โพสต์เมื่อ 29 ก.พ. 2559 | 22:08 น.
ลฎาภา รัชตะอมรโชติ
ลฎาภา รัชตะอมรโชติ (เชอรี่ สามโคก)Cherry actress: model: Emcee : presenter: writer| thailand ️for work only line : cherryladapa
ของ เชอรี่ สามโคก
มี 1,802 คนชอบรูปนี้
-
พอมาออกกำลังกายก็ได้รู้ว่าเป็นการดูแลตัวเอง ทั้งรูปร่างและสุขภาพที่ดีที่สุดจริงๆ เชอไม่ได้ตั้งอะไรไว้สูง บังคับตัวเองแค่ ใน1 สัปดาห์ เล่นหนักๆให้ได้สักสองวัน วันอื่นๆถ้ามีเวลาหรืออยากจะเล่น ค่อยทำ... บางครั้งถ้าเราเริ่มเล่นใหม่ๆ แล้วบังคับตัวเองทุกวันว่าต้องเล่นๆๆๆ มันอาจจะได้ช่วงแรกๆ แต่พอมันเหนื่อย มันก็ท้อ หรือขี้เกียจได้ง่าย เชอสร้างวินัยให้ตัวเองแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไป ให้เรารู้สึกชอบการออกกำลัง และทำเป็นกิจวัตรได้เองโดยไม่ต้องบังคับตัวเองอีกต่อไป สาวๆถ้าอยากหุ่นปัง ออกกำลังคือดีสุด ; -
; -
My body yeah #fitnessgirl; -
Sumo squat; -
Wet wet wet;
-
วันหยุด ออกกำลังสิคะ รออัลไล #workout #fitnessgirl; -
ชาวเชียงใหม่เบื่อกันหรือยังคะ เจอเชอได้วันที่ 13 นะคะ เค้าจาไปร้องเพลงให้ฟัง #เชอรี่3โคก #เชอรีสามโคก #เชอรี่ลฎาภา #cherry3kok #cherryladapa #onestopshopping; -
Sweet dream baby ; -
ท่าจุ่มถัง???55 แล้วชีวิตก้อมาถึงจุดนี้ จุดที่... ล้างยัน "แผงโซล่าเซลล์!!!!" ขอบคุณบริษัท bio solar cleanner ผู้ผลิตน้ำยาไบโอโซล่า น้ำยาล้างแผงโซล่าเซลล์ ที่ปลอดภัย เอามาอาบเองยังได้แบบนี้นะคะ ...เชอรี่ สามโคก ล้างได้สากกะเบือยันเรือรบ #จ้างสิคะ รออัลไล 55555 ----------- This is the event that i perform "sexy solar wash" 555 #cherry3kok #cherryladapa #เชอรี่ลฎาภา #เชอรีสามโคก #เชอรี่3โคก #sexy #sexymodel #sexyshow #solarcell #solarcellwash #biosolarcleaner; -
แล้วชีวิตก้อมาถึงจุดนี้ จุดที่... ล้างยัน "แผงโซล่าเซลล์!!!!" ขอบคุณบริษัท bio solar cleanner ผู้ผลิตน้ำยาไบโอโซล่า น้ำยาล้างแผงโซล่าเซลล์ ที่ปลอดภัย เอามาอาบเองยังได้แบบนี้นะคะ ...เชอรี่ สามโคก ล้างได้สากกะเบือยันเรือรบ #จ้างสิคะ รออัลไล 55555 ----------- This is the event that i perform "sexy solar wash" 555 #cherry3kok #cherryladapa #เชอรี่ลฎาภา #เชอรีสามโคก #เชอรี่3โคก #sexy #sexymodel #sexyshow #solarcell #solarcellwash #biosolarcleaner;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
