@aommy_blueberry_rsiam : MORNING My FOLLOWERS🌞 thx @emeryandjames for clothing Today get nice weather and good sunshine, then i wake up more early and spend ma great time with cardio work out by running. I alway keep like as this way cause it make ma transformation body .It so much change ^^ .I work out 4 times per week ; cardio work out 45 minute per a day + weight training 45 minute 4 times a week +Eatting clean food , High protein,less oil,less sugar,less sodium,then im so much pround to see ma body change ..enjoy ur weekend สวัสดีวันอาทิตย์เย๊ๆๆ อากาศฉดชื่นแบบนี้ไปวิ่งกะพี่มั่ยน้องงงงง cardio เบาๆตอนเช้า ซัก 45 นาที - 1 ชม./ วัน + weight traning วันละ 45 นาที 3-4 วัน ต่อ week ก็จะเปงแบบนี้เรย หุ่นเฟิร์ม ผิวสวย หน้าเด็ก ขาเล็ก ก้นเด้ง ฟิตรอซัมเมอร์และผลงานชิ้นใหม่ งุงิ #running runningtime#cardio#cardioworkout#workout#fit#firmming#training#WeightTraining#cleanfood
โพสต์เมื่อ 28 ก.พ. 2559 | 09:39 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @aommy_blueberry_rsiam
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
มี 1,175 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ออม บลูเบอร์รี่

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.