โพสต์เมื่อ 11 ม.ค. 2559 | 06:13 น.
อิสริยะ ภัทรมานพ
Call me "Hunz" My Twitter @Hunz_IPH CONTACT FOR WORK +668-0047-3556 IPH TEAM GENTLE BITE KDD
ของ ฮั่น The Star
มี 730 คนชอบรูปนี้
-
ซักหน่อยก่อนนอน #วันเด็ก #ดชอิสริยะ; -
🙃ChillinG🙂; -
จบงานวันนี้ เด็กๆยิ้มแฉ่ง เวทีต่อไปรอเลยนะบุรุษและสตรีทั้งหลาย Station 2.Central Lardprow #IPHTEAM #DANCE #HunzONTOUR2016; -
งานแรกของปีช่างเหมาะกับหน้าตาเด็กๆอย่างเรา สวัสดีวันเด็ก วันนี้พี่จะไปหาน้องๆที่จันทบุรีนะจ๊ะ ออกเดินทางแต่เช้าตรู่ อรุณเบิกฟ้า นกกาโบยบิน ออกหากินร่าเริงแจ่มใส พวกเราเบิกบานรีบมาเร็วไว ยิ้มรับวันใหม่ยิ้มให้แก่กัน อ่ะต่อเร็ว เป็นเด็กร้องได้ชัวร์ เพื่อนๆพร้อมหน้า พี่น้องพ้องหมู่ ต่างมาดูรายการสุขสันต์ เจ้าขุนขับขานแล้วนั่น (คอรัสร้องซ้ำด้วย) เพื่อนผองมากัน.... เดี๋ยวไปร้องพร้อมกันในงานนะเด็กๆ ใครก็รู้ว่ารุ่นเดียวกัน 🙃🙂 First Station...จันทบุรี #IPHTEAM #DANCE #HunzONTOUR2016; -
🙃🙂;
-
เงาสะท้อน #นางแบบจำเป็น #จำเป็นต้องถ่ายไหม #HNZsnap; -
The Hunger Game; -
จะทำให้คุ้มค่ากับการรอคอย แล้วเจอกันครับทุกคน #อยากฟังเพลงอะไรกันบ้าง #ส่งมาๆ #หรืออยากดูโชว์อะไรลองเสนอมานะจ๊ะ #เต็มที่ๆ #12มีนาคม2559เจอกันแน่นอน; -
น้องผมฝากมางานดี งานเด่น ร้องเก่ง ไพเราะ เชื่อใจ กัน นภัทร คนที่ไม่คู่ควร เพลงใหม่จาก กัน นภัทร Download ได้ที่ *1232310; -
มาสวัสดีปีใหม่ขอพร คุณพ่อจิ๊บ กับ คุณแม่หนุยซะหน่อย : );
-
พาหมีมาถ่ายแบบ ELLE MEN; -
กฏของความสุข คือทำไงก็ได้ไม่ให้ทุกข์ ไม่เบียดเบียนใคร สุขใจในแบบที่เรามีและแบบที่เราเป็นก็พอ #THXPIX; -
SOLD OUT!!! ขอบคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ คนเยอะแยะมากมาย ล้นๆๆ เปิดร้าน 18:00 ปิดร้าน 20:00 ไม่ได้อยากปิดไวแต่ของหมดจริงๆ ขอบคุณที่ให้ Gentlebite ดูแล แล้วแวะมาอีกนะครับ สำหรับคนที่จะสั่งแบบให้ส่งทางไปรษณีย์ รอสักครู่นะครับ ของกำลังผลิตอยู่ครับ เสร็จแล้วจะรีบแจ้งให้ทราบ @gentle_bite ขนมหวานเพื่อสุขภาพ #Gentlebite #healthy #dessert #sweet #diet #fit; -
เป็นพ่อครัวอยู่บ้านซะหน่อย 🍽 อร่อยจัดกรอบนอกนุ่มใน ไม่ลอง ไม่รู้จริงๆ @gentle_bite ของทอด หลายท่านชอบรับประทานอาหารประเภททอด โดยลืมคำนึงไปว่า"อาหารทอด"นั้นมีข้อเสียอยู่มากมาย น้ำมัน เป็นกลุ่มอาหารที่ให้พลังงานสูงเมื่อเทียบกับกลุ่มข้าวแป้ง ผัก ผลไม้ และกลุ่มเนื้อสัตว์ ดังนั้นเมื่อบริโภคน้ำมันเข้าไปก็จะทำให้มีโอกาสได้รับพลังงานเกิน จนเป็นจุดเริ่มต้นของ"โรคอ้วน" อีกทั้งน้ำมันส่วนใหญ่ที่ใช้ทอดนั้น ส่วนมากจะเป็นไขมันที่มาจากน้ำมันปาล์ม ไขมันเนย และน้ำมันหมูซึ่งมีไขมันอิ่มตัวสูงมาก!!! และไขมันทรานส์!!! น้ำมันในกลุ่มนี้สามารถทนต่อความร้อนได้ดีกว่าเพราะมีจุดหลอมเหลวที่สูงกว่า แต่ไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจ และยังไม่รวมถึงการใช้น้ำมันทอด"ซ้ำๆ" ซึ่งจะทำให้มีสารพิษที่เป็นสารประเภทเดียวกันกับที่พบในควันจากรถยนต์ แต่เร็วๆนี้ทาง GentleBite จะมีเมนูของทอดที่"ไม่ใช้น้ำมัน"ทอด มาเอาใจทุกท่านที่ชอบรับประทานของทอด การันตีว่ารสชาติเหมือนกับปกติแน่นอน แต่ที่ต่างคือ . . Calories น้อยกว่าเท่าตัว ไขมัน น้อยกว่าเท่าตัว ไม่มีไขมันทรานซ์ ไม่ใช้น้ำมันทอด โปรตีนสูง ให้เราได้ดูแลคุณ Gentlebite #gentlebite #healthy#cleanfood#nooilcooking#chicken#nuggets; -
ปีนี้เราคงได้เจอกันเยอะขึ้นเนอะพี่น้อง แย่งของเล่นกันตอนเด็กๆ ตอนนี้โตกันหมดแล้ว ไม่ค่อยได้เจอแต่รักเสมอนะไอ้พี่ชาย ผ่านช่วงนึงของชีวิตที่เรียกว่าคุ้มสุดๆ รอดมาถึงตอนนี้ได้ ถือว่าโชคดีมากแล้ว ว่ามั้ย? 555 #ครอบครัว #พี่น้อง #น้องพี่;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
