โพสต์เมื่อ 3 ม.ค. 2559 | 14:01 น.
วิเชียร กุศลมโนมัย
If u r interested in car🚘 -Watch -Health u r following the right man i'm DJ@virginradio Host tv show CEO popup company CEO Whey WWLวุฟเวอลีน
ของ เพชรจ้า
มี 1,828 คนชอบรูปนี้
-
นั่งคุยกับพี่หมี; -
น้องโบ กินครั้งแรก เป็นไงไปดูกัน อ้วนง่าย ผอมยาก แดกมาก แต่อยากผอม ต้องลอง วูฟเวอลีน กินยามหิว อิ่มนาน ไม่อ้วน ไม่มีน้ำตาล แคลต่ำ โปรตีนสูง เผาไขมันตอนนอน ดื่มเช้า และก่อนนอน ผอมเอาผอมเอา ชอบก็ลุย สั่งเลยรออะไร สั่งเลย line id wheywwl @wheywwl โทร 0972202277; -
dodge time; -
ขอ อวดหน่อย; -
ช้อนแทงตา;
-
เปิดปีใหม่ พร้อมส่งนะครับ กะแส รุนแรงขึ้นเปนทวีคูณจริงๆ ขอบคุณ คุนโจอี้บอย ที่อุดหนุน สั่งเลย line id wheywwl @wheywwl โทร 0972202277; -
กุไม่ได้นอนเพราะมึง ไอ้ยุง4ตัว นั่งดักตบแม่งมา2ชมในที่สุด มึงก้ตายกันหมดไอ้สาดด; -
; -
เยนแล้ว อย่าลืม หาอะไรทานที่ ดีต่อร่างกายและไม่ทำให้อ้วนนะ whey วุฟเวอลีน แสนอร่อย กินแล้วอิ่มแล้วผอม สั่งเลย line id wheywwl @wheywwl โทร 0972202277; -
street boy&girl;
-
พาแฟนมากินข้าว; -
les go to JJ; -
"เนื้อปลาแซลมอนอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย โดยเฉพาะ โปรตีน (Protein) และ โอเมก้า 3 (Omega-3) ที่ประกอบด้วย ALA, DHA และ EPA มีส่วนสำคัญในการช่วยบำรุงสมองและการทำงานของโครงสร้างอื่นๆ ในร่างกาย; -
เนื่องจากกิมจิอุดมด้วยโปรตีน วิตามินเอ (Vitamin A) ไทอะมีน บี 1 (Thiamine (B1)) ไรโบฟลาวิน บี2 (Riboflavin(B2)) วิตามินซี แคลเซียมธาตุเหล็ก และสารคาโรทีน (Carotene) นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร สรรพคุณต่างๆในกิมจิได้มาจากส่วนผสมหลักที่ทำมาจากผักหลายชนิดซึ่งมีปริมาณของเส้นใยสูง มีแคลอรี่ต่ำ ซึ่งในกิมจิ 100 กรัม จะมีแคลอรี่อยู่เพียง 32 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้ หัวหอม พริกและกระเทียมที่เป็นเครื่องปรุงในกิมจิ ก็เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ กิมจิยังมีแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ที่ให้กรดแลคติก (Lactic Acid) ที่เกิดจากการหมักดองกิมจิหลังจากการดองกิมจิไปเป็นเวลา 3 อาทิตย์ ระดับของวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และวิตามินบี 12 ก็จะเพิ่มถึงเป็นสองเท่าเลยค่ะ กรดแลคติกจะช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ไม่ดีไม่ให้เจริญเติบโตภายในลำใส้ของเรา และยังมีหน้าที่ป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกเช่นโรคอ้วน โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร และแบคทีเรียตัวนี้เอง ที่ทำให้กิมจิมีรสเปรี้ยว เหมือนในโยเกิร์ต แต่ โยเกิร์ตที่ว่ามีกรดแลคติกอยู่ยังสู้กิมจิไม่ได้เลย ในกิมจิมีเยอะกว่าซึ่งช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีช่วยยับยั้งอาการท้องผูก และมะเร็งลำไส้ ส่วนในพริกกับกระเทียมจะช่วยในเรื่องของการป้องกันการจับตัวเป็นก้อนของเลือดและการลดคลอเรสเตอรอล ( Cholesterol ) ในเลือดค่ะ; -
ความสุขเล็กๆของผม;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
