โพสต์เมื่อ 9 ม.ค. 2559 | 06:51 น.
อิสริยะ ภัทรมานพ
Call me "Hunz" My Twitter @Hunz_IPH CONTACT FOR WORK +668-0047-3556 IPH TEAM GENTLE BITE KDD
ของ ฮั่น The Star
มี 2,476 คนชอบรูปนี้
-
🙃🙂; -
เงาสะท้อน #นางแบบจำเป็น #จำเป็นต้องถ่ายไหม #HNZsnap; -
The Hunger Game; -
จะทำให้คุ้มค่ากับการรอคอย แล้วเจอกันครับทุกคน #อยากฟังเพลงอะไรกันบ้าง #ส่งมาๆ #หรืออยากดูโชว์อะไรลองเสนอมานะจ๊ะ #เต็มที่ๆ #12มีนาคม2559เจอกันแน่นอน; -
น้องผมฝากมางานดี งานเด่น ร้องเก่ง ไพเราะ เชื่อใจ กัน นภัทร คนที่ไม่คู่ควร เพลงใหม่จาก กัน นภัทร Download ได้ที่ *1232310;
-
มาสวัสดีปีใหม่ขอพร คุณพ่อจิ๊บ กับ คุณแม่หนุยซะหน่อย : ); -
พาหมีมาถ่ายแบบ ELLE MEN; -
กฏของความสุข คือทำไงก็ได้ไม่ให้ทุกข์ ไม่เบียดเบียนใคร สุขใจในแบบที่เรามีและแบบที่เราเป็นก็พอ #THXPIX; -
SOLD OUT!!! ขอบคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ คนเยอะแยะมากมาย ล้นๆๆ เปิดร้าน 18:00 ปิดร้าน 20:00 ไม่ได้อยากปิดไวแต่ของหมดจริงๆ ขอบคุณที่ให้ Gentlebite ดูแล แล้วแวะมาอีกนะครับ สำหรับคนที่จะสั่งแบบให้ส่งทางไปรษณีย์ รอสักครู่นะครับ ของกำลังผลิตอยู่ครับ เสร็จแล้วจะรีบแจ้งให้ทราบ @gentle_bite ขนมหวานเพื่อสุขภาพ #Gentlebite #healthy #dessert #sweet #diet #fit; -
เป็นพ่อครัวอยู่บ้านซะหน่อย 🍽 อร่อยจัดกรอบนอกนุ่มใน ไม่ลอง ไม่รู้จริงๆ @gentle_bite ของทอด หลายท่านชอบรับประทานอาหารประเภททอด โดยลืมคำนึงไปว่า"อาหารทอด"นั้นมีข้อเสียอยู่มากมาย น้ำมัน เป็นกลุ่มอาหารที่ให้พลังงานสูงเมื่อเทียบกับกลุ่มข้าวแป้ง ผัก ผลไม้ และกลุ่มเนื้อสัตว์ ดังนั้นเมื่อบริโภคน้ำมันเข้าไปก็จะทำให้มีโอกาสได้รับพลังงานเกิน จนเป็นจุดเริ่มต้นของ"โรคอ้วน" อีกทั้งน้ำมันส่วนใหญ่ที่ใช้ทอดนั้น ส่วนมากจะเป็นไขมันที่มาจากน้ำมันปาล์ม ไขมันเนย และน้ำมันหมูซึ่งมีไขมันอิ่มตัวสูงมาก!!! และไขมันทรานส์!!! น้ำมันในกลุ่มนี้สามารถทนต่อความร้อนได้ดีกว่าเพราะมีจุดหลอมเหลวที่สูงกว่า แต่ไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจ และยังไม่รวมถึงการใช้น้ำมันทอด"ซ้ำๆ" ซึ่งจะทำให้มีสารพิษที่เป็นสารประเภทเดียวกันกับที่พบในควันจากรถยนต์ แต่เร็วๆนี้ทาง GentleBite จะมีเมนูของทอดที่"ไม่ใช้น้ำมัน"ทอด มาเอาใจทุกท่านที่ชอบรับประทานของทอด การันตีว่ารสชาติเหมือนกับปกติแน่นอน แต่ที่ต่างคือ . . Calories น้อยกว่าเท่าตัว ไขมัน น้อยกว่าเท่าตัว ไม่มีไขมันทรานซ์ ไม่ใช้น้ำมันทอด โปรตีนสูง ให้เราได้ดูแลคุณ Gentlebite #gentlebite #healthy#cleanfood#nooilcooking#chicken#nuggets;
-
ปีนี้เราคงได้เจอกันเยอะขึ้นเนอะพี่น้อง แย่งของเล่นกันตอนเด็กๆ ตอนนี้โตกันหมดแล้ว ไม่ค่อยได้เจอแต่รักเสมอนะไอ้พี่ชาย ผ่านช่วงนึงของชีวิตที่เรียกว่าคุ้มสุดๆ รอดมาถึงตอนนี้ได้ ถือว่าโชคดีมากแล้ว ว่ามั้ย? 555 #ครอบครัว #พี่น้อง #น้องพี่; -
ปิดจ๊อบ 2015 เวทีที่3 ณ Asiatique ทั้งปี 2015 ที่ผ่านมาขอบคุณมากๆครับที่อยู่ด้วยกันมาตลอด สนุกสนานตลอดปีไปมาทุกภาคเหนือใต้ออกตกไปหมด ได้เรียนรู้ชีวิตในการตะลอนทัวร์หลายอย่าง สร้างความสุขให้คนดูทุกๆรูปแบบ ในขณะเดียวกันคงต้องขอบคุณจริงๆขอบคุณเจ้าของงานทุกๆงานที่เชื่อใจในงานของผมมาตลอด ขอบคุณที่เชื่อว่าผมและทีมจะสร้างความสนุกให้พวกคุณได้อย่างเต็มที่ ขอบคุณจริงๆครับ ลำพังผมคนเดียวคงมาไม่ได้ไกลเป็นร้อยๆเวทีในปีเดียวได้ขนาดนี้ถ้าขาดคนดูแบบพวกคุณทุกสายตาที่มองมาบนเวทีทุกเสียงที่พูดถึง ผมขอบคุณพวกคุณจากใจจริงๆครับ และเหล่าHFCเราอยู่ด้วยกันมาตลอดรู้กันแทบทุกอย่างผ่านอะไรมาเยอะ อยากจะบอกว่าครอบครัวยังไงจะดีจะร้ายสุดท้ายเราก็จะยังเป็นครอบครัว เรียนรู้กันต่อไป รักนะครับกำลังใจของผม สวัสดีปีใหม่ 2016 หวังว่าปีนี้จะได้สร้างความสนุกสนานอีกเช่นเคย เตรียมตัว เตรียมพร้อม และเตรียมซ้อมงาน 2016 มันมาแล้วๆๆๆๆ เจอกันนะครับ #HunzIPH #IPHTEAM #DANCE #ONTOUR; -
จบเวที 2 เหลืออีก 1 เวที Asiatique อย่าแพ้เค้านะเตรียมตัวไว้เลย งานนี้พี่ใส่เต็ม เวทีสุดท้ายของปีนี้ Next station...Asiatique #IPHTEAM #DANCE #ONTOUR; -
สิ้นปีทำงานกะน้องชาย ดีใจนะที่ยังอยู่กันเหมือนเดิม เข้าปีใหม่มีความสุขมากๆนะทั้งแกงส้มและแฟนคลับแกง ไว้เจอกันใหม่ปีหน้า เจอกัน สถานี2 Next station...Central world #IPHTEAM #DANCE #ONTOUR; -
วันนี้ 3 เวที เตรียมลุยยาวๆ Station1...Terminal 21 Station2...Central world Station3...Asiatique เตรียมตัวให้ดี ทุกพื้นที่ๆไป คืนนี้มันส์สุดตัว #HunzIPH #IPHTEAM #DANCE #ONTOUR;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
