โพสต์เมื่อ 27 ม.ค. 2559 | 13:07 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 671 คนชอบรูปนี้
-
ภาพที่ 2,000 บนไอจีครับผม ขอจัดภาพนี้เป็นภาพพิเศษเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคนและตัวผมเองด้วย ภาพนี้ผมถ่ายที่มัลดีฟตอนไปถ่ายหนังสือโฟโต้บุ๊คของผมเองครับ วันนั้นเป็นวันที่ผมมีกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด ชัดที่สุด แห้งที่สุด ผลจากการเล่นอย่างหนัก คุมอาหารอย่างเคร่งครัดและการไดเอทที่แม่นยำ ซึ่งวันนั้นเป็นวันที่ผมเหนื่อยที่สุดแต่ก็เป็นวันที่ผมภูมิใจที่สุดวันนึงด้วยเช่นกันครับ ภาพนี้สอนให้ผมได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่าง ความอดทน ความมุ่งมั่น การมีวินัย ไม่ย้อท้อและการเอาชนะใจตัวเอง ทุกอย่างทำให้ผมมีวันนี้ครับและผมก็เชื่อว่าทุกคนก็สามารถทำแบบผมได้ จงตั้งเป้าหมายในใจให้ชัดเจนแล้วลุยไปให้ถึงจุดหมาย ผมขอเป็นกำลังใจให้กับนักสู้ทุกคนครับผม ️#BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
วันนี้พาเพื่อนย้งมาจัดหนัก ระเบิดไหล่และสร้าง 6 pack กันครับผม มันส์มั๊ยเพื่อนย้ง555 @yong_riderv15 #BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
️HaPpYEveRyOnE️; -
@CAFEALIVE by Cris X @MOMOKOSITE Let's Celebrate!!! New Year New Closet. ส่งต่อของรักจากเหล่า Celebrities ที่คุณชื่นชอบ คริส หอวัง, ชมพู่ อารยา, นุ่น วรนุช, เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, วุ้นเส้น วิริฒิพา, นานา ไรบีนา, เวย์ ไทเทเนียม, เจนสุดา, แอน อลิชา, พอลล่า, เป้ย ปานวาด, เมย์ พิชญ์นาฏ, หนิง ปณิตา, เอ๋ พรทิพย์, เคน ธีรเดช, หน่อย บุษกร, มาร์กี้ Shopping ภายในงานรับโปรโมชั่นทำความสะอาด...ฟรี!!! จาก Momoko bag&shoes spa และPackage ที่ดีที่สุดแห่งปี!!! •Date: 30-31 JAN, 2016 •Time: 11.00 AM - 8.00 PM •Venue: Emporium Suites, Room Heliconia 2-3 ️สอบถามโทร 08-1717-0606 Cafealive Tel: 09-1424-6451; -
อากาศหนาวแบบนี้ขอพี่กอดแน่นๆหน่อยน้าาา ฝันดีมีคนกอดนะครับทุกคน ️️ @hi_risa;
-
อากาศดีแบบนี้ต้องออกไปยืดเส้นยืดสายสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายหน่อยแล้ว ️#BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
เช้านี้ตื่นมานึกว่าอยู่ New York ผมนี่หยิบเสื้อผ้ามาแต่งตัวแทบไม่ทัน 555 ถ้าอากาศเมืองไทยเป็นแบบนี้ตลอดจะอยู่เที่ยวในเมืองไทยไม่ไปละเมืองนอก 55 ️#️HavEaNiceDayKaB️; -
มาเป็นเพื่อนกับพวกเรานะคับ..... Healthymealthailand เพิ่มช่องทางการสื่อสารผ่านโทรศัพท์มือถือ ด้วย Line Official Account "@ healthymeal" เพื่อให้เพื่อนๆ ได้รับข้อมูลข่าวสารต่างๆ รายการอาหารสุขภาพประจำสัปดาห์ พร้อมกิจกรรมร่วมสนุก และสิทธิประโยชน์มากมายก่อนใคร "@ healthymeal Line Official Account" เป็นเพื่อน (Add Friend) ได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป หากคุณดูหน้าเว็บนี้ในโทรศัพท์มือถือที่มีแอพพลิเคชั่น LINE แล้ว สามารถคลิกเพื่อไป Add Freind แล้ว Search @ healthymeal กันเลยคับ; -
กินยังไงได้อย่างงั้น กินเนื้อได้โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ กินมัน( ซึ่งอร่อย )แต่ได้ไขมันสะสม ขึ้นที่ตัวเราว่าจะเลือกแบบไหน สำหรับผมขอเนื้อเน้นๆ ไม่หนัง ไม่มันครับ รับรองกินแบบนี้ไม่อ้วนแน่นอนครับผม ️#BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #️GNiteKaBzZZ️; -
วันนี้มาเปลี่ยนบรรยากาศตีเทนนิสที่ม.เกษตรครับผม จัดปายเบาๆ 4 เซ็ตรวด สบายตัวแล้วครับผม55 ️#BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #️GNiteKaBzZZ️;
-
ได้เวลาชาร์ตแบต ถึงเวลาพักร่าง ฝันดีนะครับทุกคน #️GNiteKaBzZZ️; -
Smart Drive By Isuzu งานนี้ผมรักจริงๆครับ ขอบพระคุณผู้ใหญ่ใจดีที่วางใจให้ผมทำงานนี้นะครับ ️️; -
วันนี้หลังทำงานเสร็จก็ไประเบิดพลังกันครับ ไม่ได้ดวลกันซะนานวันเลยต้องจัดหนักกันหน่อย ️ ใครดูมรสุมสวาทอยู่บ้างค้าบกำลังสนุกเลยนะครับผม555 #BuildbodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #️GNiteKaBzZZ️; -
ขุมพลังสำหรับกล้ามของเราวันนี้ครับ มีกล้ามไม่ยากอย่างที่คิด @healthymealthailand ช่วยคุณได้ ️#HealthyMealThailand; -
หม่ำๆๆมื้อเช้ากันครับ เพราะอาหารเช้าสำคัญที่สุด มาอิ่ม อร่อย สุขภาพดีไปกับ @healthymealthailand ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
