โพสต์เมื่อ 22 ม.ค. 2559 | 08:33 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 229 คนชอบรูปนี้
-
เอ...น้องคนกลางนี่ยังไงอะคะ? @kwannc; -
ส่งการบ้าน ตีสองถาด ดี3ลูกค่ะ @tum.mai_me.arai #lkfitnessdiary; -
มือชี้เป้าจนคิ้วย่นหมดแล้วค่ะ จะไปฉีดโบท็อกซ์ที่คิ้วแล้วววว @tum.mai_me.arai #lkfitnessdiary; -
พอดีเจ้าของสนามdrive @sereegolfclub อยากเห็นวงสวิงด้วยตาตัวเอง เลยเชิญมาซ้อมที่นี่บ้าง ขอเก็บค่าดูเป็นกาแฟเย็นนะคะ #lkfitnessdiary; -
เธอๆ คนนี้หน้าเหมือนน้องขวัญเลยอะ @jennie_panhan;
-
️ @ftroupe_thailand; -
เล่นเสร็จแล้วเก็บด้วย #lkfitnessdiary; -
มีคนมาถามเกดว่า ออกกำลังกายลดแค่บางส่วนได้มั้ย? ก็เลยไปถาม @new_fitd เจ้าของสำนัก fitd fitness มาให้แล้วนะคะ ในคลิปอาจจะตอบแบบงงๆเพราะเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ.. สรุปแล้ว นิวตอบว่า " ไม่ได้ครับ ร่างกายจะใช้ไขมันจากทุกส่วนมาเป็นพลังงานครับ เปรียบเหมือนถ้าเราวิดน้ำหรือปล่อยน้ำออกจากบ่อ เราก็ไม่สามารถลดน้ำในส่วนที่วิดได้ น้ำจะค่อยๆลดจากทั้งบ่อครับ แต่ทำให้แข็งแรงเฉพาะส่วนได้ครับ" #lkfitnessdiary #กว่าจะได้คำตอบบบบบบ #นิวเป็นคนตลก; -
@nailertpark_heritagehome; -
@patcharavipa;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
