โพสต์เมื่อ 8 ม.ค. 2559 | 08:41 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 163 คนชอบรูปนี้
-
7.1.16 goodnight นี่คือเบื้องหลังการถ่ายชุดออกกำลังกายลงหนังสือYoga journalของวันนี้ แต่พรุ่งนี้ต้องไปเข้าฉากเป็นหม่อมจ้าวหญิงแพรวพรรณรายใน"ดั่งพรหมลิขิตรัก"ชีวิตสลับร่างต่างวาระ หม่อมแม่ต้องเข้าบรรทมละนะbye bye😴 #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #sportwear #fitandfirm #yogajournal #active_wear #poser #fashion #amazing #ch3 #ch3actor #fun #lol #lady; -
7.1.15 Strong😀ทำงานวันแรกของปี ถ่ายปกYoga journal ผู้หญิงยุคนี้ต้องแข็งแรงทั้งกายและใจ ฉันจะแก่แบบไม่ไก่กา จะเป็นหญิงชราที่ทรงพลัง! #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ ชุดสุดแซ่บ@narina_activewear #yogawear #lady #healthy #fitandfirm #yogapose #dance #yogajournal #ch3 #thairath #daradaily #amazing #lol #yoga #yogaeveryday #strong #image #sixpack #power #pilates #fashion #amazing #amazing_thailand; -
6.1.16 aroi jung พี่นุช(เพื่อน30ปี)พามาเลี้ยงอาหารปีใหม่ ทั้งตำไทย ตำปู ไส้กรอก ไก่ทอด และเนื้อย่างจิ้มแจ่ว ลงไปนอนเรียงตัวในพุงของฉันเรียบร้อย ขอให้เจ้าภาพจงเจริญยิ่งไขึ้นไป ไชโย #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #aroi_dee #friends #instafood #lol; -
5.1.16 Body movement😀 ไป workshop "Embodied yoga dance"กับครูDaniel จากโคลัมเบีย งานนี้รวมทั้งเจิตวิญญาณ ทั้งโยคะ ทั้งไทชิ ผสมกับเคลื่อนกายคล้ายๆเต้น ถูกใจมาก ทั้งห้องมีอิชั้นกะครูบังคับกล้ามเนื้อพุงได้ คนอื่นงงกันปาย.ย.ย บอกแล้วท่ายากไม่เน้น ท่าเต้นสู้ตาย!!😀 ขอบคุณ #makefriendsyoga ที่ชวนไปลองนะคะสนุกมากกกก😀 ชุดสีแซ่บ@combineyoga #ติดตามได้ในfanpage #yoga #yogaeverywere #yogadance #Healthy #body #dance #lol #amazing; -
say cheese ช๊อบม๊า ชอบม๊า ชีสยืดยาวๆแบบนี้ ถาม-ตอบมาที่ชอบม้า ชอบม้า! ร้าน"I am fried"อยู่หน้าBaskin robbins ตึก Platinum มาอุดหนุนกันได้นะคะ ร้านน้องสาวดี้เองอ่ะ😀 #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #instafood #aroi_dee #aroi_bkk #platinum_pratunum #cheers #food #;
-
3.1.16 up and down ลดพุงและเพิ่มกำลังแขน หลังจากเดินเร็ว40นาที แค่นี้ก็โฮกละ😀 #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #fitandfirm #lady #healthy #fun #fun #lol #park #excercise #sportwear; -
2.1.16 strong😀 ทำให้ช้าแล้วหน้าท้องจะงาม ติดตามคลิปเต็มได้ที่ fanpage:Chanana Nutakom ดี้ #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #yoga #yogawear #happynewyear2016 #fitandfirm #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogachallenge; -
2.1.16 time to burn😀 กินดุข้ามปีวันนี้ต้องกำจัดจุดอวบ อยากสวยอยากเด็กและสุขภาพดี ถ้าตั้งใจไว้..ก็ให้ไว อย่ามีข้ออ้างนะตะเอง! #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #yoga #yogawear #park #fitandfirm #sixpack #fun #photooftheday #sun #ch3 #sportwear #girls; -
new year-new you คืนแรกของปี59นี้ขอให้ทุกท่านเดินผ่านปีด้วยสติจะได้มีสตังค์ อย่าสร้างหนี้ใหม่ ใช้พอเพียง เลี่ยงของฟุ้งเฟ้อ เร่งทำความฝันให้เป็นจริง อย่าผลัดวัน เพราะคืนวันเดี๋ยวนี้มันไว ขอให้สำเร็จทุกความตั้งใจนะคะ😀#ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #meditation #lady #newyear2016 #amazing #photooftheday #temple #ayuthaya #thailland #travel; -
1.1.59 Happy New Year2016😀สวัสดีปีใหม่2559 ขอให้ทุกคนมีความสุขกายสุขใจ ปลอดภัย สมปราถนา พลานามัยสมบูรณ์ รักและมีเมตตาต่อกัน สุขสันต์ตลอดปีนะคะ😀 #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #ayudthaya #meditation #photooftheday #newyear2016 #traveler #happy #amazing;
-
31.12.15 time to pray มาอยุธยากะจะสวดมนต์ข้ามปีแต่คนแน่นทุกวัด จึงเปลี่ยนใจมาวัดเก่าแก่ที่ไม่ดัง แต่สงบเงียบและดูขลัง ฉันจะสวดมนต์และนั่งสมาธิที่นี่ ขอให้ทุกท่านโชคดีข้ามปีนะคะ #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #meditation #ayuthaya #traveler #newyear2016 #amazing_thailand #photooftheday #lady #healthy; -
31.12.15 last day of this yearเราจะก้าวข้ามปีด้วยความสุขและสุขภาพดีไปด้วยกัน คืนนี้จะไปเข้าวัด แต่ตอนนี้ขอซัดแชมเปญก่อนนะ อะ!cheers😀สุขสันต์ทุกครอบครัวนะคะ #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #newyear2016 #selfie #cheers #chilling #instaview #river #amazing #ayuthaya #photooftheday #lol #couple #thailand; -
30.12.15 Chilling😀 เตรียมพร้อมซ้อมยกแก้ว ทัองแขนจะไม่ห้อยยัอยข้ามปี 1-2-3 เอ๊า!up and down😀#ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #cheers #sunset #chill #river #amazing #fun #bangkok; -
29.12.15 น้องแอ๊ฟนางเอกแม่ลูกหนึ่งที่สวยหวานที่สุด เดือนนี้ได้เจอกับน้องโดยบังเอิญถึงสองครั้งๆแรกที่ร้านขนมในห้าง แต่ครั้งนี้ในวัดขอแช๊ะเป็นที่ระลึกสักนิดน้องสวยละเมอจริงๆคุณว่ามะ! #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #ch3 #ch3actor #lady; -
wonderful life ฉันชอบไปต่างจังหวัดและชอบเดินเล่นออกกำลังกาย คนตจว.มีสถานที่สวยงามน่าพักผ่อนมากมาย จุดนี้คือสะพานปลาที่ประจวบ มีถนนให้คนเดินลัดเลาะหาดยาวเหมือนเมืองนอก สูดอากาศชื่นใจไปแล้วไม่อยากกลับเลย #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #fitandfirm #healthy #sportwear #sea #sand #sun #lol #amazing #prachubkirikhan #photooftheday #girls #lady #travel;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
