으면 일을 시작해야 한다. - 빌 게이츠, Bill Gates; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 851편! 학이시습(學而時習)=배우고 때로 익힌다는 뜻으로 배운 것을 항상 복습하고 연습하면 그 참 뜻을 알게 된다란 뜻! 알고 싶다! 잘하고 싶다~! #jiujitsu #주짓수 #자기관리 #힐링 #운동중독 #운동 #데일리 #주짓수후드 #fitness #diet #주짓수중독 #노력 #긍정 #황싸부; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules;
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JIU-JITSU Daily Workout Program 3/2(Wed) *Goal of the Day= total body 1. Hindu Push-up = 5sets of 30reps 2. Sit-up & Get-up = 5sets of 30reps 3. Overhead Medicine ball Lunge = 5sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #pushup #situp #getup #lunge #endurance #reebok #NO5; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 850편! Circuit training~! gonna die~^^_* #운동중독 #운동 #circuit #training #diet #데일리 #운스타그램 #fitness #황싸부; -
학부모가 되었다~! 황호진 퐈이팅~^__^ #입학식 #초등학교 #황호진; -
The past is over… forget it. The future holds hope… reach for it. 과거는 흘러갔으니 잊어버려라. 미래에 희망이 담겨 있으니 그것을 잡아라. - 찰스 스윈돌, Charles R. Swindoll; -
밤에 드시면 얼굴이 동글하게 변한다~! If you eat at night, the face turns round! kkk #야식금지 #짱매 #둥근형얼굴 #보름달 #diet #야식 #과식 #야식증후군 #야식중독;
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