รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Hello #34weekspregnant พอเราฝึกถึงท่ายืน virabhadrasana B แล้วจะ เปลี่ยนมาเป็นท่านั่ง ให้ฝึกความแข็งแรงโดยแทรก arm balance เสริมเข้าไป โดยวางเข่า ไปไกล้รักแร้ให้มากที่สุด ถ่ายนำ้หนักไปที่แขนนั้น และbalance ตัวเองโดยยืดขาอีกข้างนึงขึ้นมา แล้ว jump ไปเป็นท่านั่งค่ะ #nan_yogapractice #nan_prenatalyoga
โพสต์เมื่อ 27 ธ.ค. 2558 | 11:25 น.